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冬季养生

冬季七大营养水果会选还得会吃

冬天是个吃水果的好时节，这个时候会有很多营养丰富的水果上市。那么吃哪些水果对身体好呢？来看看吧。冬季七大营养水果甘蔗甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗中还含有各 ...

2017-12-29 16:15
冬季养肾食物常吃这些最补肾

肾脏是我们人体中一个非常重要的器官，怎么养好肾脏是大众最关心的一个问题，特别是在冬季的时候。养肾的方法多种多样，饮食是最健康最快捷的养肾方法。那么冬季养肾食物都有哪些呢？随小编来了解一下吧。冬季养肾食 ...

2017-12-29 10:19
冬季皮肤干燥预防做好这几点

现阶段处于冬季的人大多都会被皮肤干燥的问题所困扰，不少人在外面受到冷风刺激后，脸上就会反映出起皮和毛细血管破裂的小问题，如果一个不小心，可能就会发展为冻疮，到时候就更难恢复了，甚至严重的还会留疤。而解 ...

2017-12-28 10:08
冬季养生多靠吃几款养生汤让你少生病

隆冬季节，身体需要很多的食物来保暖。这个时候就要讲究进补方式了。冬季养生的一些标配食谱，大家应该也都了解。那么我们今天推荐些什么呢？冬季容易感冒，就吃些能提高免疫力的养生汤吧。1、乌鸡炖板栗食材：杀好 ...

2017-12-27 10:45
冬季养肾的重要性不同年龄方法不同

为何冬季养肾？因为天气寒冷，人特别容易肾虚，所以这个时间就需要好好养肾。除此之外，冬季养肾的重要性还有哪些呢？我们一起来具体了解一下吧。冬季为什么要养肾？我国民间向来有冬季进补的养生习惯，因为冬季万物 ...

2017-12-27 10:31
冬季养肾吃什么好 6种食物最滋补

都说冬季是养肾的黄金季，这个时候不养肾更待何时呢？养肾的方法有很多，无论是从改变生活习惯上，还是改变饮食结构，都对肾脏有帮助。今天我们主要来聊聊冬季养肾吃什么好。养肾的食物有哪些？蛤蜊能促进性腺和甲状 ...

2017-12-27 10:14
冬季吃什么食物好十种食物最养生

冬季到了，气温越来越低，这个时候就需要吃些食物进补了。那么怎么选择食物呢？不妨试试下面推荐的这些养生食物吧。冬季吃什么养生？1、玉米在冬季的时候，我们会在很多的餐桌上发现大鱼大肉，这应该是人们过冬季的 ...

2017-12-27 09:55
寒冬保暖这些事项要注意

冬季做好保暖工作，是一件非常重要的事情。人们为了御寒，会想尽一切方法。但是在这些方法中，也存在很多的错误。一起来了解下吧。暖冬的一些危险物品1、电热水袋很多人冬天都会抱着一个热水袋，而且老式热水袋也逐 ...

2017-12-26 10:11
冬季吃香蕉 5点禁忌要注意

当我们吃的过多过杂的时候，食物堆积就不能很好的消化，这个时候就会造成便秘。那么怎么缓解便秘呢？吃香蕉就是个很好的办法。可是香蕉虽好，也是有些禁忌要注意的。冬季吃香蕉要注意什么？1、忌过量吃香蕉香蕉吃起 ...

2017-12-25 13:46
冬季吃红薯养生又保健常见的好处有哪些

红薯的营养价值非常高，红薯具有养生保健的功效，但是红薯虽然好吃但是不能乱吃，吃红薯时应该要注意，最好选择新鲜食材的红薯，不要吃时间较长的红薯，下面我们具体了解一下，吃红薯当心三件事，红薯含的碳水化合物 ...

2017-12-24 09:18
冬季养肾吃什么推荐几款补肾蔬菜

养肾是养生中的一件大事，特别是在冬季这个黄金养肾季节。养肾的方法有很多，饮食是最直接的方式。那么冬季养肾吃什么好呢？一起来了解一下吧。什么蔬菜能养肾？1、秋葵黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋 ...

2017-12-22 15:07
冬至养生有四宝宜避寒就温

今日，是一年中的冬至节气。是一年中黑夜最漫长的节气。这一天，阴气最重，阳气最弱。因此，在中医养生上讲，此节气也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。那么冬至怎么养生好呢？随小编来了解下吧。为什么冬至养生最好 ...

2017-12-22 09:48
冬天露脚踝赶时尚小心惹上三种病

到了深冬，依旧有一些时尚达人们不顾保暖，在大冬天的露个脚踝，在严酷的低温下坚守最后一丝时尚的态度。其实这对身体是非常不好的。大冬天露脚踝，真的没关系吗？风险一：长冻疮我们摸一摸自己的脚踝就能感觉出来： ...

2017-12-21 10:47
冬季脱发严重试试6种食疗方

冬天掉头发是一件很烦人的事，特别是长头发，每次都一掉一大把，感觉都快秃头了。那么冬季掉头发怎么办呢？不妨试试这些食疗方吧，可以防头发哦。冬季防脱发食疗推荐食疗一黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50 ...

2017-12-21 10:25
暖气可别开太热人反而会怕冷

在冬季，怕冷的人都会开足家中的暖气和空调，让身体暖和起来。然而，近期日本医学博士川嶋朗表示，暖气也许是让你变成畏寒体质的“罪魁祸首”之一。川嶋称，之所以有人怕冷，是因为身体负责调节体温的自律神经两大系 ...

2017-12-20 16:01
冬季养肾的食物常吃这些对肾好

我们常说冬季养肾，其实养肾就是多吃对肾有好处的食物。那么冬季养肾的食物有哪些呢？和小编一起来具体了解一下吧。哪些食物对肾好？1、桑葚桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目 ...

2017-12-20 13:30
冬季吃小米好处多健脾胃助睡眠

小米容易消化，也具备很多的养生功效，在寒冷的冬季喝上一碗热热的小米粥，对身体特别的好。那么冬季吃小米都有哪些好处呢？这就为大家介绍。小米的功效与作用：小米味甘、咸，性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、 ...

2017-12-20 09:27
冬季防寒抗冻别忘了吃把坚果

冬季到来，寒冷的天气让人们的食欲日益上升，而且喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。其实，与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃坚果是个不错的冬季抗寒养生方法。坚果能缓解冬天 ...

2017-12-19 09:55
冬季养肾有什么方法中医教你七招

俗话说的好，冬季养肾正当时。所以这个季节养生当养肾。那么冬季养肾有什么方法呢？下面小编就来教大家几招中医养肾法。中医养肾的七大方法1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍 ...

2017-12-18 16:36
2款食疗缓解冬季嘴唇干裂

2款食疗帮你缓解冬季嘴唇干裂问题冰糖炖银耳能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。做法：①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部 ...

2017-12-16 08:50