当夜色降临,城市灯火渐熄,还有多少人正捧着手机刷短视频到凌晨?刷着刷着突然看到这
午饭后的悠闲时光,本应是老年人放松身心的黄金时段,却可能暗藏风险的"高危时刻"。那
减脂期间推荐饮用低热量高营养的汤品,主要有冬瓜海带汤、番茄豆腐汤、菌菇鸡汤、菠菜
水蒸蛋和水煮蛋的营养价值相近,主要差异在于烹饪方式对营养素保留的影响。水煮蛋的蛋
身体内热可通过清热泻火、滋阴润燥等方法快速调理,具体包括中药调理、饮食调整、穴位