过年聚餐注意事项 做好这5点就行

一到过年，很多人都是避免不了出去胡吃海喝的，要特别注意的是千万不能酒驾，在这节假日期间也是出交通事故频繁的时期。

1、饮食注意搭配

春节期间，很多人都喜欢睡懒觉，好不容易放假可以休息一下，然后饮食方面如果吃的非常油腻，会导致身材走形，身体发胖，严重的还有可能引起一些疾病，所以节假日不仅要吃鱼肉荤腥，还需要多吃些蔬菜水果，解解油腻，补充更加全面的营养，对身体才是最好。

2、不宜吃太多

过节期间丰富的晚宴大家都吃的很开心，而且为了避免浪费，有些人吃撑了还在吃，吃东西还是要适量，以免对肠胃造成不利的影响，引起肠胃疾病就不好了，节假日期间的饮食也要规律，避免休假期间的紊乱作息对身体造成不利影响，肠胃可能不适应，导致消化功能出现问题。

3、避免过量饮酒

过节的时候，餐桌上是少不了酒的，喝酒是非常常见的，虽然喝酒可以调动一定的餐桌氛围，但是也要注意适量喝，节假日期间不少人喝酒喝进医院了，喝酒一定要注意适可而止，不能喝不要强求，酒喝多了，会对肝脏、大脑造成伤害，也容易出一些事故，过节饮酒要节制!

4、出行

出行的时候，大家记得，最好是不要选择开车，而是选择打车或者是坐公车的方式。因为聚会聚餐可能会喝酒，即使你在拒绝，也会有人死脸地让你喝。因此，早做好准备，不开车，这样，回去的时候，也避免酒驾，以及意外事故的发生。

5、避让

在与他人发生冲突的时候，千万不要着急上火，也不要急于急躁，最好是能平静下来，找折中的解决的办法。如果无法解决，最好是速度拨打110，让他们来解决。不要充一时之大，把事情闹大了，就不好了。如果有喝酒的闹事，清醒的人，一定要保持理智劝解。

聚会要注意这几大事项

1、少喝酒

不管是男生还是女生，少喝酒才是最好的办法，喝多了难免要酒后失言，得罪了人可就不好了，虽说是同学见面，可也得照顾自己的身体，驾车最好别喝酒，一旦喝了，事情也就多了，还是多注意比较好。

2、合理安排时间

同学见面高高兴兴的挺好，合理安排一下自己的时间，几个同学不要一直聚餐到半夜，也不要半夜去K歌，晚上回家不方便，先不说回家吵家人睡觉，回去晚了，家人也担惊受怕。

3、别太装

混的好与不好，是混给自己看的，没有必要把牛皮吹到天上去，你的话是真是假，大家心中有数，太能装反而让老同学看不起你，倒不如和和气气的，该吃就吃，该玩就玩，开心就好。

4、女生最好有人陪

同学聚餐光有男生怎么会有意思呢?女生肯定也是重要的组成部分，很多女生自我保护意识比较差，所以最好有女同学陪着，有事情的时候有个照应，而且就算你不胜酒力，女同学也能照顾你。

5、兴致高不可玩过头

老同学聚餐本来就是一件很高兴的事情，可以玩点小游戏祝酒，但是别玩太过头了，太过头了，难免会有这样那样的冲突，弄得大家不开心，可就得不偿失了。