食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

冬季怎么保养血管冬季养生要做好这几件事

人的血管相当于身体的交通枢纽，血管健康是身体健康的基础之一，那么冬天如何保养血管呢？血管是生物输送血液的管道，血管是血液流动的管道，分为动脉、静脉和毛细血管。动脉和静脉是输送血液的管道，毛细血管是血液 ...

2021-11-16 17:26

养生饮食
有营养的年夜饭怎么吃年夜饭不能少这三道菜

年夜饭的重要性不言而喻，它代表着团团圆圆的含义，那么这样的年夜饭应该吃什么呢？营养丰富的年夜饭应该准备什么菜？让我们看看！年夜饭也要吃健康的食物，所以营养丰富的食物要上桌！那么营养丰富的年夜饭需要什么 ...

2021-11-16 17:26

养生饮食
啤酒焖鸡翅膀怎样做营养好吃饮食养生教你正确做法

啤酒和鸡翅是怎么做成好吃的？就是炖！那么啤酒焖鸡翅怎么做好吃呢？如果你想学习这道菜，那就一起学习吧！啤酒和鸡翅都是很好的食材，适量食用对身体很有好处！如果一起做啤酒焖鸡翅怎么办？你知道正确的做法吗？希 ...

2021-11-16 17:26

养生饮食
年夜饭吃什么鱼饮食养生推荐三种讲究吃法

吃鱼对中国人来说有很好的含义，尤其是年夜饭的时候，吃鱼很有色彩！那么年夜饭吃什么鱼好呢？大家一起来看看吧！年夜饭吃什么鱼好？鱼在中国每年都有多余的含义，所以在年夜饭这样团聚的时候吃鱼很重要！那么年夜饭 ...

2021-11-16 17:26

养生饮食
饮食营养与健康提示早餐不能错过的六种鸡蛋食谱

早餐吃鸡蛋是正确的选择，但是要多注意吃法！今天，小编整理了六种早餐鸡蛋食谱。喜欢新奇吃法的朋友可以学习！早餐吃鸡蛋是很多人的营养选择，但除了常见的水煮和茶煮，早餐吃鸡蛋应该更健康、更有营养。那么鸡蛋的 ...

2021-11-16 17:26

养生饮食
贫血吃的食物好饮食养生大全推荐贫血可以这样吃

贫血吃什么食物比较好？贫血是一种需要食物补充来解决的症状，有许多有益于贫血治疗的食物。今天，让我们和小编一起看看。值得一看！贫血是很多人的症状。一旦贫血，对日常生活和工作的影响还是挺大的！如果你想通过 ...

2021-11-16 17:26

养生饮食
桃胶莲子银耳羹的功效是什么必知银耳羹的5大功效

玉灰药解:莲子甘平，对脾胃有益，固体性好，最适合滑落的房子，遗精.便宜，效果极好。莲子味甘，涩，性平，有补脾止泻的效果。桃胶性平.味甘，具有止痢作用，银耳含蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质、桃胶、莲子一 ...

2021-11-15 17:44

养生饮食
泽兰的功效作用大盘点泽兰的食用方法是什么

泽兰具有辛散温通、不寒不干、性温和、行不通、肝气通经脉、祛瘀散结不伤正气的特点，常用于血滞痛经、闭经、产后瘀阻腹痛、外伤瘀、肿瘤毒等。处方:可与金银花、甘草、当归等煎剂一起吃，也可以去职场泽兰60~120g， ...

2021-11-15 17:43

养生饮食
猪肝汤的功效与作用都有哪些猪肝中都含有哪些营养

猪肝中含有丰富的铁、磷，是造血不可或缺的原料，吃猪肝汤有助于补血，适用于血虚萎黄、缺铁性贫血者。补肝明目猪肝汤含有丰富的维生素a，经常吃猪肝汤，补肝明目，肝血不足引起的视力模糊，适合夜盲.眼干燥症、儿童 ...

2021-11-15 17:40

养生饮食
红小豆的功效与作用红小豆能解酒吗？

红豆具有清心养神、健脾益肾的效果，加入莲子，百合具有固精益气、止血、强筋骨等作用清热解毒红豆具有很强的抑菌作用，可以辅助治疗疮毒等症状的红豆可以解酒，解毒，利于心脏病和肾脏病、浮肿患者。利尿消肿红豆含 ...

2021-11-15 17:38

养生饮食
炖鱼胶的功效与作用炖鱼胶的适宜人群和禁忌人群

吃炖菜胶1止血，主要机理是炖菜胶激活血小板，同时增强凝血因子的功能，食用后明显缩短出血时间，减少出血量，缩短凝血时间补肾益精炖鱼胶性平，味甘，入肾.肝经，食用具有良好补肾作用的炖鱼胶是蛋白质含量非常丰富 ...

2021-11-15 17:38

养生饮食
每天喝苹果醋有什么好处喝苹果醋有什么作用

经常服用苹果醋，有下述功效：调节血压.通血管.降胆固醇.有助治疗关节炎.痛风症.控制及调节体重，使体态更优美.强健肾脏，减轻小便频密现象.帮助食物的消化和吸收.减轻喉部疼痛.痕痒及发炎的不适.预防伤风感冒，令呼 ...

2021-11-15 17:35

养生饮食
蛤蚧的功效与作用盘点蛤蚧的功效及食用方法

蚩尤进入肺肾二经，长于补肺气，补肾阳，定喘咳嗽，治疗多种虚症咳嗽的好产品。常用于治疗肺肾不足、呼吸促进、咳嗽血等症状。助阳益精蛤蚩尤滋润不干燥，既能补肾补阳，又能补血，具有固本培元的效果，可用于治疗肾 ...

2021-11-15 17:34

养生饮食
维生素e吃多了有什么副作用维生素e适宜人群

维生素e的正常服用量为100-200mg，但超过这个剂量可能会引起人体中毒反应，引起患者头痛、恶心、腹泻、肌无力、低血糖、心绞痛等症状，严重的可能会危及生命。增加心脏病的发病率长期服用维生素e可能会增加心脏病的 ...

2021-11-15 17:33

养生饮食
西瓜皮有什么用西瓜皮的3大用途

很多人小时候都有用西瓜皮擦脸的经验吧。以前只是觉得很开心，擦完之后脸很滑，但是没有注意到西瓜皮肤是否有美容效果。其实，这样擦确实有美容作用。每次吃西瓜，都要去掉咬过的红色肉，用西瓜皮擦身体，促进伤口愈 ...

2021-11-15 17:31

养生饮食
如何有效去除体内湿气蔬菜有助于去除湿气养生

潮湿怎么办？常吃什么可以祛除体内湿气？其实多吃蔬果对于祛除湿气是十分有效的，今天就为大家介绍一下去湿气的蔬果，一起来看看吧。1、苦瓜苦瓜我们广东人一般称它为凉瓜，很多人喜欢吃苦瓜，也会有一小半的人群不 ...

2021-11-15 17:22

养生饮食
如何用药膳去除湿气百合绿豆汤如何制作

1、百合绿豆汤材料:新鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法:洗绿豆，百合剥皮，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，用小火煮到绿豆开花百合破烂，加入冰糖吃。可用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑 ...

2021-11-15 17:22

药膳食谱
体内的湿气怎么办？推荐两种健脾除湿食疗

体内湿气重怎么办？有哪些功效好的食疗？想要健脾补肾祛湿的朋友必须得了解一些关于健脾补肾祛湿的方法是非常有必要的。自我诊断体内是否有湿润的方法起床时，感觉每天早上起床时感到疲劳，头发昏昏欲睡，精神不振， ...

2021-11-15 17:20

药膳食谱
人体内的湿气是怎么来的如何判断自己体内是否有湿？

湿气积累麻烦多，许多人都不把它当一回事，总是忽悠着就过了，久而久之，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要注意饮食，湿气就不会缠上你，给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。人体内的湿气是怎么来的？体内 ...

2021-11-15 17:20

药膳食谱
怎样做卤鸡翅膀饮食养生大全提示这三种做法营养又美味

红烧鸡翅是鸡翅的常见做法，平时适合喝酒或者当零食吃！那么红烧鸡翅怎么做呢？有哪些常见的做法？我们一起来看看！好吃的鸡翅还是要卤制的，也就是红烧鸡翅！你知道怎么做出好吃的红烧鸡翅吗？你知道哪些好吃的方法 ...

2021-11-15 09:26

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