当前位置: 首页 养生保健 食疗养生

怎么做汤圆详细步骤

发布者:花开花落 时间:2024-10-5 08:27

饺子作为中国元宵节最具特色和经典的必备食品,不仅历史悠久,而且味道鲜美。这是一种很多人都非常喜欢的食物。饺子不仅象征着家庭团聚,也象征着家庭幸福。饺子的馅料有很多种,如水果馅、豆沙馅、芝麻馅和核桃馅。如果我们能自己做饺子,我们就不能去超市买了。

一、如何做汤圆

配料:糯米粉200克,花生仁(生)200克,核桃(干)30克,红糖20克,猪油(炼)15克。

步骤:

1.准备原料,将花生和核桃仁放入微波炉高火约两分钟,然后去皮。

2.将花生和核桃仁切成薄片,将白芝麻放入锅中干炒,炒熟。

3.加入花生和核桃仁,加入适量红糖和猪油,翻炒均匀,稍湿,不要太干。

4.元宵节的馅料准备好了。用快开的水一点一点加入,把糯米粉揉成干湿的面团。

5.取大小合适的饺子面团搓圆,然后挖空,装入馅料,不要装得太满。

6.关闭,然后揉成光滑的饺子,放入水快速煮沸的锅中,轻轻摇动锅,打开中火,煮78分钟,直到饺子煮熟,从锅里出来,非常美味。

烹饪技巧

1.做馅料的时候,猪油不要太多,糖也不要太多,否则会油腻。猪油的量只是弄湿了所有的馅料;

2.和面要用烫水,少加少加;

3.用力揉面条,直到光滑不沾手,不开裂,不要太湿,否则饺子容易缩水;

二、元宵节的做法

原料:60克黑芝麻,20克花生,50克白砂糖,30克猪油,200克水磨糯米粉,160克温水。

做法:

1.将黑芝麻和花生放入烤箱烘烤(懒人做法,不用炒),冷却后倒入烹饪机的干磨杯中,加入砂糖,打成粉末;

2.加入猪油,搅拌均匀(如果你认为猪油太油腻,你可以用色拉油代替,如果你想达到流沙的效果,放更多的猪油),馅料分为15克,揉成一个团,在冰箱里冷冻10分钟,冷冻芝麻馅硬度,包装更好;

3.将温水倒入糯米粉中,揉成光滑的面团.取出其中40克,放入沸水中煮熟,然后与剩余的糯米球揉匀,将面团揉成长条,分成25克小剂子,揉成圆形。取一剂扁平,揉成中间厚,四边薄,加入黑芝麻馅,用手关闭,然后揉成圆形,做饺子;

4.将水放入锅中,煮沸后放入饺子中,用大勺子不断推饺子,防止粘在锅底,用大火煮沸,转小火,等待饺子浮起,变大变软,然后取出。

相关阅读

  • 婴儿缺铁性贫血怎么补最快
    婴儿缺铁性贫血怎么补最快
    婴儿缺铁性贫血需要及时补充铁剂和调整饮食,最快的方法是结合医疗干预与营养补充。主要原因包括铁储备不足、饮食缺铁或吸收障碍,治疗需口服铁剂、增加富含铁食物、改善吸收环境。1. 口服铁剂是临床首选补铁方式。 ...
    05-06
  • 镰刀型细胞贫血病是什么病
    镰刀型细胞贫血病是什么病
    镰刀型细胞贫血病是一种遗传性血液疾病,由血红蛋白基因突变导致红细胞变形为镰刀状,引发贫血、疼痛和器官损伤。病因包括基因遗传、缺氧环境触发,治疗需药物控制、输血及骨髓移植。 1. 遗传因素 该病由HBB基因突变 ...
    05-05
  • 葛根粉正确吃法,你做对了吗?
    葛根粉正确吃法,你做对了吗?
    葛根粉的正确食用方法包括控制用量、选择合适时间及搭配适宜食材。每日建议摄入10-20克,空腹或餐前食用更利于吸收,可搭配蜂蜜或温牛奶提升口感与营养。1. 用量控制葛根粉作为药食同源食材,过量可能引发腹胀或腹泻 ...
    05-04
  • 缺铁性贫血吃什么食物最快
    缺铁性贫血吃什么食物最快
    缺铁性贫血需优先补充血红素铁,动物肝脏、红肉和贝类是补铁最快的三大食物来源,同时搭配维生素C可提升吸收率。植物性食物如黑木耳、菠菜含非血红素铁,需优化食用方式。1. 血红素铁食物直接高效动物肝脏每100克含 ...
    05-04
  • 孕期贫血对胎儿有什么症状和危害
    孕期贫血对胎儿有什么症状和危害
    孕期贫血可能导致胎儿发育迟缓、缺氧甚至早产,需通过补铁、调整饮食及医疗干预及时纠正。主要原因包括铁储备不足、营养缺乏或妊娠期生理变化,需根据贫血类型针对性处理。1 孕期贫血对胎儿的直接影响血红蛋白不足会 ...
    05-03
  • 红花籽油的正确吃法与禁忌
    红花籽油的正确吃法与禁忌
    红花籽油富含亚油酸和维生素E,适合凉拌或低温烹饪,但需避免高温煎炸。每日摄入量控制在25克以内,过敏体质者慎用。 1. 正确食用方法 凉拌最佳:直接拌入沙拉或凉菜,保留营养活性。100克蔬菜搭配5-10毫升红花籽油 ...
    05-02
  • 再障性贫血最好的治疗方法
    再障性贫血最好的治疗方法
    再生障碍性贫血(再障)最有效的治疗需根据病情严重程度选择,重型患者首选造血干细胞移植,非重型可采用免疫抑制剂或促造血治疗。关键治疗包括移植、ATG/环孢素、雄激素三类方案。1. 造血干细胞移植异基因造血干细 ...
    05-02
  • 百合的功效与作用吃法禁忌
    百合的功效与作用吃法禁忌
    百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效,适合煮粥、炖汤或清炒食用,但风寒咳嗽、脾胃虚寒者需慎用。核心作用包括缓解干咳失眠、调节免疫力,食用时需注意体质适配与适量原则。1 百合的主要功效百合富含黏液质 ...
    05-02
  • 土人参叶的功效与作用吃法
    土人参叶的功效与作用吃法
    土人参叶具有补气养阴、润肺止咳、增强免疫力的功效,适合泡茶、凉拌或炖汤食用。其活性成分如多糖和黄酮类物质能调节机体代谢,对疲劳综合征和慢性咳嗽有辅助改善作用。1. 补气养阴土人参叶含有皂苷类物质,能促进 ...
    05-01
  • 四岁宝宝贫血可以吃阿胶吗
    四岁宝宝贫血可以吃阿胶吗
    四岁宝宝贫血不建议直接食用阿胶,应先明确贫血类型并咨询医生建议。阿胶具有补血作用,但并非所有贫血类型都适用,且婴幼儿消化系统尚未发育完全,可能难以吸收。建议先通过均衡饮食补充铁质,如瘦肉、动物肝脏、菠 ...
    03-27