中医养生科普_健康养生之道

中医养生

为何男人夏天易上火补补肾就好了

为什么夏天人更容易上火?因为人在夏天有个阳气浮于外而虚于内的特殊体质。1、自由基过多的时候自由基，是体内产生的一种致病因子，而机体自身有清除自由基的能力。如果机体中的自由基太多了，清除不掉了，过多的自由 ...

2017-5-3 10:03
中医养生误区：黑色食物就一定补肾吗

肾脏是我们最重要的器官之一，那么补肾就是我们日常生活的工作之一，我们都知道补肾要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、乌骨鸡等等，但是中医认为这是养生的误区，那么黑色食物一定补肾吗?下面我们就来看看养生的误 ...

2017-5-3 09:15
怕冷如何排出体内寒气中医支招外敷方法

现在人体质越来越虚，变得越来越怕冷，夏天吹着空调，穿着露脚的凉鞋，吃着冰箱里拿出来的东西，更有很多要风度不要温度的人，寒气能不入体吗?而一个人如果体内有寒气的话，身体就会出现很多的疾病，如手脚冰凉，怕 ...

2017-5-2 14:03
练习气功能不能降血压气功降血压的方法

练习气功能降血压吗？高血压患者常练习气功是可以控制血压。气功练习方法简单，下面一起来看看吧。气功降血压的原理气功疗法历史悠久，其是通过自我锻炼来疏通经络，同和气血以及增强精、气、神等几方面，使正气充沛 ...

2017-5-2 10:41
提防节后上火以及如何识别

五一小长假期间，不少人会穿梭在各大酒席间，而顿顿大鱼大肉，零食不断，从而导致食火或者出现节后上火的现象，下面就跟着小编一起来了解下吧。节后上火怎么办肝火旺盛型主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积 ...

2017-5-1 09:16
熬夜一族就多吃这六种水果

熬夜除了容易影响人的精神面貌以外，也会影响身体的内分泌水平，难免会对身体健康造成伤害，而这时候选择清淡可口营养丰富的的食物，对熬夜时的健康有帮助，要吃些令人长精神、生精力，利于皮肤保养、滋润的水果，下 ...

2017-5-1 09:16
预防蛀牙很重要 4种中药有预防效果

现在不少的人牙齿都会出现一些问题，所以我们大家在面对的时候更是要多注意，尤其是要想有个好的牙齿就必须多注意一些生活当中的细节，及时的阻止蛀牙的出现才是关键，那么，防止蛀牙中医推荐四种中药?接下来大家就 ...

2017-4-28 17:24
盘点男人在3个不同时期该吃的中药

中药里有不少药材具有滋补作用，例如枸杞、鹿茸、肉苁蓉等药材对男性来说是十分友好的，很多男性朋友不知道该吃什么中药来调理身体，今天小编就给大家讲讲男人在一生中3个时期该吃的中药都有哪些。男人在3个不同时期 ...

2017-4-28 17:12
中暑了怎么办中医教你正确用药

夏季天气十分闷热，一旦没有注意，人们就容易出现中暑的病症，那么夏季中暑应该怎么办呢？其实有几款中成药对于缓解中暑很有效果，下面就让小编带你来看看中医是怎么用药物来治疗中暑的吧。暴晒中暑用仁丹仁丹具有清 ...

2017-4-28 16:41
女性怀孕之后要远离五种蔬菜

怀孕对女性来说非常重要，在日常生活中，女性需要注意怀孕后的一些事项，一定要全面的进行调节身体，而且要注意合理地进行保健，平时大家需要注意综合经调理，并且在日常生活中，怀孕之后，女性应该注意合理的进食， ...

2017-4-28 16:32
男人摆脱亚健康的8个法宝

中医学上认为，精、气、神是人体的三宝。对于男人而言，更不能忽视对精、气、神的维护。如果精、气、神没有维护好，容易处于亚健康的状态。那么男人怎么做，才能不受亚健康的困扰?法宝一：饮食结构要合理工作会消化 ...

2017-4-28 15:53
吃什么补气血夏季多吃莲藕养气活血

吃什么补气血1、莲藕莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。2、菠菜这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的 ...

2017-4-28 10:22
中医提醒：夏季保健要注意防中风

大家需要注意一下自己的一些生活事项，在夏季天气比较高温，所以会促进人体的新陈代谢，这样容易导致人体受到影响，天气炎热，还会造成心血管疾病的出现，危害后果非常大，所以大家需要注意调理，那么，中医提醒夏季 ...

2017-4-28 10:03
职场压力大学会自我减压很重要

俗话说职场如战场，现在的职场人士的压力是非常的大的，尤其到了年底时段，各种考核会压的我们喘不过起来。那么怎么缓解职场压力呢?虽然说压力是前进的动力，但是压力过大会影响到身心的健康。下面为大家说说怎么缓 ...

2017-4-28 09:36
白领要警惕空调病三招教你来应对

夏季天气炎热，正是空调病的高发季节，白领女性长期呆在空调房内，空调病主要有头痛头晕、口干舌燥、咽喉肿痛、鼻塞流涕、皮肤发紧发干、疲倦和肠胃不适等症状。白领女性该如何防止空调病的发生呢?空调病防治第一招 ...

2017-4-27 18:06
宝爸宝妈要注意：宝宝缺锌有八种症状

婴幼儿缺锌常常有以下表现：1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗。2、生长发育缓慢：身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤。3、智力发育不良： ...

2017-4-27 17:58
产后腹部赘肉多三个方法帮你减下去

产后最让女性抓狂的就是肚子上的一堆肥肉，产后如何减肚子成了产妇最关心的问题，其实产后减肥方法有很多，今天小编为大家带来了几个产后减肥的最好方法，想要恢复曼妙身材的产妇们，快学起来吧!1、运动瘦腹法产后锻 ...

2017-4-27 17:45
老人为何会易怒盘点老人易怒的原因

岁月的雕刻可以让一个暴躁的老年人变得平和下来，也可能让一些和蔼的人变得脾气暴躁起来。研究说人在年老后，控制感等会变弱，敏感性则会变强。一些疾病让情绪平和的老年人变得暴躁易怒起来，也许这就是他们易怒的原 ...

2017-4-27 17:28
上班族易“阴暑” 中医刮痧能缓解

阴暑是什么呢？阴暑其实是夏季的一种特色疾病，这种疾病是因为天气炎热，人们选择吹风解暑或者是吃冷饮过度导致风寒乘虚侵袭而引起的，上班族是这种疾病的易感人群。那么上班族阴暑应该如何缓解呢？中医推荐用刮痧来 ...

2017-4-27 16:03
10种常见食物促进男人身体健康

常常有男性朋友抱怨：为什么文章只写女性，不写写我们男性呢?男士也需要关注，也需要关怀啊!我们更需要健康，这样才会促进家庭幸福与和谐!1、西红柿--前列腺的保护伞有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列 ...

2017-4-27 13:47