气虚体质适合的药膳 气虚体质人群的药物保健

可补气的中药有人参、西洋参、党参、王子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏苡、糖、蜂蜜等。

以上药物可作为调味料制成药膳，或组合代茶饮用:疲劳可以用西洋参或人参3克沸水提取茶饮用的反复感冒抵抗力弱者可以用黄芪9克、防风6克、甘草3克沸水提取代茶饮用的心悸、心慌、恐怖主义者可以用太子参6克、枣仁6克、甘草3克、沸水提取、代茶饮用的频繁气短、心慌、出汗累后，重者可以用人参3克、五昧子3克、麦冬6克、每天沸水提取、代茶饮用

另外，传统的古典方药对气虚类疾病也有特殊效果。例如，补充中益气丸具有升阳陷落的效果，可用于气虚引起的器官下垂、眼睑下垂等疾病的身体疲劳、吃便少的人可以服用参苓白术丸和人参健脾丸、健脾益气肾气虚损、腰酸腿痛、阳痿早泄、下肢浮肿、小便清长者可以使用金肾气丸、补充气利水的下肢浮肿不明显的人可以使用桂附地黄丸

气虚体质的人，原理不密，环境适应能力弱，季节交替，早晚温差过大容易感冒，生病后不易痊愈，反复生病，延期。