中医养生科普_健康养生之道

中医养生

白领如何避免辐射伤害常喝5道茶水

现在我们的工作和生活都离不开了电脑，电脑所发出来的辐射对于身体有一定的伤害，其实我们生活中很多的茶可以防止电脑的辐射，减少了皮肤暗淡的情况，那就跟着小编来了解一下吧。哪些茶可以防止电脑辐射?1、黄芪茉莉 ...

2018-7-26 09:09
男人睡姿不对也会影响生殖健康

睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。俯卧不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统 ...

2018-7-25 09:27
吹空调皮肤容易干 6种食物能保护皮肤

夏季天气过于炎热，很多的人会经常呆在空调房里来降温，若是吹空调太久的话就会导致身体缺水、皮肤干燥、发痒，甚至会引起皮肤一系列的问题，小编就会大家分享几种能缓解吹空调导致皮肤干的方法吧。吹空调皮肤太干怎 ...

2018-7-25 09:12
晚上捶背有三大养生效果

捶背已经收到了很多人的青睐，适当的捶背有利于舒缓经略、行气活血，在我们背部有很多的穴位，这些穴位联络了五脏六腑，适当的捶背可以调节脏腑的功能，而且能够缓解紧张感，那晚上捶背有哪些好处？晚上捶背会有哪些 ...

2018-7-23 10:07
夏天养好肺秋冬少受罪

肺不仅掌管人体的呼吸，还协调辅助心脏，管理全身气机、血液、津液的运行，并且促进尿液和大便的排泄。与此同时，肺也非常娇弱，在寒气到来时往往第一个沦陷。一、夏天是养肺黄金期盛夏，人体的阳气会达到一年中的高 ...

2018-7-21 08:23
出现牙齿松动别慌叩齿细嚼慢咽即可

牙好，胃口就好。那要是出现牙齿松动，是什么因素引起，该怎么办呢?如果出现牙齿松动，除了年纪大的原因之外，中医认为，最主要的原因是肾精不足，骨髓和骨骼没养好导致。正常情况下，我们的牙齿是洁白润泽，并且坚 ...

2018-7-20 09:15
午睡这样做养生效果会更好

俗话说春困秋乏夏打盹，眼下正是春意盎然的季节，每到午后好多人都感觉精神不济、困顿不已。而睡一个午觉则可以让我们精力充沛的应对下午的工作，那么如何午睡最利养生呢?午睡的好处不必细说，大家都知道。午睡能让 ...

2018-7-19 09:13
爱生气的人要注意了伤肝伤肺还长斑

生活不可能平静如水，人生也不会事事如意，人的感情出现某些波动也是很自然的事情。可有些人往往遇到点不顺心的事便火冒三丈，怒不可遏，结果非但不利于解决问题，反而会伤了感情，弄僵关系，使原本已不如意的事更加 ...

2018-7-19 09:05
日常2种饮食习惯能促进排便

我们经常看广告里说宿便，认为宿便是长久淤积在我们体内的废物。其实，中医和西医里并无宿便之说。其实，只要正常排便，体内是不大可能积存更多的粪便的。不如来看看，如何让我们的每天排便更正常吧。中医日常饮食习 ...

2018-7-18 09:39
女人出现7种现象小心是亚健康

如今高压生活下，很多人工作辛苦又得不到充分的休息，出现一些小的不适也提不起重视，能忍则忍，积劳成疾，身体正一点点的变糟糕。尤其是现代女性，很多人白天工作，晚上还要照顾家庭，身体更是苦不堪言。女人出现以 ...

2018-7-17 10:46
孕妇安度三伏天六件事情多注意

三伏天即将到来，今年的三伏天是从7月17日开始，前后总共40天。三伏天的天气是一年四季中，最热的一阶段了。孕妇想要安度三伏天，那就多注意这几件事：1、饮食要新鲜和丰富多样为了能够保证孕妇本身和胎儿的营养吸收 ...

2018-7-16 13:45
日常梳头不可小看能防治多种疾病

梳头的好处头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾病：前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果，后头区的穴位有清醒头脑的效果，项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、 ...

2018-7-16 09:47
喝水不当会引起中毒吗该怎么喝水最好

喝太多会水中毒？一般人每天喝不到10公升不只是喝白开水才叫喝水，饭菜、面汤、稀饭、蔬果、果汁、甜点等等食物含有的水分，也算是喝水的方法之一。至於水喝太多会不会造成水中毒(低渗透压性低血钠)？事实上，在正常 ...

2018-7-15 07:32
猪肝补血好食材食用前要先去毒

猪肝中含有丰富的铁质，是一种很好的补血食材。猪肝中还含有大量的维生素a、维生素c和核黄素等保健成分，经常食用还有明目、解毒、提高免疫力和改善皮肤等功效。猪肝怎么吃才补血枸杞红枣猪肝汤：准备一爪枸杞、五个 ...

2018-7-15 07:30
经常按摩这些部位能够调养身体

现在生活和工作压力比较大，长时间如此会让身体处于亚健康的状态，其实生活中可以通过按摩穴位的方式来调理身体，那就让小编为大家介绍一下。按摩哪些穴位有利于女性调理身体?1、外眼角外眼角处有足少阳胆经，闭上眼 ...

2018-7-13 09:19
想要预防空调病常喝三物药茶

如今空调很普及，大部分人的家里或者是室内办公环境，都开着空调。门窗一关，就能隔绝外面的热气浪，丝毫感觉不到热气。特别是对于外出刚归来的人来说，一进入空调环境，犹如感觉新生了一般。但是，我们也知道，长期 ...

2018-7-10 13:32
当心8个小习惯正在伤害你的肾

女人肾虚毛病多，畏寒怕冷失眠多梦月经不调，男人肾虚分分钟就抬不起头。但其实很多伤肾细节反而藏在生活里。伤肾小习惯1、吃太好。有研究发现，富含红肉和甜食的饮食模式，会增加肾功能减退的危险。2、口味重。摄盐 ...

2018-7-10 10:02
夏季吹空调小心吹出9种病

在炎热的夏季，空调已经成为夏天人们使用频率最高电器了。有很多人都喜欢整天呆在空调间里，不过因此很多人却惹来很多毛病。小心空调吹出9种病!1、咽喉炎空气的不流通，导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长，很容 ...

2018-7-10 09:15
更年期女性如何正确补钙

女性在更年期阶段，因为体内激素水平的急剧下降，使得骨质流失的速度能够达到同龄男士的两倍，从而引起骨质疏松症。解决骨质疏松症的基本方法就是补钙，但是补钙也有补的方法，不能随意补钙，下面就主要说一下补钙的 ...

2018-7-9 13:48
中医支招：三步排出肝脏毒素

三步排出肝脏毒素肝脏是重要的解毒器官，排毒时间在晚上11点至凌晨3点，在这个时间段内应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，容易出现便秘、口臭等症状，这里推荐三种排毒方法：1.吃青色的食物按中医五行理论，青色 ...

2018-7-9 13:26