秋季养生茶有哪些 最适合女孩子的秋季养生茶

1、金银花茶

金银花清热解毒、疏利喉、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等炎等病症。调制时选择金银花10g，用沸水提取频繁饮用。

2、柠檬茶

柠檬茶可以顺气化痰，消除疲劳，减轻头痛。柠檬茶的制作方法是切新鲜柠檬2~3片，加入1g的盐，用热水提取。这种茶要热饮，冷了味道就苦了。饭前饭后都可以，不伤胃肠。

3、菊花茶

菊花有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用。每天午饭后，用五六朵杭菊提取，连续喝三个月有效。提取时加入少许蜂蜜，口感更好。

4、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

5、玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。玫瑰花茶有浓郁的花香，治疗口臭的效果也很好。玫瑰茶也有消化、消除脂肪的效果，可以减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。