中医养生科普_健康养生之道

中医养生

春捂秋冻的真实含义谨防秋季养生误区

秋天到了，天气也渐渐转凉，正是胃病、呼吸道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病的多发期。每当气候变化，如何保护自己和家人的身体健康就成了头等大事。相信每位朋友都会对秋季养生有或多或少的了解，但是错误的养生方 ...

2018-9-5 15:52
中医气功每个人都能练吗禁忌人群有哪些

练气功的好处练气功是一种独特的自我锻炼方法。它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合，调动体内真气运行，并通过主动性自我调节，慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能，达到强身健体、防病 ...

2018-9-5 11:11
宝宝干咳怎么办中医食疗方推荐

宝宝干咳怎么办？宝宝干咳吃什么最好？哪些方法可以治疗宝宝干咳？下面小编就为你详细介绍下。1、生姜+红糖+大蒜孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖 ...

2018-9-4 13:53
秋燥正在折磨你的身体中医助小伙伴们远离秋燥伤害

现在正是燥气横行的季节，估计很多人都能体会到秋燥给身体带来的折磨。秋燥的出现，让小伙伴们的身体备受折磨，比如说时时出现上火、流鼻血、皮肤瘙痒等问题。让小伙伴们每天都不好过，想要改善这种问题，就要想法子 ...

2018-9-4 10:15
老口干或是这些病作祟及时了解缘由才能得到改善

秋季相当的干燥，不少男女都有口干的毛病，对于大众来说，他们出现口干的时候，往往就会觉得是自己太久没喝水的原因。但事实上，若是老口干的话，或是疾病在作祟，不管男女都要及时想法子改善，才能让自己感到舒服一 ...

2018-9-4 10:12
治疗宝宝皮肤病中药浴可以用用看

夏秋之交，天气依然炎热、湿度大，婴幼儿皮肤娇嫩，汗腺发育不全，汗液不易蒸发，适应外界和抗病能力低下，容易得痱子、湿疹、疖肿、脓疱疮等感染性皮肤病。中药浴能保护皮肤、增强抵抗力、清热解毒、消肿止痛、排脓 ...

2018-9-4 09:10
上班族肠胃不好怎么办中医食疗方推荐

肠胃不好是现代上班族白领的通病，由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。脾胃乃后天之本中医说肾乃先天之本，而脾胃是后天之本，脾胃五行属土，属于中焦，同为气血生化之源，共同承担着化 ...

2018-9-3 15:26
吃什么防电脑辐射 5种药茶可以喝喝

每天面对电脑工作，是每个都市白领都必不可少的事情。我们都知道，长久的面对电脑，所产生的辐射是非常巨大的。中医专家认为，经常喝以下五种药茶，可预防电脑所带来的辐射。酸枣仁白菊花茶酸枣仁10克，白菊花3克， ...

2018-9-3 10:14
身体有这些表现说明肝火旺中医调理肝火旺方法

身体有这些表现说明肝火旺表现一：头晕头痛肝火旺会扰乱头部的气血运行，因此肝火旺的常见症状在头部上，表现为头晕头痛。表现二：失眠多梦肝脏也可藏魂，肝火旺盛的人群容易出现魂不守舍的情况，而魂不守舍还表现为 ...

2018-9-1 07:55
秋燥旺盛会伤肝肾男女们要想法子处理秋燥

天气慢慢转凉了，对于怕热的男女来说，这绝对是福音。不过将有一个新的问题困扰着男女们，那就是秋燥。秋燥的出现，可不仅仅是让天气出现干燥，还会导致身体损伤，比如说会伤及肝肾。这可是重要的器官，所以说，男女 ...

2018-8-31 17:13
上班族该如何预防颈椎病看了你就明白了

虽然这为广大人们所被动接受，且不论其造成的各种意外惨祸，就其个中的病情隐患也是厉害至极，就拿当下的上班族来说，低头致使脊椎病的高频发生，使得他们不得不开始重视这个手机病，今天，就来扒一扒这手机病的前因 ...

2018-8-31 15:59
每天什么时间段喝蜂蜜好这两个时间段好

随着人们的物质生活的提高，大家越来越注意养生的问题，蜂蜜就是一种养生的佳品。蜂蜜是密蜂在采花粉之后，在蜂巢中酿制而成的蜜糖。蜂蜜对人体来说有美容养颜，通肠润便以及排毒的功效。这些曾经效果之外，蜂蜜还有 ...

2018-8-31 13:43
久坐易引发静脉血栓如何减少对身体伤害

久坐的危害有哪些1、会伤害到膝盖和颈椎长期久坐会破坏正常身体体态，损害了消化功能和呼吸功能。我们正常的脊柱应该呈现s型，但是在坐着的时候容易让腰部突出，从而增加了腹部和背部的疼痛感，并且在坐着的时候膝盖 ...

2018-8-31 13:40
养生男女有别男主吃女主睡

俗言道：男人养生靠吃，女人养生靠睡，男人不离枸要冷养，女人不离藕要热养。意思是说男女养生，各有其道。现在送给大家一份很好的（男女）养生方法，能让你快速地知道怎样养生更适合自己，健健康康。一：男女养生之 ...

2018-8-31 13:27
起床先刷牙还是先喝水什么时候喝水好

1、是先喝水还是先刷牙？要先刷牙再喝水首先我们要明白早上喝水不仅可以补充水分，还有利于加速肠胃蠕动，促进排泄，有利于胃肠道健康。对老年人来讲还可以预防心脑血管疾病。但是经过了一夜的休养，为了我们的口腔 ...

2018-8-31 11:16
宝宝吃红薯好处可促进智力发展

红薯又叫番薯、甘薯，品种又很多，营养价值非常高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。既然红薯营养 ...

2018-8-31 11:12
夜班族该如何养生六大方法帮你养生

1、下班前忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。2、上班前先喝杯牛奶。人体皮肤的新陈 ...

2018-8-31 11:06
老人缺钙影响健康平时补钙吃什么好

钙对老年人来说是非常重要的一种健康物质，缺钙的老年人会出现很多身体不适，所以大家在平时应积极的补钙。老年人在平时应该如何补钙吃蔬菜通常来讲蔬菜里面的钙是有很多的，所以大家在平时可以吃一些钙量比较多的蔬 ...

2018-8-31 11:03
老人应该如何保护心脏少吃盐和钠

老人年龄大了，就要保护好自己的心脏，这样才能避免心脏疾病给人身体造成的伤害。所以老年人在平时要做好对心脏的保护工作，这样才能免受其害，享受健康的生活。老人应该如何保护心脏预防高血压老年人在平时除了要关 ...

2018-8-31 10:57
老年人早晨起床要注意这些不可起床太猛

老年人早晨起床要注意哪些事项早晨起床太猛因为我们在睡眠的时候，血压相对来说是比较低的，一醒后血压就会快速上升，特别是本身就患有高血压的老年人来说，早上起得过快，过猛，是一件比较危险的事情，会导致血压突 ...

2018-8-31 10:43