中医养生科普_健康养生之道

中医养生

每天揉腹36次效果比吃人参还好

随着生活水平和平均寿命的提高，我们越来越注重养生的重要性，针灸、食疗、拔火罐、泡脚等的养生方式在不断优化。而事实上，早在很久以前，人类就有了养生的思想，如在我国古代有一个叫揉腹治百病的说法，据称若每天 ...

2017-8-8 10:47
老人睡前做好两件事能够活到九十九

善于养生的人，必须要提高睡眠的质和量，那么在睡觉之前怎么做，可以起到养生的作用呢?老人睡前做好两件事1、晚餐不要吃太饱在养生方面，都认为晚餐不要吃饱，吃饱的时候也不要马上就躺着了。民间更有：晚饭少一口， ...

2017-8-7 13:59
中医养生不同体质的调养方法

每个人都有自己不同的体质，对于不同的体质中医上面的调养方法也是不同的，也就是我们常说的体质养生，体质的不同是在生活中不同的环境中形成的，所以也应该要分别应对，这样才能更好的调养。中医上面讲的调养身体首 ...

2017-8-6 08:30
饭后养生三禁忌这么做能长寿

有些人喜欢在饭后吃点水果，有些人喜欢在饭后散步，其实这样做对身体健康极为不利，那么饭后要怎么养生呢?饭后养生禁忌有哪些呢?下面我们为大家介绍一下饭后养生的一些注意事项：饭后养生的三大禁忌1、饭后立即吃水 ...

2017-8-4 09:10
冬病要夏治夏季治疗冻疮有7个方法

冬病夏治是中医的一种特色疗法，对于冬天的一些病症，在夏天进行针对性地治疗。冻疮就是一种冬天的病，然而在夏天是可以通过一些措施达到预防的效果。夏天可以治冻疮吗?中医专家表示，其实，夏天来治疗冻疮的人真不 ...

2017-8-3 10:05
宝宝是否高智商看看是否有这些特点

一些人小时候开窍得较晚，日后却成了知名的科学家或语言学家。但是不可否认，孩子早期的这些表现预示着你的孩子在某些方面很特别、很不寻常，具备某方面的天赋和潜质。1、懂事而敏感天赋特别聪明的孩子通常比较敏感 ...

2017-8-3 09:45
压力大会致白领过劳肥过劳肥减肥很简单

现代的工作压力很大，每天需要不停的忙碌，才能完成自己的工作任务，可是不停的忙碌不仅让自己没有瘦下来，反而越来越胖，这样的肥胖应该如何解决呢?过度劳累导致的肥胖怎么减肥?一起来看看下面的介绍吧。上班族过劳 ...

2017-8-3 09:32
肾虚会导致衰老吗不妨用食疗调理肾虚

肾虚会不会导致衰老?对此，古往今来的医学家们认为：肾虚是老年人衰老和患病的主要原因之一。中医认为，健康的本质主要是阴平阳秘，精神乃治。意思是指，在正常情况下，五脏六腑、四肢、全身的经络都能够阴阳协调， ...

2017-8-1 15:58
肾是先天之本男人很有必要补补肾

一说到肾这方面，我们总是会不约而同的和男人联系在一起。实际上，补肾对男人来说确实很重要。在现代社会，男人肾虚的概率要比女人高上好几倍，并且集中在40岁到50岁之间。男人为何比女人更需要补肾?男人在生活中要 ...

2017-8-1 14:31
想要补肝就要抓住三大补肝时期

男人主补肾，女人则补肝。女人若是想要面若桃花，肝血就要充足。男人和女人的生理构造不同，女人要经历青春期、孕产期和更年期这三个特殊的阶段，每个阶段都喝血的充养有着重要的联系，而肝是主血，这三个阶段是养肝 ...

2017-8-1 13:55
4个小动作帮助男人重振雄风

在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的养生术，简单实用，值得学习。1、小便时踮脚尖小便时踮脚尖对男性好处很多。首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果；其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩 ...

2017-8-1 09:31
宝宝生病前有什么特别反应吗注意7大征兆

宝宝生病的征兆有哪些呢?婴幼儿时期的小宝宝，身体抵抗力娇柔，稍有不慎就可能会生病，作为妈妈我们一定要做好眼疾手快，宝宝出现疾病的征兆的时候就要采取相应的措施，避免疾病的恶。那么怎么发现宝宝是否要生病呢? ...

2017-8-1 08:41
夏季血压反复发作多喝降压茶能降压

夏季喝什么茶可以降血压中医认为讲究以食治病，认为食物可以起到治疗、改善疾病的作用，高血压也可以通过饮食控制，下面我们就来学习下生活中有哪些茶饮可以降血压。1、田七玫瑰花茶材料：田七花、玫瑰花、绿茶适量 ...

2017-7-31 18:00
备孕吃什么好中医推荐备孕药膳

女性备孕吃什么药膳1、红糖生姜水材料：红糖、生姜。做法：生姜洗净切片，加红糖适量一起与清水煮开即可。功效：中医认为，红糖生姜水具有暖子宫的功效，特别是对于宫寒的女性朋友讲，多喝一点红糖生姜水有助备孕。 ...

2017-7-31 17:57
预防儿童近视中医有妙招

儿童近视有预兆如何判断小朋友是否近视呢？家长们可以通过以下这些方法来判断家里的小孩到底有没有近视。1、经常眨眼、眯眼近视的朋友都有这样的体会摘下眼镜的时候会不自觉眯眼，以达到改善视力的效果，如果你发现 ...

2017-7-31 17:49
盐水泡脚可以治脚气还有这些好处

盐水泡脚有好处，可以治疗百病，下面请看详细内容。1、盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可 ...

2017-7-31 10:23
夏季不想要痛风做好这6点

痛风的发作与生活方式有关，在夏季，人们喜欢喝啤酒、吃海鲜、吃烧烤等，这都容易诱发痛风。所以，夏季不想痛风来袭，要做到下面这几件事。1、不要饮酒痛风患者都知道，喝啤酒、白酒等容易引发痛风，这是因为白酒等 ...

2017-7-31 09:19
睡眠影响颜值 18字诀轻松做个睡美人

都说睡好觉胜过吃补药这并不是没有道理。好的睡眠，既能养人，还会让皮肤变得更好。特别是对于女性来说，如果想要保持皮肤好，就要养成在晚上12点之前睡觉的习惯。经常熬夜的话，既伤害了身体，也会伤害到皮肤，因为 ...

2017-7-30 17:47
提高睡眠质量注意这3点

提高睡眠质量注意这3点1.带着轻松愉快的心情入眠中国养身学提倡先睡心，后睡眼，就是要求睡前必须保持心平气和、心情愉快，然后宁静入眠;切记不要在心情恼怒之余、忧烦之际入睡。中医认为心者，君主之官，主神明，主 ...

2017-7-30 13:01
男人如何养生注意5个小细节

男人养生注意5个小细节1、餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长 ...

2017-7-30 12:54