阿胶的效果和作用有什么？阿胶吃多了有什么副作用吗

女人喜欢自己的人。可见容貌对于一个女性的作用有多大，当然好的容颜不仅仅是靠化妆品就可以达到的。好的好转才是好脸的根本。阿胶在养颜方面的效果是毫无疑问的。的确是女性的养颜圣品。但是阿胶的功效与作用及食用方法并不是简单的养颜这么简单。还是有多重作用的。

阿胶的功效与作用及食用方法当然并没那么简单。当然，只有更好地理解，才不会聚集天物。

效果和作用

现代药理研究还发现阿加含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体所需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等微量元素。阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。当然还可帮助补钙和美白。

食用方法

1、阿胶羹

原料：阿胶250克，黄酒250克，冰糖200克，黑芝麻、核桃仁各250克

做法：取阿胶250g，砸碎。放入带盖子的汤盆和瓷碗中，加入黄酒250g，浸泡1~2天，浸泡变软。取冰糖200克，加水250ml变成冰糖水，加入柔软的口香糖，盖上盖子。放入胶水容器在普通锅和电饭煲中，洗澡1~2小时完全溶解。加入炒香的黑芝麻、核桃仁继续蒸1小时，搅拌成汤状。取出容器，冷却，储存冰箱。每天早晚各服一勺，用热水冲洗。

2、奶油

原料:奶油一张，糖20克

做法:取奶油一张，粉碎豆粒大小，将碎奶油倒入白瓷碗或微波炉专用器具中，加入约20克冰糖，水约150ml，放入微波炉。把火力调到中档，12分钟后，打开炉门，香味溢出。冰糖和阿胶都溶解了。取出冷却、溶液成果冻状、冰箱保管。每天晚上睡觉前取一勺阿加冷冻杯，加热水和牛奶100ml，完全溶解后再穿。