中医养生科普_健康养生之道

中医养生

中医怎么治疗宝宝湿疹方法

都说宝宝的皮肤最细嫩，很容易会出现湿疹的情况，其实，龙胆草能洗去宝宝湿疹。除了湿疹，还有因长期使用尿布产生的尿布疹，因皮肤过度摩擦导致的摩擦疹等等。家长有什么好办法对付它们呢？自制爽身粉防尿布疹。对于 ...

2012-8-31 15:46
怎么正确给宝宝喂药方法

很多新父母可能对孩子出现的一些病症，有点束手无措的感觉，尤其是不知道该如何改孩子服药？那么如何正确给孩子喂药？1.给孩子熬药如何放水？如果是清热类的中药，水在药上一厘米，熬煮15分钟左右即可;如果是补热类 ...

2012-8-31 15:43
宝宝使用外用药有哪些注意事项

宝宝肌肤娇嫩，稍有不慎就会出现感染，很多家长认为外用药对孩子危害较小，出现病症时会涂抹一些外用药，殊不知，外用药有极强的吸收和渗透能力，小儿应慎用。在小儿使用外用药物时，为避免导致皮肤损伤和吸收中毒， ...

2012-8-31 15:40
怎么让孩子不挑食方法

宝宝在四个月左右就要开始添加辅食，不少家长却发现宝宝会偏爱某种食物，很担心将来孩子出现偏食症，影响发育，那么宝宝出现偏食症状，家长要采取哪些措施呢？一、以身作则：宝宝的饮食习惯受父母影响很大，因此父母 ...

2012-8-31 15:37
哪些食疗方可治疗小儿贫血

贫血是小儿时期常见的一种症状或综合征，专家提示，治疗小儿贫血除了配合药物治疗外，日常的饮食也很重要，下面就为家长朋友介绍几款有效改善小儿贫血的食疗方。（1）红枣花生煲：干红枣50克（或桂圆干15克），花生 ...

2012-8-31 15:35
孕期女性不宜食用哪些食物

孕妇的饮食要很讲究，这样才能保证母子的健康，如果饮食不合理，错吃的不该吃的食物，会对胎儿的发育造成不良影响，甚至发生流产，下面18种食物准妈妈们千万不可乱吃。1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之 ...

2012-8-31 15:33
准父母需要注意哪些细节

每对夫妇都希望自己的宝宝将来是健康聪明，专家介绍生活中的很多细节会影响宝宝的发育，所以想要宝宝的夫妇一定要避免以下不良生活习惯，养成良好的生活习惯。生活细节一：孕前男性洗桑拿想要宝宝之前，准爸爸有时去 ...

2012-8-31 15:30
孕期女性怎么预防妊娠纹

很多女性在孕期不可避免的要长出一些妊娠纹，妊娠纹经常出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，呈现紫色或是粉红色的条纹，妊娠纹让爱美的女性懊恼不已。那么有什么方法可以减少妊娠纹的出现呢？妊娠纹的产生既有自 ...

2012-8-31 15:27
适宜秋天吃的4种养生水果

水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用营养专家说，每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。选购柚子最好选上尖下宽，表皮薄有光泽，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔 ...

2012-8-31 14:33
秋季海鲜配水果容易腹泻

秋季，各种病原体处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。许多儿童喜欢热食物 ...

2012-8-31 14:15
告知不能多吃的六大水果

荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞 ...

2012-8-31 13:41
生吃蔬菜会更有营养吗

从提高食物的胃肠道消化利用率和保证食品安全、卫生两方面来考虑，熟吃蔬菜是更健康的选择。将蔬菜炒熟破坏的只是其所含营养素的很小一部分，还有很多营养素只有通过烹饪才能被人体有效吸收。据科学研究发现，将蔬菜 ...

2012-8-31 11:27
吃哪些食物有助减轻压力

杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把美国大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件。每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方 ...

2012-8-31 11:24
产后妈妈有哪些不正确减肥观念

产后减肥是每位新妈的必修功课，生完宝宝后或多或少都会有点肥胖，那么现在减肥方法多种多样，并不是每种方法都可取，下面就给大家介绍一些产后减肥不正确的观念，希望大家引以为戒。●新妈妈减肥误区生完孩子立即节 ...

2012-8-31 10:43
秋冬季节坐月子有哪些注意事项

秋冬季节，天气变化很快，尤其是冬季，天气寒冷，如果在月子期间不好好护理的话，很容易造成月子病。那么秋冬季节坐月子到底有些什么注意事项呢？防风是防风寒其实这里所指的风正确说法应该是风寒、寒气。产后女性在 ...

2012-8-31 10:39
剩菜剩饭要怎么吃才健康

原则：剩荤不剩素凉菜都别留吃剩菜，人们常担心损失营养和不利健康。从这两个方面说，素菜都不及荤菜让人放心。众所周知，剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝 ...

2012-8-31 10:07
牛奶怎么喝最营养又健康

一、厚奶。把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。营养价值：乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部 ...

2012-8-31 09:13
吃烧烤的六个注意

1、烧烤烤肉时要避免肉类食品与明火接触，并且不要让油脂滴到明火里燃烧。因为油与明火接触燃烧后产生的烟里含有苯并芘，苯并芘随烟雾穿过肉类时会附着在肉上或菜上，对身体健康不利。建议给食物制作保护罩用锡纸将 ...

2012-8-31 08:52
婴幼儿补钙的四个方法

婴幼儿补钙，婴幼儿如何补钙呢?现在补钙的产品非常的多，那么婴幼儿食疗的补钙方法有哪些呢?一起随小编来了解一下。1.饮食多样化对于喂辅食的宝宝而言，缺钙的情况更加的常见，因为现如今很多宝宝都被家长养成了偏食 ...

2012-8-30 15:58
秋季吃葡萄有什么好处？

现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它 ...

2012-8-30 15:00