中医养生科普_健康养生之道

中医养生

这些果蔬皮不能吃你知道吗

红薯皮红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。此外，街边一些经营烤红薯的摊主为节约成本多选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物 ...

2012-8-24 10:11
绝对有害的四个自慰方法

女性错误自慰方式：以异物自慰。有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等异物自慰，以企求获得快感。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未婚女子阴道粘膜比较 ...

2012-8-24 10:01
手机辐射的危害及食疗方法

手机是我们现在必备的通讯工具，在手机给我们带来便利的时候。我们同时也要考虑手机无线电波对我们身体的影响，手机无线电波就是手机辐射。那么手机带给我们究竟多大的辐射呢?手机辐射的危害：当今社会，人们对手机 ...

2012-8-23 15:57
影响宝宝智力的六大因素

1、远血缘婚配生育的宝宝智力更高有资料显示，父母均是本地人的孩子平均智商为102.45，父母是省内异地者平均智商106.17，而隔省婚配所生子女的智商则高达109.35。提示异地通婚可提高下一代的智商水平。2、吃母乳长大 ...

2012-8-23 15:17
男人裸睡可以治疗阳痿吗

裸睡的好处是治疗阳痿，这种说法有何依据?从治疗阳痿来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的阳痿也有效果。上海最好的男科医院指出，中国人在夫妻生活方面观念比较 ...

2012-8-23 15:09
带宝宝出门要如何防晒

诀窍一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外 ...

2012-8-23 14:58
秋季养生吃石榴

石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效;可治疗口燥咽干、烦渴等病症。此外，对于饮酒过量的人，石榴还有解 ...

2012-8-23 14:49
秋季吃香菜有哪些好处

香菜，也称芫荽，有散热解表、健胃健脾等功效，为温中、健胃的食品，脾胃虚弱的人也可食用。虽然香菜常处于配菜的地位，但它开胃消食的能力丝毫不亚于许多大牌主菜。香菜做凉菜的配菜尤其出色，香菜拌木耳、香菜拌牛 ...

2012-8-23 14:40
再饿也不能空腹吃的食物

1、香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。2、山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸 ...

2012-8-23 10:40
西红柿的10大治疗功效

1、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;2、美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳;3、防癌：因西红柿 ...

2012-8-23 10:23
这些人绝对不可以吃鸡蛋

一、肝炎患者肝炎患者较多食用蛋黄会加重肝脏的负担，不利于康复。因蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇，而脂肪酸和胆固醇均需在肝脏代谢。肝脏的负担过重，不利于肝炎的恢复，因此，肝炎患者不宜吃蛋黄。二、肾脏病患者肾炎 ...

2012-8-23 10:03
女性生孩子的10个好处

1、减少乳腺问题众多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素!同样的，不生育女性在长期无对抗性的高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕 ...

2012-8-22 14:28
白领抗疲劳如何饮食最好

1.干果是能量补充剂在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。2.牛奶很重要每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的 ...

2012-8-22 14:15
老人用药的12个禁忌

一、忌滥用补药。体弱老年人可适当辨证地用些补虚益气之品，但若为补而补，盲目滥用，可变利为害。民间就有药不对症，参茸亦毒的说法。二、忌朝秦暮楚。有的老年人治病用药跟着感觉走，今天见广告说这好，便用这药; ...

2012-8-22 13:56
男人壮阳吃什么食物好

1、羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果 ...

2012-8-22 10:57
会引起中毒的食物搭配

烧烤与啤酒不宜同食，这是因为烧烤食品在熏烤过程中能产生10种致癌物质，而此时大量饮用啤酒会使血液中铅的含量增高，促使烧烤食品中多种有害致癌物质与铅相结合，易患消化道疾病甚至并发癌症。如果烧烤中有海鲜，动 ...

2012-8-22 10:24
上班族路上的三大坏习惯

在车上看书伤眼睛在晃动的车上看书、看报、看杂志，是典型的用眼不健康行为，工作再忙也要尽量避免在车上看东西。眼睛之所以能看清楚距离不同的物体，是由于眼睛睫状肌的调节，睫状肌像调节摄像机镜头一样，不停地调 ...

2012-8-22 09:45
白领要如何预防鼠标手？

什么是鼠标手?鼠标手通俗而狭义的讲就是腕管综合症，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。上网族多数每天重复着在键盘上 ...

2012-8-21 15:41
老人秋季晨练的注意

一日之计在于晨，秋高气爽，正是晨练的好时节，广场上一早就能看到很多晨练者。晨练是很多老年人都热衷的运动，每天早上三三两两的老人便结队一块晨练，那么秋季老人晨练要注意哪些?秋季老人晨练要遵循哪些原则?秋季 ...

2012-8-21 15:36
白领经常熬夜会导致月经不调

据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周 ...

2012-8-21 15:04