食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

昆仑雪菊有什么功效昆仑雪菊的营养价值

1·昆仑雪菊含有挥发油，菊甙，，腺嘌呤，胆碱，水苏碱，小蘖碱，黄酮类，菊色素，维生素和18种氨基酸，其中谷氨酸，天冬氨酸，脯氨酸含量较高，有其他菊花中罕有的胱氨酸。含有15种微量元素、矿质元素、微量元素中 ...

2022-3-26 12:43

养生饮食
东阿阿胶的功效吃东阿阿胶对身体有哪些好处

东阿胶含有丰富的铁离子和其他营养成分，食用可促进体内血红蛋白合成，为血液增加提供可能性的同时，东阿胶还具有促进血凝的作用，可以增强血小板的功能和数量2提高抵抗力东阿胶具有促进白细胞吞噬能力的作用，同时 ...

2022-3-26 12:42

养生饮食
橄榄果的功效与作用橄榄果含有哪些维生素

橄榄果中含有大量单宁酸、挥发油、香树脂醇等，有润喉、消炎消肿的作用。2生津止渴橄榄果味甘酸，含有大量水分和多种营养物质，有效补充人体体液和营养成分，具有生津止渴的效果。 3解鱼蟹毒古人发现橄榄果可解河豚 ...

2022-3-26 11:42

养生饮食
锁阳的功效与作用锁阳的食用方法

锁阳属于草本寄生植物，肉质中含有很多膳食纤维，食用后可在肠胃内大量吸水，增加粪便的湿润性，刺激肠道，促进肠道蠕动，缩短排便时间，大肠对粪便中水分的吸收2治疗不孕不育锁阳能增强男性精子活动率，强阳、补肾 ...

2022-3-26 11:03

养生饮食
川贝的功效与作用川贝的营养价值

川贝性寒味微苦，清肺化痰，味甘润肺止咳，特别适用于内伤久咳、痰热痰。可用于治疗阴虚劳嗽，久咳有痰者；亦可治疗肺热，肺燥咳嗽等症。 2散结消痈川贝能够清热化痰，散结消肿，可用于治疗痰火郁结多导致瘰疬之症； ...

2022-3-26 10:56

养生饮食
怀牛膝的功效与作用怀牛膝的食用方法？

怀牛膝具有引血作用，促进血气下降，对月经不调等有良好的治疗效果，适用于妇女血气滞留、痛经、闭经、产后腹痛、难产等症状。2引血下降怀牛膝引血下降，主要治疗血热逆转引起的吐血、鼻血、虚火上炎等口腔肿胀、喉 ...

2022-3-26 10:27

养生饮食
吃什么蔬菜对眼睛好? 多喝茶多吃蔬菜帮你保护眼睛

护眼是每个人都需要做到的，无论是学习还是工作都需要长时间的用眼，因此护眼就是非常重要的事情了。有哪些方法可以护眼呢？今天，要盘点的是饮食护眼的方法，一起来看看有哪些蔬菜和茶饮可以护眼吧。吃什么蔬菜对眼 ...

2022-3-26 10:00

养生饮食
小小的草莓真的能让你远离辐射吗抵抗电脑病利用食物护眼防辐射

对于上班族来说，小小的草莓真的能让你远离辐射吗？难道真的是小身材大营养每100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素C含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价 ...

2022-3-26 10:00

养生饮食
栗子牛蛙的制作方法栗子牛蛙怎么做更好吃

栗青蛙食材:青蛙、栗子、葱、姜、蒜、青椒、红青椒、盐、黑青椒、干淀粉、生抽、老抽、料酒、冰糖、高汤做法:1、青蛙切块，盐半茶匙，食用油半茶匙，黑青椒半茶匙2、板栗水煮10-20分钟，捞出过冷水备用，青红辣椒切 ...

2022-3-26 09:59

养生饮食
菊花和枸杞一起泡的功效与作用菊花枸杞茶能天天喝吗？

1、菊花枸杞茶含有大量维生素、纤维素、蛋白质和多种矿物质成分，其中枸杞具有良好的补肾作用，对肾虚状况具有一定作用，有助于缓解腰膝酸软、身体疲劳、失眠多梦、口渴、肋肿痛、小便短等情况。2清肝明目菊枸杞茶适 ...

2022-3-26 09:55

养生饮食
黄瓜籽的功效与作用多吃黄瓜籽对身体什么好处

1、黄瓜种子可以补充身体代谢所需的能量，减少人类疲劳感的出现，食用后也能迅速恢复体力，缓解疲劳。2、祛痰止咳中医认为，黄瓜籽性凉、味甘、无毒，具有祛风、祛痰止咳的功效，可用于治疗老年痰喘、哮喘等疾病，民 ...

2022-3-26 09:45

养生饮食
食疗处方:栗子炖乌骨鸡这样做好吃的停不下来

食疗处方:栗炖乌骨鸡提供以栗和乌骨鸡为原料的肺肾双食疗方:栗炖乌骨鸡。原料:新鲜栗子10枚，乌骨母鸡1只。做法:新鲜栗子去壳取栗仁备用，乌骨鸡脱毛，去内脏，洗干净。将乌骨鸡和栗仁放入砂罐中，加入清水不加鸡和 ...

2022-3-26 09:42

养生饮食
体内有湿气应该怎么办？四种除湿茶有助于排出体内的湿气

湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。想去除湿气，每天喝一杯茶，帮助排出体内的湿气。 ...

2022-3-25 09:07

食疗养生
栗子的效果是什么？栗子的吃法有哪些？

栗子的效果是什么1、栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可以预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏远等疾病，是抗老化、延年益寿的滋补品。2、栗子含有核黄素，经常吃栗子有助于长期难以治愈的儿童口舌 ...

2022-3-24 14:12

养生饮食
吃哪些水果能保护眼睛多吃这5种水果能保护眼睛

水果具有很高的营养价值，里面含有大量的矿物质以及无机盐，是其他食物所不能比拟的，其实我们生活中有一些水果能够保护眼睛。吃哪些水果能保护眼睛？1、猕猴桃和苹果猕猴桃里面含有大量的维生素，c能够减缓紫外线和 ...

2022-3-21 18:40

养生饮食
菠菜是有名的护眼小帮手常食菠菜有助明亮你的双眼

保护眼睛需要注意很多方面的东西，其中，注意饮食也是护眼的有效方法之一，多吃绿色蔬菜就可起到很好的护眼作用。在绿色蔬菜当中，菠菜是有名的“护眼小帮手”，常食用菠菜有助于你拥有一双明亮的双眼。【菠菜对人体 ...

2022-3-21 18:40

养生饮食
保护眼睛吃什么食物好这4药膳美食明目益气

眼睛是心灵的窗户。眼睛是我们最重要的一个部位，我们一定要保护好我们的眼睛。而不管是全身用药(口服或者静脉用药)，还是眼睛局部点眼药水，都有可能对眼睛造成影响。4类药经常使用可伤害我们的眼睛一、抗生素◆青 ...

2022-3-21 18:40

养生饮食
DIY菠菜护眼汤的做法教你制作美味明目美食

菠菜有明目养眼的功效菠菜是很有营养的一种蔬菜，动画片大力水手最爱的食物就是菠菜，可见它有多受人们的喜爱，而菠菜我们都知道它有明目护眼的作用，那应该如何烹饪才能够将它的营养全给释放出来呢。明目养眼：菠菜 ...

2022-3-21 18:40

养生饮食
电脑族护眼吃哪些蔬菜好 5种蔬菜最适合电脑族食用

电脑在现在的日常工作、学习、生活等方面已经成为必不可少的一项联系工具!这里饮食专家为大家推荐一个护眼秘籍，有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效。1、维生素C对眼睛也十分有益 ...

2022-3-21 18:40

养生饮食
怎么饮食护眼效果好推荐4种营养素能预防眼病

眼睛的规模虽然不是非常的大，但是营养物质以及血液的需求跟身体的其它器官差不多，而且也是非常受累的器官，那么该如何保护自己的眼睛呢？其实这还要从科学饮食说起，下面一起来看看眼睛喜欢哪些营养素吧。眼睛喜欢 ...

2022-3-21 18:40

养生饮食