食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

养胃食谱你选择怎么吃？养胃四大注意事项

注重养胃，让自己有个好胃口，你的生活自然也会变得幸福宜人。小编今天为大家介绍几种养胃食谱，你会选择怎么吃呢?几种养胃食谱：养胃食谱一：番茄蛋汤番茄和鸡蛋的组合一直都是非常经典的，番茄炒蛋、番茄蛋汤备受 ...

2022-4-2 09:08

食疗养生
夏季白领养胃4高招？多喝粥护胃又消暑

夏季是一个养胃的好时节，但是我们却存在这某些养生的误区。这样不仅不能养胃还伤胃。那么，对于白领来说，夏季该如何养胃呢？夏季白领养胃4大高招嗜辣族戒空腹食辣适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣 ...

2022-4-2 09:07

食疗养生
吃什么养胃？早吃咸晚吃甜可护胃

最近还时不时突然降温，这让肠胃较弱的人备受肠胃不适困扰，养胃的食物有哪些？吃什么养胃？小编与你分享七大养胃食疗方，吃得对才健康。一、早吃咸晚吃甜可清肠养胃自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上 ...

2022-4-2 09:06

食疗养生
肉丝炒黄秋葵做法肉丝炒黄秋葵的营养价值

主料：秋葵250克肉丝50克；辅料：姜小米椒；调料：生抽料酒生粉盐胡椒；做法：1、在切好的肉丝中加入盐，料酒，生抽，生粉和姜丝等调味料；2、搅拌均匀后腌制几分钟；3、将黄秋葵整个放入加了点油和盐中的开水中焯一 ...

2022-4-2 08:26

养生饮食
大蒜的效果大全大蒜的食用禁忌

经常吃大蒜对健康有什么好处？1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等具有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。2、防治肿瘤和癌症。大蒜中锗 ...

2022-4-2 08:26

养生饮食
吃大蒜的好处是什么？大蒜有哪些作用？

吃大蒜的好处动物食品，特别是瘦肉中含有丰富的维生素B1，但维生素B1不稳定，在体内停留时间短，随尿大量排出。大蒜中含有独特的大蒜氨酸和大蒜酶，两者接触后产生大蒜素，肉中的维生素B1和大蒜素结合生成稳定的大蒜 ...

2022-4-2 08:26

养生饮食
栗子的营养价值有多高栗子的功效是什么

栗子的营养价值有多高栗子含有丰富的胡萝卜素、氨基酸、铁、钙等微量元素，长期食用可以达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健效果，所以经常吃栗子对身体有很大好处。栗子也可以生吃，生吃也可以发挥相当大的效果，治疗 ...

2022-4-2 08:26

养生饮食
介绍栗子烧鸡的方法栗子烧鸡的营养价值

栗烧鸡是常见的菜，几个菜系里有这道菜，其实这道菜的做法也很简单，下面具体介绍栗烧鸡的做法。材料:纯公鸡1只，净重约750克，栗500克，新鲜栗5克，精盐5克，姜10克，青椒0.5克，植物油300毫升，消耗100毫升，料酒5 ...

2022-4-2 08:26

养生饮食
药膳饮食的注意事项慎重选择材料以食用和安全为主

随着科学技术的发展，饮食疗法的应用原则不仅保持了传统的饮食疗法原则，还加入了现代营养学的饮食原则。主要有以下几个方面:节食适寒节食p>节日饮食，节制饮食，不要暴饮暴食，不要过度饮食，也不要定量饮食。饮食 ...

2022-4-2 08:26

药膳食谱
夏天感冒慎重喝姜汤感冒初期巧妙用药

不少人夏季感冒后，为吃什么药很是伤脑筋，有人说可以喝姜汤，有人说不可以喝姜汤。到底能不能喝姜汤呢？传闻:感冒后可以喝热姜汤真相:感冒包括感冒、感冒、感冒、感冒等。夏季也有风寒感冒，但多为风热感冒、热湿感 ...

2022-4-2 08:26

药膳食谱
解除春困应该吃什么？解春困试试这些药膳

芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一天一剂，治气虚弱，疲劳无力。核桃丹参佛手饮核桃5枚，佛手片6克，丹参10克，将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟冷却 ...

2022-4-2 08:26

药膳食谱
鲫鱼药膳的做法鲫鱼药膳食用老少皆可

中医认为，鲫鱼味甘性温，功能利水消肿，益气健脾，清热解毒，通脉下乳。在食疗方面，鲫鱼效果很好。适用于脾胃虚弱、少食乏力、呕吐或腹泻；脾虚浮肿、小便不利；气血虚弱、乳汁不通；便血、痔疮出血、膨胀、溃疡等 ...

2022-4-2 08:26

药膳食谱
苋菜养生药膳的做法苋菜养生药膳的营养价值

苋养生药膳①清洗新鲜苋菜，除水后，直接加入佐料爆炸。②凉伴马齿苋。苋菜除根，除去老黄叶，用清水洗净，放入沸水锅中，用清水洗2~4次，用刀切段，放入盘中，加入蒜泥、麻油、酱油、味精，混合即可。③马齿苋伴豆 ...

2022-4-2 08:26

药膳食谱
两种咽喉疼痛不能吃降火食物咽喉疼痛一定要对症下药

：一般情况下，人们都会认为咽喉疼痛时就要吃降火的食物，其实这是片面的，两种咽喉疼痛不能吃降火食物。《伤寒论》少阴篇中谈到咽喉部疾病，有咽痛、咽中痛、咽中伤生疮几种。上述几种症状可见于现代医学的急慢性咽 ...

2022-4-1 14:10

食疗养生
栗子扒白菜的方法栗子扒白菜有哪些功效

栗子扒菜原料:白菜心500克，栗子肉200克，鸡清汤800克，精盐3克，糖3克，介绍酒10克，味精1克，胡椒粉适量，葱2根，水淀粉适量，烹饪油适量。做法:1、用热水加热切成条的白菜心，取出备用。锅中放少许油放入香葱段用 ...

2022-4-1 14:01

养生饮食
吃栗子要注意什么？栗子虽美味但不能多吃

吃栗子要注意什么？1、脾胃虚寒者不应该吃栗子，应该炖、炒、煮粥喝。2、患血症者如吐血、便血等宜生吃栗子。3、因其含碳水化合物较多糖尿病人吃栗子应适可而止。4、无论是生吃还是炒菜，炖菜都要仔细咀嚼，吞下连津 ...

2022-4-1 13:56

养生饮食
私房菜菜谱推荐! 杨桃炒牛肉的做法是什么

杨桃炒牛肉原料：生杨桃2个，牛肉200克，红泡椒3个，葱少许做法：1、杨桃（洗净切片），牛肉片（已加盐和酒腌好），葱切碎。2、锅放油，放入蒜末和红泡椒炒香。3、放入牛肉片，大火翻炒，放入杨桃片翻炒；放入蚝油， ...

2022-4-1 13:42

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夏季减肥家常菜谱有哪些呢？五款菜谱让你轻松瘦身

还在为夏季减肥菜谱而烦恼么？夏季减肥有多种方法，减肥菜谱就是最轻松的方法了。想减肥的女生就应该多学学如何制作减肥菜谱。下面小编会为大家介绍五款菜谱的制作方法。酒蒸蛤蜊材料：蛤蜊600g、米酒200g、干红椒2 ...

2022-4-1 13:32

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冬季减肥菜谱山楂糯米羹消积化滞

秋冬季饮食养生的原则是减辛増酸，因为秋冬肺气盛而肝气虚，为了防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节。辛入肺，酸入肝，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。下面就一起来看看几款酸味减肥食谱吧！柠檬实际上，柠 ...

2022-4-1 13:06

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传统菜谱之糖醋排骨糖醋排骨的做法是什么

糖醋排骨源于江苏的无锡，在江苏、浙江、四川菜中广为流传，常用于熘菜，具有代表性的一道大众喜爱的传统菜谱之一，它口味香脆酸甜，营养丰富。糖有润肺生津、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒、止咳、和中益肺、舒缓肝 ...

2022-4-1 13:00

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