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关于减肥的文章

易胖体质不知道该怎么减肥？看看这4点吧

易胖体质的人想要减肥一般来说都是比较困难的，要先养成一个良好的生活习惯，这样的减肥效果才会持久。今天小编给大家分享几个易胖体质的减肥方法，如果你还不懂如何减肥，那么就一起来看看吧。1、三餐吃的要均匀早 ...

2017-10-27 13:28
不吃晚饭容易变成易胖体质？减肥要怎么吃

是谁说的，吃的越少减肥减的越多？谁说想减肥不吃晚饭就可以了？有的人不知道一些真相就在跟着脂肪瞎较劲，小编都在为大家捏把汗。1、不吃晚餐会变成易胖体质网上很流行各种不吃晚餐减肥方法，如果你中午12点吃的午 ...

2017-10-27 13:25
男生和女生理解的微胖一点都不一样！

到了贴秋膘的季节，经常会听到身边的小姐姐们说着，不想减肥了，不是说微胖才是最好的身材吗？不是说男生都喜欢微胖的身材吗？但是你真的知道你理解的微胖和男生理解的微胖有哪里不一样吗？下面来看下。1、女生眼中 ...

2017-10-26 13:24
拥有肥胖基因要怎么减肥好

对于女生来说什么是比较可怕的？长胖10斤？不不不，而是你身边最好的朋友瘦下去了，而你还在胖子的世界里自由的翱翔着，一直嚷嚷着要减肥，但是却一直身居在肥胖界，体重不仅不降反而还上升了。那么到底是什么导致体 ...

2017-10-26 08:45
瘦子有福了！超详细的增肥方法

偏瘦的原因很多，一言以蔽之，就是身体吸收的营养不足所需。它可能与偏食，饮食习惯不良所造成的营养摄取的不足与不均衡有关，也可能是因为压力或疾病（例如：胃溃疡、易腹泻或便秘）等因素，造成肠胃的消化及吸收出 ...

2017-10-25 10:20
奔三的女人想减肥要这样做千万不要节食

两颊颧骨下方出现了轻微的下凹，说明俺脸上的皮肤也开始松弛了，仰天长叹，俺的青春啊，它真的远去了25岁对于很多女人来说切实是一道分水岭。最大的变化就是你的新陈代谢率会逐年降低，衰老速度加快（如果你生活习惯 ...

2017-10-24 10:10
不了解碳水化合物难怪你会瘦不下

千里之行始于足下，我们要开始我们的漫漫减肥路就要从当下开始。刚开始减肥的时候就一直听人家说，只要控制住了碳水就相当于控制住了一整身的肥肉。一开始我们总是把这句话奉为减肥的信念。但是这句话百分之九十的人 ...

2017-10-24 08:42
为什么都说快速减肥不可取？

一个月瘦10斤或者20斤是每个女生的梦想，也是很多减肥机构打出来的宣传，然而减肥就像练功一样，欲速则不达。梦想在绝大多数的情况下也就只能是梦想，如果真的可以在一个月内就瘦下20斤的话，那么你也对不起你一口一 ...

2017-10-24 08:42
你的体重标准吗这3点告诉你

有的时候偏离健康体重非常显而易见：体重秤上显示比六个月前重了5斤，或是系上牛仔裤扣子的过程仿佛一场摔跤比赛。那么自己的健康体重到底应该是多少？以下三种工具可以评估你的体重，让你知道自己是否还在健康的范 ...

2017-10-23 09:32
减肥不反弹记住这一点很重要

节食运动不可怕反弹才尴尬，相信只要是减肥的人都经历过反弹的尴尬。就是辛辛苦苦减肥一段时间后体重又莫名其妙的反弹回去了。那么多天辛辛苦苦的少吃多运动，可后来还是说胖就胖。其实这个时候你并不需要因为这些而 ...

2017-10-23 08:47
3个月减30斤蛋白质淀粉分食法

脂肪面前人人平等，不管你是红遍世界的明星还是普普通通的平民都一样，但是对于明星而言，特别是女明星，好像就有那么一种超能力，能在短时间就瘦到让你怀疑人生，比如吴君如，从胖到瘦只用了3个月的时间，就足足减 ...

2017-10-23 08:46
为什么有的人减肥成功的会比较快

很多人都曾下定决心想要减肥，但是很不幸的是，在大多数减肥的人群中，只有极少数的人可以减肥成功，减肥成功的概率这么低，那么她们是怎么做到的呢？这些人的成功秘诀是什么？下面跟着小编一起来看下。1、吃早餐瘦 ...

2017-10-13 10:21
一直这样减肥会越减越肥

减肥是一个改变自己的过程，而不是心血来潮的一种冲动。减肥靠的是长期且缓慢的调整，让身体自然的瘦下来，而不是一味的求快，有的人一发现自己胖了起来就希望马上能瘦下去，有的甚至只是开始减肥两三天看到体重一丁 ...

2017-10-13 10:21
女人25岁是个分水岭怎么做可以减肥

都说女人25岁是一个分水岭，好像一过了25岁之后各种问题就接踵而来，父母的催婚、或者催生孩子等等。七大姑八大姨也开始介入了你的生活，好像随便一个人都能对你的生活说上两句。虽然这些都不是最重要的，作为还是一 ...

2017-10-12 16:20
减肥绕不开这3个错误的观念会瘦不下

夏天离我们越来越远了，眼看着天气渐渐的转凉，身上的肥肉却还是对自己不离不弃，都说条条大路通罗马，减肥也是不例外的。不少朋友一开始不知道该如何减肥，于是便开始上网搜罗一些奇葩的减肥方法，殊不知这些很流行 ...

2017-10-12 16:19
身上的肉比较结实怎么减肥好

天气越来越凉，人们减肥的脚步也越来越快，但是你的减肥成果并没有随你的脚步的加快而变的更快这是为什么呢？每个人都想要快速瘦下去，但是最后能瘦下去的只有那么一两个，比驾照的通过率还要低，那么怎么来提高减肥 ...

2017-10-12 16:19
减肥期间半夜饿了该不该吃东西

为什么一到晚上总是感觉很饥饿，且越控制自己就越想要吃东西，无时无刻不在饿着，像是着魔了一样，难道是美食一直在召唤你吗？不吃睡不着，吃了又怕长胖，这该怎么办可好。下面跟着小编一起来分析下。首先我们要正视 ...

2017-10-12 16:17
吃冬瓜可以减肥吗水肿型肥胖首选

女性都喜欢身材高挑，美腿修长，腰部纤细。当然男性也更加喜欢。对于女性来说水肿型肥胖来说几乎是无处不在，导致我们身体水肿，是因为我们不良的生活习惯造成的排毒不畅。特别是天气变暖以后，女性的免疫力开始下降 ...

2017-10-12 09:33
降低体脂率的两种方法赶紧收藏起来

你知道吗？女性健康的体脂率是21-24%，男性是14-17%，不过我们每个人都有自己想达到的目标。无论在什么水平，避免肥胖都不容易。那么，如何才能让体脂率降下来呢？下面给大家介绍降低体脂率的七个小方法。跟着小编一 ...

2017-10-12 08:55
减肥小白常常会遇到的3大问题

每天都会有无数的人开始减肥也有无数的人正在放弃减肥，而世界上最忧伤的事莫过于，小姐姐每天都在辛辛苦苦的减肥，但是体重却一点要下降的趋势都没有。很多刚开始减肥的小白会因此放弃，下面是减肥初学者常常会遇到 ...

2017-10-11 16:24

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