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关于减肥的文章

减肥要瘦几斤才能看出变化

经常听到身边的朋友在吐槽，为什么自己的体重明明少了3斤、5斤但是为什么看起来和以前没有明显的区别呢？也没有人家说的瘦成一道风景线呢？难道自己减了个假肥？根据这个有人做出了一个调查，拿出一些参与减肥者的脸 ...

2017-11-15 13:39
微胖或是假象你也许只是“水肿”

多数女性浮肿的原因都是因为身体消化系统的操作功能不足，体内盐分过多而影响到水分的排出，从而让脂肪囤积，加上排毒不畅，免疫力下降，所以身体代谢和循环也出现问题，导致身体肥胖。虽然无法一下子就改变这种状况 ...

2017-11-3 09:20
天冷容易长脂肪怎么减肥效果最好

近几天连续的降温，把人们一下子从夏季拉到了秋季，眼看着冬天就要到了，相信不少的人都听说过冬天人会因为产热会消耗更多的热量这句话，其实这句话只对了一半。冬天虽然会消耗掉更多的热量，但是你的基础代谢率同时 ...

2017-11-2 16:22
不了解这5种食物让你瘦的比别人慢

减肥是很多女性都关心的话题，就算你本身没有减肥的打算，但是你在对饮食上还是会比别人多加注意一些。比如会自觉的去关注一些食物的热量，对比各种食物的卡路里美女李的控制饮食的总热量还会吃一些能帮助控制体重的 ...

2017-11-2 16:20
永远不要小看能保持身材的女人

都说永远不要小看一个永远保持身材的女人，因为这意味着她们要有着常人没有的毅力和忍耐力，拒绝常人难以拒绝的诱惑。一个减肥的女生，她必须要时刻的控制饮食，不仅这个不能吃那个不能吃，还要坚持运动，勤练瑜伽， ...

2017-11-2 16:19
两招测出自己是不是肥胖体质

很多女生对于自己的身材可以说是极为苛刻的，不管是春夏秋冬都想要瘦身，而且还是不计任何代价的那种。可是很多女生一看根本就不肥啊，这让那些天天顶着长大饼脸的人情何以堪啊。还真的就印证了那句老话，比你瘦比你 ...

2017-11-2 16:18
减脂期间吃什么好推荐5种水果

减脂期间吃什么水果？水果是很多减脂减肥人士的选择，但想要达到更好的减脂减肥效果，选择合适的水果很重要，那减脂期间吃什么水果好呢？今日小编好好为大家分享一下！减脂期间吃什么水果一、苹果不用特别介绍了吧， ...

2017-11-2 10:27
减肥需要心机这些妙招助你变瘦

不管你出门是参加饭局还是逛街，打扮美一点固然重要，但是挑选衣服的时候尽量挑选紧身的来穿，皮带也记得系紧一点。这样一来，即使你有饭局也不敢多吃，逛街看到美食也可以时刻提醒自己，给自己的减肥计划提供动力。 ...

2017-10-31 16:10
长期吃太撑会还会短命可惜很多人不知道

为什么别人有胸、有腿、有屁股还有腰而你就只剩下肉！经常会听到别人说你是不是吃饱了撑的，之前一直觉得这句是贬义词现在仔细琢磨下，这句话对减肥一族来说还真不是骂人的话。就像大夏天的别人跟你说哪凉快哪待着是 ...

2017-10-31 10:56
8个减肥妙招让你一个月多瘦10斤

有时候减肥坚持了一段时间还没有成功，真的不是因为不努力，有可能还是因为错过了一些细节。1、主食没注重粗细搭配粗粮和精细的白米搭配不对的话也会出现减肥失败。在减肥中粗粮至少要占一半以上，绿色蔬菜每天要吃 ...

2017-10-31 09:53
3天就要减10斤？这样设目标难怪瘦不下

成功不是无缘无故就能取得的，就像我们应聘一家公司，hr会问我们有什么人生规划。工作中老板也经常跟我们说，工作一定要有个目标，有了目标才能好好使劲。减肥也是一样的道理，合理的减肥目标对于我们身材的塑造能起 ...

2017-10-31 09:53
突然长胖是什么原因怎么快速减肥

为什么会突然之间就长胖了呢？这是什么原因造成的呢？减肥吧万问，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要教你突然长胖的原因，以及怎样快速瘦下来，让你摆脱突然间的尴尬，变回自信的自己！突然长胖是什么原因突然长胖 ...

2017-10-31 09:49
5种最危险的减肥方法小心引起健康隐患

为了享瘦，什么稀奇古怪的减肥秘方都有人尝试，但最后往往落得个减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速的惨兮兮的下场！而且，许多不当的减肥方法虽然可以让你瘦下来，但却也容易让你赔上健康的代价，如很久以前流行的催吐法 ...

2017-10-31 09:33
正确认识基础代谢率才能更快瘦身

真正健康的减肥法很明显就能够在我们身上体现出来。有些人，费尽心机终于瘦下来，可是过了一阵子，身材又开始变形；有些人，不费功夫就能够保持好身材。这是跟健康的减肥法有关的。使用不恰当的减肥法减肥很可能造成 ...

2017-10-31 09:21
如何在这个贴秋膘的季节不长肉还能瘦

虽然天气一天天变冷，也确实到了贴秋膘的季节，但是看看自己身上的肥肉，你确定你还需要贴秋膘吗？你还好意思吃的下去吗？今天小编给大家介绍几个方法，让你技能继续吃，还能不长肉。1、首先确认自己每天要吃多少瘦 ...

2017-10-30 14:18
震惊！原来减肥是要多吃

周末的你是在家做什么呢？躺在沙发追剧还是一边吃着零食薯片一边躺着追剧？好像一个舒适的周末总是离不开吃吃吃。但是为了身材，人们在吃的过程中可以说也并不是都那么享受的。有的人甚至还担负着一些沉重的负担，总 ...

2017-10-30 13:16
一吃就胖秋季一定要小心这2种食物

感觉自己也没吃多少，怎么说胖就胖了呢？难道真的是长秋膘的季节到了吗？1、板栗板栗也是一种坚果，但是可以说是坚果家族中比较独特的一种。很多坚果的定义都是出于零食上面，只有板栗是奔着主食的地位去的。作为一 ...

2017-10-30 11:18
吃这3种蔬果比吃肉还可怕越吃越肥

不吃肉，光吃素，还老长胖？这是很多人的苦恼！其实，不见得你光吃素和蔬菜水果就能瘦下来，如果你的菜单里有这些假素食，那你可千万要小心了！第一种：牛油果牛油果，大家的朋友圈里估计没少看见这个的身影，很多人 ...

2017-10-30 10:44
一言不合就变胖情绪化饮食有没有你

人都是情感的动物，特别是女人，很容易就会被情绪所影响，都说千金难买你高兴说的就是这个。那么女生不开心了要怎么办呢？给大家举个例子：有些美眉平时上班很忙，于是就去找了个专业的专家定制了一套饮食计划，但是 ...

2017-10-23 08:45
这些菜吃一口胖十斤哪些菜是你常吃的

周末一到或者朋友聚会是不是又开始吃吃吃吃不停了？想要减肥，但是又嘴馋怎么办，那也一定要保持理智啊。有些人说自己其实并没有吃很多，但是就是很容易胖，那你肯定是走进了下面这几个美食诱惑了，下面这几种食物， ...

2017-10-19 09:06

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