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关于减肥的文章

要保持好身材知道这3点很重要

随着生活水平的改善，肥胖变成了困扰大多数人的因素之一，每个女性都希望自己能够拥有一个纤细的身材，但是现实总是事与愿违。金刚腿、大象腿、小肚腩等等，这些都是人们对肥胖女性的称呼，夏季已经过去，但是天气还 ...

2017-8-25 09:12
脸大不是病腿粗要人命怎么科学瘦身

肥胖，2017年又一次席卷全球，越来越多的人去减肥，对于减肥，一定选择健康科学的减肥方法，否则减肥瘦得快反弹就越快。1、减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝 ...

2017-8-25 09:11
肥胖纹能去掉吗？按摩消肥胖纹的方法

肥胖纹也叫妊娠纹或拉伸纹，是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路，常见于臀部、腹部、大腿等位置。不是只有孕妇有这样的的皮肤困扰，青春期和减肥期的人的皮肤上都有可能出现肥胖纹，又称为橘皮纹。不得不承认，肥胖 ...

2017-8-24 10:24
减肥如何保持较低的体脂率？

以中国人平均代谢水平，平均营养摄入，无训练为原始条件，采用那些策略，或者说养成哪些习惯，能够使一个人长期维持在健康的低体脂状态？多吃蛋白质和纤维。你以前一定听说过：摆脱顽固脂肪，开始铸造肌肉，是需要蛋 ...

2017-8-24 10:13
肥胖是病怎么才能健康瘦下来

瘦子逛街买衣服买的是款式，而胖子们挑衣服就显得简单粗暴多了，要求就一个穿的上去，你要问，那为什么还要挑来挑去？目的就更加简单了，为了显瘦！小编在这里要说一句，与其费尽心思的遮肉，还不如练出货真价实的好 ...

2017-8-24 09:43
新陈代谢慢怎么办 3个方法提高代谢助减肥

有些人天生吃不胖，你是不是很羡慕？有些人就连喝水都胖，你是不是就是这样一类人？其实，我们也可以通过一些方法来加快体内新陈代谢的速度，例如多吃这9种食物，必定会让你变苗条。如何提高新陈代谢一、是减少饮食 ...

2017-8-24 09:08
肥胖纹图片怎么正确面对肥胖纹

肥胖纹形成原因有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若 ...

2017-8-23 10:07
减肥期间容易便秘？3个方法帮你解决

便秘是很多肥胖人士和减肥人士常遇到的一个问题，只有肠道通畅了减肥才能顺利进行，排除毒素一身轻松，但是很多朋友都在反应，自从自己开始减肥后，便秘问题就接憧而至，如果不能很好的解决便秘问题，减肥效果也会大 ...

2017-8-23 09:46
为什么跑步节食都瘦不下？

天天坚持跑步坚持大半年把自己累的半死不说，还一斤都没瘦下来！不仅跑步没效果节食了一段时间也没有用这究竟是为什么？这是因为你没有减到点上，其实减肥完全可以很简单！减肥三分靠练七分靠吃跑步是一种全身减肥的 ...

2017-8-23 09:46
每天都在重复的发胖习惯你都了解吗

要想减肥，首先要知道人为什么会肥胖？你一直瘦不下来，可能每天都在重复着这些发胖原因。下面就跟小编一起详细了解吧！为什么会发胖？这些发胖原因你有吗？1.遗传原因一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。 ...

2017-8-23 09:05
不胖为什么会有肥胖纹肥胖纹的消除方法

很多人会发现，当我们解决完身上赘肉之后，紧接着需要面对的问题就是肥胖纹。那么，肥胖纹是胖了还是瘦了？有了肥胖纹该如何消除呢？不胖为什么会有肥胖纹肥胖纹和外表胖瘦关系不大，一般来说只要身体局部肉多的地方 ...

2017-8-22 10:23
这些食物吃一口胖10斤你还敢吃吗

生活中总是有人在抱怨自己胖，但是我们在抱怨的同时有没有反省自己吃的食物，其实有些食物我们1口就能够胖10斤，这样的食物如果我们每天吃的话，不胖就见鬼了，下面我们就一起了解一下那些吃一口胖10斤的食物有什么 ...

2017-8-22 09:40
秋天你长胖了吗？怎么才能快速恢复身材

进入秋季人体的消耗减少，是很不适合减肥的，不仅如此，有些地方还有贴秋膘的习俗。什么叫贴秋膘呢？就是如果立秋的体重比立夏的时候轻，那就叫苦夏就得进补，这样一来，爱美的你怎么受得了，所以秋天虽然很难瘦，但 ...

2017-8-22 09:38
一直在减肥为什么会越减越肥？

别人眼中的女神，一颦一笑都能让屌丝神魂颠倒，但是为什么还过的不快乐？这是因为大众的审美越来越高，肚子不能突出、A4腰、iPhone腿、臀部要翘等等，这些都是女性压力的来源。而这样的结果就是，越来越多不算胖的妹 ...

2017-8-22 09:37
什么时候吃容易长脂肪？减少脂肪摄入方法

大多数人的肥胖都和饮食有关系，因此想要减肥就要在饮食上面多下一些功夫，比如怎么吃能减少热量的储存，有人因此采用了节食方法，那么对于一些不想节食的人来说要怎么办呢？下面就来跟小编一起详细了解相关知识吧， ...

2017-8-22 09:04
聪明的人都这样给自己制定减肥计划

你听过的减肥计划有哪些？一个月瘦10斤？还是一个月瘦20斤？对于一些意志力小的人来说，减肥永远都是别人的事情。这样怎么能让自己积极起来呢？你需要的是一个适合自己的减肥计划，这样你每达成一步才会有成就感，而 ...

2017-8-21 08:51
怎么减肥不反弹知道这两点很重要

减肥真正的难题不是怎么瘦下去，而是瘦下去了怎么不反弹。尤其是一些快速减肥的人更担心反弹问题，且减肥反弹的危害是非常大的，不仅会造成皮肤松弛问题还容易造成一些健康问题，因此大家想要成功减肥就要多注寻找一 ...

2017-8-4 17:21
你是过劳肥吗？过劳肥怎么减

听说过很多种长胖的原因，那么你听说过过劳肥吗？什么是过劳肥？怎么防止过劳肥？下面跟着小编一起来按看下。过劳肥过劳肥顾名思义就是压力大工作烦恼多导致的肥胖。对于一些职业比如程序员、底层工作者或者从事两班 ...

2017-8-4 16:27
微胖怎么减肥？最适合微胖的5种方法

经常会听到有人说微胖的状态是最健康的，这都是在给自己的胖找理由。其实你不胖这类的话千万不要再相信了，在你还没有成为真正的大胖子之前千万不要对自己的身材松懈。要知道，胖瘦只在你的一念之间。要学会客观的看 ...

2017-8-4 16:25
推荐：老年女性宜吃的食物

海藻类食物基本上都属于蛋白质含量较高而脂肪含量很少或极少的食物。例如：每100克海藻类食物的蛋白质含量分别是：海带8.2克、紫菜28.2克。每100克海藻类食物的脂肪含量则为：海带0.5克、紫菜0.5克。因此，海藻类食 ...

2009-7-29 13:33

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