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关于减肥的文章

一个月瘦几斤正常减太快有什么危害

人们在减肥的时候通常都喜欢给自己定一个小目标，比如一周内要瘦几斤或者一个月要瘦几斤。一个月瘦10斤！不15斤！你说这种小目标能实现的概率有多大？你花了十几年或者二十几年的时间，把自己吃成一个胖子，但是却妄 ...

2017-8-17 16:26
肥胖纹从何而来？运动消除肥胖纹方法

随着年纪增长、肌肉脂肪等日渐松弛，出现肥胖纹组织的机会也相对增加。肥胖纹按照轻重的不同可以分为四级，大家最好测试一下自己属于哪一级，如果级别太高，就要严重关注了。肥胖纹是怎么形成的有些女性因身体过于肥 ...

2017-8-17 10:36
代谢差容易长胖 10招教你提高代谢率

少吃多动是减肥的基本观念，不过，很多人常抱怨自己已经吃很少了，也有努力运动，但为何还是瘦不下去？某医科医师表示：这十年来在减重门诊中，最常听到病人说应该是因为自己的代谢率太低，所以体重才节节上升。大部 ...

2017-8-17 09:54
肥胖纹能消除吗这样做让你拥有无纹美腿

肥胖纹，有某个杂志，特别针对男士做了一项调查，结果显示，百分之八十的男人都觉得女性长腿白皙无纹有魅力，而且很多男士也表示，白皙的肌肤，修长的腿部，确实会让他们心潮澎湃。说到这，女士们是不是会默默的看一 ...

2017-8-16 10:13
快速减肥的5个窍门让你不再惧胖

瘦身可能是一个非常可怕的过程，但并非必须如此。如果你想瘦身，一些小措施也会有大效果。（下面介绍5个）最简单的调整方法让你轻松瘦身。1.不要喝高热量饮料苏打水、酒精、运动饮料中含有多少能量？如果你知道的话 ...

2017-8-16 09:53
每天坚持这样做帮你养成易瘦体质

有人说：女生减肥，少吃点就好了，多跑跑步就好了。其实，这是一个严重的误区。放眼娱乐圈，我们会发现很多女性都是力量训练的爱好者、热衷者，比如身材惹火的邓紫棋、张雨绮等，网络上不乏她们举铁的照片。正是一系 ...

2017-8-16 09:11
生活中的这些致胖元凶你都了解吗

生活水平的提高，我们的饮食和生活质量都随之而提高了，所以出现了营养过剩和肥胖症状的产生，我们几乎在10个人中间看到1个人是胖子。这跟我们平时的生活习惯有很大的关系，下面就跟小编一起来看看，你都中招了吗？ ...

2017-8-15 09:22
坐着就能燃烧脂肪？最适合懒人的燃脂利器

脂肪对于我们来说算是亦敌亦友，我们既不能没有脂肪也不能有太多的脂肪。如何快速燃烧掉多余的脂肪是每个减肥人士需要思考的问题。并不是所有的节食都能燃烧脂肪，也不是所有的运动都有燃烧脂肪的效果，因此想要减肥 ...

2017-8-14 10:24
肥胖纹可以去除掉吗容易长肥胖纹的人群

身体快速瘦下来的时候，总是令爱美人士喜不自禁。但是大家却忽略了一个很重要的问题，那就是身体留下了肥胖纹。肥胖纹怎么消除呢？瘦身速度过快会导致肥胖纹的产生，而且肥胖纹很难消除，即使成功瘦下来也不敢随便将 ...

2017-8-11 10:13
肥胖纹怎么消除这样做可以避免肥胖纹

很多女性因减肥不当，突然爆瘦，使得皮下脂肪剧减，导致原来高度扩张的皮肤发生皱缩，从而出现所谓的肥胖纹。或者是因为生活不规律、缺乏睡眠等打乱身体的新陈代谢，影响血液循环，从而产生肥胖纹。可肥胖纹真的严重 ...

2017-8-10 10:28
比赘肉更可怕的肥胖纹是怎么形成的？

肥胖纹，减肥方法不适合自己，瘦身过程中时胖时瘦，都有可能会让你的身体产生很多难看的纹路，这就是肥胖纹。肥胖纹会让你皮肤松弛难看，身材走形，根本不敢穿清凉的衣服，更不用说秀出好身材了！那肥胖纹到底是怎么 ...

2017-8-9 10:00
减肥不反弹的方法想减肥别再错过了

其实人想要瘦下来几斤并不困难，很多减肥方法都是很有效的，一般的人三天不吃米饭和肉类就可以瘦下来几斤，这也是很多人喜欢选择节食减肥的原因。不管是电视上还是现实生活里，经常挨饿的人是不会胖的。这是因为，少 ...

2017-8-9 09:55
让你迅速暴瘦的减肥方法打造完美曲线

在这个炎热的夏天，美味的冷饮是最让人无法抵制的诱惑。但是，如果总是随心所欲地拿起冷饮就喝，容易导致热量摄入过多，会造成赘肉的堆积！一些含糖、碳酸饮料、运动饮料都含有非常高的热量，想减肥的MM要慎重哦！另 ...

2017-7-31 09:24
抓住8个减肥关键点提高基础代谢率

人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用，如果你想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率比较实际，不仅可以让你拥有理想的体重，更 ...

2017-7-28 10:03
这个部位脂肪多最伤身要怎么减

中国人的肥胖人士是世界上最多的，肥胖大多数都是跟疾病挂钩的，那么你知道哪个部位的脂肪多最伤身吗？下面就跟小编一起详细了解吧！一项报告显示，中国人的腰围增长速度竟成世界之最！目前肥胖人口达3.25亿人，增幅 ...

2017-7-28 09:24
你的肥胖纹严重吗怎么消除肥胖纹最快

减肥方法不适合自己，瘦身过程中时胖时瘦，都有可能会让你的身体产生很多难看的纹路，这就是肥胖纹。肥胖纹会让你皮肤松弛难看，身材走形，根本不敢穿清凉的衣服，更不用说秀出好身材了！怎么样才能消除肥胖纹一起来 ...

2017-7-27 14:40
肥胖纹怎么办 4招淡化肥胖纹

有的人在成长的过程中会出现肥胖纹，尤其是女孩子，爱美是她们的本性，夏天爱穿短裙、短裤来秀自己的美，可是由于肥胖纹的原因，短裤、短裙便不再是她们的选择。那么究竟肥胖纹用什么可以淡化？勇敢秀出自己的美！淡 ...

2017-7-26 14:04
有肥胖纹怎么办推荐消除肥胖纹的5妙招

一下子胖或一下子瘦，都会让你的身体产生很多难看的纹路，这就是肥胖纹。如何才能消除难看的肥胖纹，自信穿上美美的衣服？赶紧试试小编推荐的消除肥胖纹的五大方法吧。有肥胖纹怎么办1、饮食调养在减肥期间为了燃脂 ...

2017-7-26 13:53
想要减肥成功先补钙日常补钙方法

节食减肥会对你的骨骼造成一万点伤害在节食减肥状态下，特别是三餐只吃蔬菜水果的状态下，食物摄入的钙质严重不足。极低热量饮食（每天热量摄入不足1000大卡）导致身体功能不足，脂肪发生大量分解（快速减肥），其中 ...

2017-7-26 09:49
体脂率多少是正常的降低体脂率最好的方法

我们平时在讨论某人的身材胖瘦时，总是会拿体重说事。但从更科学和精准的角度，我们应该讨论的是体脂率。小编就带大家认识体脂肪，通过简单的目测，就能知道一个人的体脂率处于什么水平，你也就知道他要不要减肥啦！ ...

2017-7-25 13:46

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