当前位置: 首页 标签 减肥
关于减肥的文章
  • 一个月瘦几斤正常 减太快有什么危害
    一个月瘦几斤正常 减太快有什么危害
    人们在减肥的时候通常都喜欢给自己定一个小目标,比如一周内要瘦几斤或者一个月要瘦几斤。一个月瘦10斤!不15斤!你说这种小目标能实现的概率有多大?你花了十几年或者二十几年的时间,把自己吃成一个胖子,但是却妄 ...
    2017-8-17 16:26
  • 肥胖纹从何而来?运动消除肥胖纹方法
    肥胖纹从何而来?运动消除肥胖纹方法
    随着年纪增长、肌肉脂肪等日渐松弛,出现肥胖纹组织的机会也相对增加。肥胖纹按照轻重的不同可以分为四级,大家最好测试一下自己属于哪一级,如果级别太高,就要严重关注了。肥胖纹是怎么形成的有些女性因身体过于肥 ...
    2017-8-17 10:36
  • 代谢差容易长胖 10招教你提高代谢率
    代谢差容易长胖 10招教你提高代谢率
    少吃多动是减肥的基本观念,不过,很多人常抱怨自己已经吃很少了,也有努力运动,但为何还是瘦不下去?某医科医师表示:这十年来在减重门诊中,最常听到病人说应该是因为自己的代谢率太低,所以体重才节节上升。大部 ...
    2017-8-17 09:54
  • 肥胖纹能消除吗 这样做让你拥有无纹美腿
    肥胖纹能消除吗 这样做让你拥有无纹美腿
    肥胖纹,有某个杂志,特别针对男士做了一项调查,结果显示,百分之八十的男人都觉得女性长腿白皙无纹有魅力,而且很多男士也表示,白皙的肌肤,修长的腿部,确实会让他们心潮澎湃。说到这,女士们是不是会默默的看一 ...
    2017-8-16 10:13
  • 快速减肥的5个窍门 让你不再惧胖
    快速减肥的5个窍门 让你不再惧胖
    瘦身可能是一个非常可怕的过程,但并非必须如此。如果你想瘦身,一些小措施也会有大效果。(下面介绍5个)最简单的调整方法让你轻松瘦身。1.不要喝高热量饮料苏打水、酒精、运动饮料中含有多少能量?如果你知道的话 ...
    2017-8-16 09:53
  • 每天坚持这样做帮你养成易瘦体质
    每天坚持这样做帮你养成易瘦体质
    有人说:女生减肥,少吃点就好了,多跑跑步就好了。其实,这是一个严重的误区。放眼娱乐圈,我们会发现很多女性都是力量训练的爱好者、热衷者,比如身材惹火的邓紫棋、张雨绮等,网络上不乏她们举铁的照片。正是一系 ...
    2017-8-16 09:11
  • 生活中的这些致胖元凶你都了解吗
    生活中的这些致胖元凶你都了解吗
    生活水平的提高,我们的饮食和生活质量都随之而提高了,所以出现了营养过剩和肥胖症状的产生,我们几乎在10个人中间看到1个人是胖子。这跟我们平时的生活习惯有很大的关系,下面就跟小编一起来看看,你都中招了吗? ...
    2017-8-15 09:22
  • 坐着就能燃烧脂肪?最适合懒人的燃脂利器
    坐着就能燃烧脂肪?最适合懒人的燃脂利器
    脂肪对于我们来说算是亦敌亦友,我们既不能没有脂肪也不能有太多的脂肪。如何快速燃烧掉多余的脂肪是每个减肥人士需要思考的问题。并不是所有的节食都能燃烧脂肪,也不是所有的运动都有燃烧脂肪的效果,因此想要减肥 ...
    2017-8-14 10:24
  • 肥胖纹可以去除掉吗 容易长肥胖纹的人群
    肥胖纹可以去除掉吗 容易长肥胖纹的人群
    身体快速瘦下来的时候,总是令爱美人士喜不自禁。但是大家却忽略了一个很重要的问题,那就是身体留下了肥胖纹。肥胖纹怎么消除呢?瘦身速度过快会导致肥胖纹的产生,而且肥胖纹很难消除,即使成功瘦下来也不敢随便将 ...
    2017-8-11 10:13
  • 肥胖纹怎么消除 这样做可以避免肥胖纹
    肥胖纹怎么消除 这样做可以避免肥胖纹
    很多女性因减肥不当,突然爆瘦,使得皮下脂肪剧减,导致原来高度扩张的皮肤发生皱缩,从而出现所谓的肥胖纹。或者是因为生活不规律、缺乏睡眠等打乱身体的新陈代谢,影响血液循环,从而产生肥胖纹。可肥胖纹真的严重 ...
    2017-8-10 10:28
  • 比赘肉更可怕的肥胖纹是怎么形成的?
    比赘肉更可怕的肥胖纹是怎么形成的?
    肥胖纹,减肥方法不适合自己,瘦身过程中时胖时瘦,都有可能会让你的身体产生很多难看的纹路,这就是肥胖纹。肥胖纹会让你皮肤松弛难看,身材走形,根本不敢穿清凉的衣服,更不用说秀出好身材了!那肥胖纹到底是怎么 ...
    2017-8-9 10:00
  • 减肥不反弹的方法 想减肥别再错过了
    减肥不反弹的方法 想减肥别再错过了
    其实人想要瘦下来几斤并不困难,很多减肥方法都是很有效的,一般的人三天不吃米饭和肉类就可以瘦下来几斤,这也是很多人喜欢选择节食减肥的原因。不管是电视上还是现实生活里,经常挨饿的人是不会胖的。这是因为,少 ...
    2017-8-9 09:55
  • 肥胖不仅会让人变丑 还会危害人们的健康
    肥胖不仅会让人变丑 还会危害人们的健康
    肥胖是一种营养障碍。长期以来,有些人总以为只要长得腰圆体胖,就意味着营养良好。其实,肥胖并不等于营养良好,它与消瘦一样,都是营养障碍所致,二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩,同 ...
    2017-8-8 10:06
  • 水肿也是胖 怎么快速摆脱水肿烦恼
    水肿也是胖 怎么快速摆脱水肿烦恼
    究竟什么样的状态为之水肿?判断自己是否是水肿可以从下面的这个方法来检查一下自己是否水肿了早上起来之后抚摸一下自己的肚子,如果是软的话就说明你是水肿型的肥胖,但是如果是硬的话就说明你是脂肪型的肥胖。但是 ...
    2017-8-8 09:17
  • 你这么减肥难怪会反弹!不反弹的减肥方法
    你这么减肥难怪会反弹!不反弹的减肥方法
    如何减肥不反弹?怎么瘦下去是很多女性最头痛的事情,很多女性一直都在跟身上的肥肉做斗争,但是却没有多大的想,因为稍微不注意,减下去的肉肉就又跑回来了,那么要怎么办好呢?怎么样才能健康的瘦下去还不会反弹? ...
    2017-8-7 13:55
  • 肥胖纹怎么办 4招淡化肥胖纹
    肥胖纹怎么办 4招淡化肥胖纹
    有的人在成长的过程中会出现肥胖纹,尤其是女孩子,爱美是她们的本性,夏天爱穿短裙、短裤来秀自己的美,可是由于肥胖纹的原因,短裤、短裙便不再是她们的选择。那么究竟肥胖纹用什么可以淡化?勇敢秀出自己的美!淡 ...
    2017-7-26 14:04
  • 有肥胖纹怎么办 推荐消除肥胖纹的5妙招
    有肥胖纹怎么办 推荐消除肥胖纹的5妙招
    一下子胖或一下子瘦,都会让你的身体产生很多难看的纹路,这就是肥胖纹。如何才能消除难看的肥胖纹,自信穿上美美的衣服?赶紧试试小编推荐的消除肥胖纹的五大方法吧。有肥胖纹怎么办1、饮食调养在减肥期间为了燃脂 ...
    2017-7-26 13:53
  • 想要减肥成功先补钙 日常补钙方法
    想要减肥成功先补钙 日常补钙方法
    节食减肥会对你的骨骼造成一万点伤害在节食减肥状态下,特别是三餐只吃蔬菜水果的状态下,食物摄入的钙质严重不足。极低热量饮食(每天热量摄入不足1000大卡)导致身体功能不足,脂肪发生大量分解(快速减肥),其中 ...
    2017-7-26 09:49
  • 体脂率多少是正常的 降低体脂率最好的方法
    体脂率多少是正常的 降低体脂率最好的方法
    我们平时在讨论某人的身材胖瘦时,总是会拿体重说事。但从更科学和精准的角度,我们应该讨论的是体脂率。小编就带大家认识体脂肪,通过简单的目测,就能知道一个人的体脂率处于什么水平,你也就知道他要不要减肥啦! ...
    2017-7-25 13:46
  • 专家推荐:老年人宜多吃土豆
    专家推荐:老年人宜多吃土豆
    土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量,其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病,还能减少发生中风的危险。有助于养胃中医认为,土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等 ...
    2009-7-29 14:03