当前位置: 首页 中医 中医减肥

盛夏来袭 按摩这些地方能减肥

发布者:江泉竹月 时间:2017-4-20 11:03

随着气温的逐渐上升,很多女孩子都换上了短袖短裤,但是也有不少肥胖人士正急着寻找减肥妙招,那么中医有什么方法可以帮助我们快速减肥呢?专家表示,按摩到正确的穴位能起到减肥的作用,下面就一起来了解下吧。

按摩这些地方可以减肥

按摩足三里穴能瘦小腿

足三里穴是大家都比较熟悉的一个穴位了,如果你是小腿容易出现浮肿的人群,那么多多按摩足三里穴可以起到消肿的作用,足三里能通经活络,经常按摩它可以让小腿变得越来越纤细哦。

按摩大横穴能瘦小腹

腹部如果有“游泳圈”是非常影响个人形象的,专家建议,如果你的腹部有赘肉,那么可以按摩大横穴。大横穴位于肚脐的两侧,在肚脐两边4寸处,按摩这个穴位可以帮你排除体内多余的油脂,消除腹部的肥肉,让你不再做“小腹婆”。

按摩上脘穴能预防小肚腩

上脘穴位于人体胃部的上方,在肚脐上面5寸的位置,这个穴位最大的功效是可以刺激肠道蠕动,从而促进消化,按摩上脘穴的主要功效是避免消化不良,让食物堆积在体内导致的体重上升,经常按摩上脘穴也可以预防小肚腩的出现。

以上就是几个能帮助大家减轻体重、瘦身美型的穴位了,此外,中医也提醒,减肥不是一天就可以促成的,需要长期的坚持,必要的时候也要配合其他的调理方法,下面就让小编再为你介绍几款能越吃越瘦的美食吧。

1、燕麦

很多在塑形的朋友都会选择用燕麦作为主食来食用,这不仅是因为燕麦里含有大量的营养物质,可以给人体提供正常运行所需要的元素,还因为燕麦有很强的饱腹感,不用食用太多就能让你有吃饱的感觉,如果你正处于减肥阶段,那么不如试试燕麦吧。

2、消化饼

其实这里提到的消化饼也是由燕麦、麦纤等粗粮组成的,这种饼干的味道虽然不怎么好,但是消化饼里含有大量的酵素,吃一些消化饼可以帮你排出体内的宿便跟毒素,从而达到减轻体重的目的。

3、牛奶

不少朋友认为,喝牛奶对于减肥并没有帮助,但事实上,睡前喝一杯牛奶不仅可以促进睡眠,它还能在睡梦中帮你瘦身。因为牛奶中的一种乳清蛋白可以帮你燃烧脂肪,让你不知不觉就瘦下来。

相关标签: 减肥

相关阅读

  • 武汉埋线减肥哪家医院最好 湖北地区优质机构
    武汉埋线减肥哪家医院最好 湖北地区优质机构
    埋线减肥是将可吸收的蛋白线埋入相应穴位,通过线体对穴位产生持续刺激,调节人体的代谢功能和内分泌功能,从而达到减肥的目的。在武汉众多的医疗机构中,有几家在埋线减肥方面表现出色,下面让我们一同来了解。武汉 ...
    08-01
  • 埋线减肥后会反弹吗 防反弹的5个关键方法
    埋线减肥后会反弹吗 防反弹的5个关键方法
    减肥是一场持久战,而埋线减肥为这场战斗提供了一种新的策略。但减肥成果的维持却并非易事,反弹问题更是让不少减肥者头疼不已。了解埋线减肥后是否会反弹以及如何有效防止反弹,对于想要通过埋线减肥并保持良好身材 ...
    08-01
  • 小基数埋线减肥有用吗 微胖人群效果评估
    小基数埋线减肥有用吗 微胖人群效果评估
    小基数人群由于本身脂肪含量相对较少,减肥难度往往较大,普通的减肥方法可能效果不明显。而埋线减肥凭借其独特的原理和方式,成为了部分人的选择。接下来,我们将从多个方面对小基数和微胖人群进行埋线减肥的效果进 ...
    08-01
  • 埋线减肥需要空腹吗 术前准备事项清单
    埋线减肥需要空腹吗 术前准备事项清单
    很多人在进行埋线减肥前都会有各种各样的疑问,其中“埋线减肥需要空腹吗”是大家比较关心的问题之一。了解清楚这些问题以及做好术前准备,不仅能让手术更加顺利,还能在一定程度上保障减肥的效果。下面我们就来一一 ...
    08-01
  • 成都埋线减肥哪家医院好 西南地区正规机构
    成都埋线减肥哪家医院好 西南地区正规机构
    埋线减肥相对传统减肥方法,具有效果较为持久、操作简便等优势。然而,要确保埋线减肥的安全和效果,选择一家正规、专业的医院至关重要。接下来,为大家介绍成都及西南地区一些口碑良好的开展埋线减肥项目的正规医院 ...
    08-01
  • 上海埋线减肥哪家医院最好 华东地区权威推荐
    上海埋线减肥哪家医院最好 华东地区权威推荐
    埋线减肥是将可吸收的蛋白线埋入相应穴位,通过线体对穴位产生持续刺激,调节人体内分泌、新陈代谢,从而达到减肥的目的。在上海众多医院中,如何挑选到专业靠谱、效果显著的埋线减肥医院呢?接下来,就让我们一起了 ...
    08-01
  • 儿童可以埋线减肥吗 未成年人治疗禁忌
    儿童可以埋线减肥吗 未成年人治疗禁忌
    埋线减肥作为一种较为流行的减肥手段,通过将可吸收的蛋白线埋入相应穴位,以达到抑制食欲、调节代谢等作用。但对于儿童这个特殊群体,不能简单地将成人的减肥方法直接套用。接下来,我们会依据医学专业知识,为大家 ...
    08-01
  • 手臂埋线减肥埋在哪里 上肢穴位图解说明
    手臂埋线减肥埋在哪里 上肢穴位图解说明
    手臂埋线减肥的关键在于找准穴位,不同的穴位对应着不同的身体机能调节作用。了解这些穴位的位置和功效,对于想要尝试手臂埋线减肥的人来说至关重要。接下来,我们将结合上肢穴位图解,为大家进行清晰的说明。手臂埋 ...
    08-01
  • 埋线减肥可以运动吗 术后锻炼指南
    埋线减肥可以运动吗 术后锻炼指南
    其实,合理的运动对于埋线减肥的效果有着重要的影响。它不仅可以加速新陈代谢,消耗更多的热量,还能增强身体的免疫力,促进身体的恢复。但如果运动不当,也可能会对身体造成伤害,影响减肥效果。接下来,就让我们详 ...
    07-21
  • 埋线减肥吃什么东西能快速瘦 加速代谢食物推荐
    埋线减肥吃什么东西能快速瘦 加速代谢食物推荐
    饮食在减肥过程中起着举足轻重的作用,尤其是对于采用埋线减肥的人群来说,选择合适的食物可以事半功倍。正确的食物不仅能够为身体提供必要的营养,还能加快新陈代谢,帮助消耗更多的热量。下面我们就来看看哪些食物 ...
    07-21