俗话说：减肥，七分靠吃，三分靠练。所以，大多数人一提到减肥，想到的第一件事就是从不吃饭下手，反正饿几天也不会怎么样，就开始了新一轮的节食计划。小编只能说大家还是too young too simple sometimes native吖 ...

你可能一直都有这样一个问题，从开始减肥到现在三四年了，但是为什么还是这么肥~还有人会说，我可能减了个假肥，那么是什么导致了你减肥这么久还没瘦下去呢？1、太钻牛角尖在一开始减肥的时候就给自己定下了一个目标 ...

在25岁之前，我和胖这个字是扯不上一点关系，不管谁看到我，只要她摸着良心说话，都不会觉得我胖，相反还会觉得我很瘦。让我发现自己变胖是在参加工作的几年后，也就是27岁的自己，在穿去年的裙子的时候，发现去年穿 ...

只要是女人就没有不爱美的，可由于紧张的生活造成饮食习惯不规律，缺乏运动，导致越来越多的女性朋友出现了局部的赘肉，破环了身体的线条。那么最好减肥的方法是什么呢？今天小编就为大家整理出来了女人减肥的最好方 ...

每个胖子都有一颗想要快速瘦下来的心，但是减肥方法那么多，并不是所有方法都适合自己的，不胖的人是根本不会理解胖子的心情，世界上没有无缘无故的长胖，也没有说瘦就瘦的方法，下面一起来看下。身体的脂肪过多人就 ...

减肥一直是一个世界性的大难题，随着胖着越来越多，人们对于减肥的思考也越来越多。都说吃的不好吃的不对都很难减肥，因此朋友们对于一日三餐就开始更加用心了，对于吃也开始有些心得，每天吃一点低热量的蔬菜水果， ...

一直觉得自己的胃总像填不满的窟窿，吃再多也感觉还能再吃点，可是为了减肥又必须控制住自己，但是这样一来又总是觉得饿要怎么办呢？可以想办法把自己的胃给饿瘦吗？长期吃太多会把胃给撑大，但是吃太少是不是也可以 ...

有的人对于减肥总是太着急，总是梦想着一觉醒来就能瘦，但是减肥如果真的这么简单的话，那么世界上哪有那么多胖子？而最最让人难过的是，该做的都做了，但是却一点效果都没有，这才是最令人悲伤的，如果你坚持了好几 ...

减肥最根本的目的就是瘦下来，可以最遗憾的莫过于辛苦努力的减掉了体重，但是体型却不好看，那么到底是哪里出了问题呢？这是因为很多人看到体重轻下去了，其实是脂肪减少的同时肌肉也跟着减少了，所以减肥的方式没选 ...

食物是最能温暖人心的，在很多时候，它甚至能带给情人不能给的抚慰，这也就是为什么很多女人在生气或者伤心的时候都喜欢用吃来麻痹自己，但是时间一长，发现食物抚慰的不仅仅是我们的心灵，还荡涤着我们的身材。有报 ...

很多人整天都嚷嚷着想要减肥，但是从来都只是说说而已，一直都没有看到瘦下来过。有人说过，胖子从来都没想过要减肥，瘦子从来都没停止过减肥也是一样的道理，有的人胖习惯了就会形成自然，虽然嘴里嚷嚷着想要减肥， ...

瘦下来一直是每个美眉关心的话题，为了减肥很多小姐姐们也用尽了各种方法，但是效果却一直不尽人意，有的人一看到别人瘦了10斤，就赶紧照搬别人的减肥方法，其实适合别人的，不一定就是适合自己的，所以想要瘦下来还 ...

掐指一算，再上两周的班就到国庆黄金周啦！想着都要高兴的飞起来了！八天的长假总会让人少不了大吃大喝，可酒足饭饱之后你不得不考虑体重上升的问题。对于身材有高要求的你，不妨看看小编分享的减肥妙招吧！让你在长 ...

中国自古以细腰为美，而且腰部赘肉太多也会压迫内脏，影响身体健康。有什么办法能练出健美柔韧的小蛮腰呢？今天小编为大家介绍几种方法，相信坚持下去，定能甩掉腰部赘肉，瘦出理想中的小蛮腰！端正坐姿久坐会使腰部 ...

每天都听到身边的小姐姐在吐槽，自己明明已经很努力的在减肥了，可是赘肉一直对自己不离不弃怎么甩也甩不掉，下面小编给大家分析几个原因，一起来看下吧。首先了解胖子是如何长胖的有些人是天生就很胖，喝水也长胖， ...

为什么每个人提到减肥都觉得很难？看到很多人在减肥，但是就是很少有能成功瘦下去的这是为什么？其实很多人都会不自主的就陷入一些常见的误区中，下面跟着小编一起来看下。1、时常觉得自己吃太多经常觉得自己吃多了 ...

天气渐凉，食欲增长，代谢缓慢，又到了一年中容易发胖的季节，不想让身材随着季节的变化而变化？那么马上开始日常减肥计划，正确的减肥方法能让你事半功倍，还不损害健康。那么秋季如何减肥？秋季减肥更容易效果更好 ...

吃进去的食物是怎么变成肥肉分布在我们身上的？我们吃进去的食物，经过消化和吸收之后，会产生热量供我们的正常生命活动，而多余的热量则会储存起来形成肥肉。那么囤积起来的脂肪是怎么分布的呢？人体的脂肪，主要分 ...

减肥是一个系统化的工程，所以想要彻底的瘦身成功，首先除了要知道怎么吃、怎么运动外，还需要一些助攻，多学会一些技能，减肥的效果也会更加的便捷，下面跟着小编一起来看下。1、用健康食物替代垃圾食品都说念念不 ...

热量摄入过多就会引起发胖，很多老年人被老年人肥胖症的困扰，老年人肥胖症给老年患者的生活带来了非常大的不便。但是老年人一般都不知道老年人肥胖症的原因是什么。那么，老年人肥胖症的原因是什么呢？一起来了解下 ...