喝水都长肉 减肥方法不对会越减越肥

十个胖子九个虚，这里所说的虚指的就是脾虚，脾虚也会导致肥胖。有些人能吃才导致发胖，这种长胖的情况主要是在生长发育期、胃口很好的孩子身上。他们的肥胖，是因为饮食过量导致。而有些人吃的很少却也发胖，这种是属于病态肥胖。

身边不乏有这样的一些人，喝水都会长胖，如果是发生在自己身上，也只会感到无奈和不可思议了。实际上，这就是典型的脾虚患者。对于年轻爱美的女孩子来说，减肥还是个很有必要的事情，但是越减越肥，让她们感到无奈也无计可施。

脾虚的话，代谢能力就会变弱，脂肪等一些需要消耗的物质就会停留在体内，这些东西被中医称之为“痰湿”。因此，吃得少却也会发胖的女生，体内都会有痰湿，想要减肥就要通过健脾化痰祛湿的方法。

虚胖的特征：身体易疲惫，食量不大，吃的不多。才身上的肉松松垮垮的，偏色会偏白，讲话虚弱没有力气。冬天比较怕冷，夏天则容易流汗。手和脚容易感到肿胀，特别是下蹲的时候，小腿肿胀感更加强烈，和上半身相比较，下半生更胖。小便的尿液颜色较清淡。

弄清楚什么原因导致的肥胖后，就要选择适合自己的减肥方法，才能达到更好的减肥方法。如果肥胖是因为脾虚引起，那么在减肥的时候可以通过健脾益气的药物来帮助减肥。

推荐3种中成药

1、补中益气丸

补中益气丸的主要功效就是补中益气，药物主要成分是甘草、白术、黄芪、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮。适合脾胃虚弱导致的乏力、吃少也腹胀、身体疲倦等。

2、参苓白术丸

参苓白术丸是宋代的有名方子，是由人参、莲子、砂仁、白术、桔梗、茯苓、甘草、山药、薏苡仁、白扁豆组成，补益脾气的功效比“补中益气丸”还要缓和一些。适合全身水肿、脾气虚、虚胖的女生，可以长期服用。

3、五苓散

五苓散可以健脾祛湿和利水，药物组成是白术、茯苓、泽泻、猪苓、桂枝。适合水肿腹胀、腹泻、小便不利等。五苓散适合脾虚的女生减肥，还能让面容和身材变得紧致。