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药膳食疗

油焖西葫芦有哪些功效

西葫芦是常见的蔬菜，到我们来说并不陌生，西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效;可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。下面小编为大家介绍一道以西葫芦为主料的家常菜 ...

2012-6-27 11:32
哪些茉莉花食疗方法

茉莉花，是我国传统的保健品，《中药大辞典》中记载：茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效，常食茉莉花对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉花四季常青，夏秋季节开花不绝，其色如玉，香气袭人 ...

2012-6-27 11:30
每日有哪些搭配饮食原则

养生饮食，吃出健康与美丽！饮食是生命的根基，应季节调整饮食，可达到延年益寿的目的。吃好每餐，才是健康饮食养生之道，为你整理九条每天应遵循的合理饮食之道。1、每餐尽量做到品种多、数量少花样繁多的各种菜肴 ...

2012-6-27 11:27
吃面条有哪些饮食原则

吃面条我们要注意五个要素。1.面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上 ...

2012-6-27 11:25
中药入菜有哪些注意事项

养生的方法越来越广泛。中药入菜可强身健体、祛百病。做饭时，会将一些具有药效作用的中药放入汤中或菜中。下面我们为您介绍四种中药入菜的宜与忌。补血：饭中放点枸杞功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。 ...

2012-6-27 11:20
食道癌有哪些饮食原则

最近几年发现，食道癌的发病率越来越高了，有不少的人容易患上该病。所以，在日常生活中，病人要特别注意了，远离刺激性的食物是最重要的。1、饮食习惯：经在高发区进行发病因素的调查，发现食道癌病人有食物粗、糊 ...

2012-6-27 11:17
哪些芽菜有益身体健康

萝卜芽：防消化道肿瘤专家解读：在日本，萝卜芽素有营养菜之美誉，在我国台湾地区食用萝卜芽也很盛行。研究发现，经过日光照射的萝卜芽长至2～3厘米时，不仅维生素C、铁、钙等含量丰富，还富含叶绿素等抗癌物质。此 ...

2012-6-27 11:15
老玉米有哪些营养学问

老玉米，想必没有人会陌生。新鲜的熟玉米，颗粒饱满味道鲜美，而且香气独特。又因其丰富的有益成分，而被营养学家们称为黄金谷物。从中医的角度看，玉米味甘、性平;具有利湿健脾、活血开胃、宁心益智的作用。《本草 ...

2012-6-27 11:13
怎么样吃这些蔬菜更营养

中医专家推荐下面的几种食物这样吃，会最大限度的吸收营养。胡萝卜整个烤：英国科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。豆类可吃速冻的：豆类在采摘 ...

2012-6-27 11:07
抑郁症患者有哪些饮食原则

抑郁症轻微的是情绪低落，思维松散，重则有轻生自杀现象，当大家发现身边的朋友有此种情况时候，一定要多加留意，因为他们很可能抑郁症了，一旦这些症状持续2周以上，那么就是得了抑郁症了，现在中西药治疗都有好处 ...

2012-6-27 11:05
哪些黑米食疗方有助于补肾

黑米在古时是贡米，具有良好的医疗保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。专家们指出天然食物的营养与它们的颜色密切相关。除了我们所熟悉的绿色外，若按其营养价值排列，依次为黑色、红色、黄色和白色。因此，过 ...

2012-6-27 11:03
菠菜有哪些饮食方法

菠菜粥的具体做法是，原料为菠菜100克，粳米100克。取新鲜连根菠菜，洗净后用手撕开。粳米淘净，加水煮粥至米烂汤稠，临熟放入菠菜，加食盐调味即可。每日早晚餐食用。菠菜粥特别适宜于老人、小孩和病人。如给婴儿吃 ...

2012-6-27 11:01
夏季有哪些饮食补血方法

很多女性由于其特殊的生理因素会有不同程度的贫血症状。今天为大家介绍一道既好吃又补血的菜肴：红白豆腐炖肉末。一起来看看它的补血功效吧。贫血一般是缺少铁这个重要的造血原料。怎么补？这就要说回我的宝贝菜红白 ...

2012-6-27 10:59
喝豆浆有哪些饮食原则

豆浆性质偏寒，消化不良和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免使胃酸分泌过多而加重病情，或者引起胃肠胀气。加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有 ...

2012-6-27 10:58
哪些养生汤适宜夏季养生

夏季最常见的疾病就是胃肠疾病和中暑了，中医专家推荐夏季喝两款汤有助消暑养生。绿豆薏仁水鸭汤止渴消暑、利尿润肤鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁因为富含蛋白质，可软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹 ...

2012-6-27 10:55
西红柿炒鸡蛋有哪些养生功效

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄 ...

2012-6-27 10:52
哪些食谱有利于夏季减肥

说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。减肥食谱一：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹 ...

2012-6-27 10:49
夏季如何安排减肥晚餐

一日三餐适当的hold住饮食，可以让你的身材更趋健康苗条哦！大家一定都听过正常的一日饮食法子是：早餐吃的饱，午餐吃的巧，晚餐吃的少。对于现代人而言，白天的时候，只要你不特别吃零食、或者是过多甜点，其实早餐 ...

2012-6-27 10:48
怎么食用蛋白粉有益健康

如何正确食用蛋白粉？但如果吃法不对，就会白白浪费掉它的营养成分。首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在两餐之间，还是就餐时先吃蛋白粉，都很浪费。空腹吃蛋白粉，作用和一个馒头没多大区别。其次，不要与橙汁等酸性饮 ...

2012-6-27 10:45
十宝粥有哪些养生功效

在现代快生活节奏中，让都市生活的人不能按时吃饭，常常出现肠胃问题，那有时间就给自己补一下脾胃。材料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四 ...

2012-6-27 10:43

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油焖西葫芦有哪些功效

哪些茉莉花食疗方法

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腌蒜不放醋加糖和盐好吃吗调味效果分析

醋泡蒜能降低血糖吗养生说法参考

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