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药膳食疗

你知道蔬菜根有什么营养价值吗？

蔬菜根是日常生活中的一种常见生活垃圾，许多人都将其扔掉，但是这些蔬菜根却有许多不为人知的药用价值。中医膳食对养生保健均有奇效，下面我们就简单介绍一下几种蔬菜根的医学价值以及不同蔬菜根的不同食疗方。葱根 ...

2012-4-6 14:31
杨桃煲大鱼尾猪尾有何功效？

民谚曰：中秋过后夜夜凉，因为中秋节在秋分前后，而秋分在廿四节气中是较为重要的节气，在此节气后全国大部分地方都转入了秋凉天气，而在我们南方此时才是暑气渐去，早晚才微微有些秋意。［材料］杨桃23个，花生、眉 ...

2012-4-6 14:29
吃核桃的营养价值

美国最新研究发现，这两种血压问题，吃点核桃就能应对。《美国营养学会》杂志近日刊登的一项最新研究发现，吃核桃有助于人体应对压力，降低高血压。由美国宾夕法尼亚州立大学完成的这项新研究发现，吃核桃和核桃油一 ...

2012-4-6 14:27
哪些食物可以帮你祛火排毒？

哪些是不可缺少的祛火排毒食物？蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、 ...

2012-4-6 14:26
哪些药茶有助于稳定血压？

在中医上讲，不同的茶对身体都有不同的功效和益处，原料中很多成分，都是治病的良方。所以，在此，给大家推荐几个适合高血压病者喝的茶，长期饮用，这种中医膳食非常有益。菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤 ...

2012-4-6 14:25
你知道辣椒有什么神奇功效吗？

中医膳食中辣椒的辣可谓五花八门，吃起来也各有一番滋味。辣的特点不同，程度也有很大的区别。从颜色上看，辣的程度与辣椒的颜色有一定关系，一般红色辣椒要比绿的辣，绿的则比紫色、黄色、黑色辣椒辣，这是因为辣椒 ...

2012-4-6 14:23
吃素菜的七大注意

一、大火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火焖，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等。二、勿久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购 ...

2012-4-6 14:22
哪些膳食可以防治感冒？

中医和民间都有一些防治感冒的汤水，对预防和辅助治疗感冒都有显著的效果。今天中医教大家两款能有效防治感冒的家庭中医膳食。咸橄榄芦根汤橄榄有清热利咽的功效，咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成，能增强降火作用，而 ...

2012-4-6 14:21
哪些食物能预防冠心病的发作?

对于冠心病患者来说，春季千万不能盲目进补，一定要科学合理安排中医膳食，讲究五色饮食，可预防冠心病急性发作。红色：每天可喝少量红葡萄酒，以50～100毫升为宜。还可适当补充猪瘦肉、牛肉等，多吃苹果和西瓜。苹 ...

2012-4-6 14:18
你知道怎么吃豆腐更健康吗？

千百年来，豆腐以其细腻的质地、柔和的口感、易于入味的特性、低廉的价格深受群众的喜爱，成为中国人餐桌上不可缺少的当家菜，营养菜。中国人吃豆腐，也吃出了文化。豆腐的营养豆腐含有蛋白质7.4克/百克，脂肪3.5克/ ...

2012-4-6 14:07
多吃香菜的营养价值

香菜又名芫荽，为伞形科植物芫荽的带根全草，全国各地均有栽培，冬春采收，其植物的果实、种子亦供药用。中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮 ...

2012-4-6 14:05
你知道陈皮熬汤有什么功效吗？

陈皮，其实就是橘子皮，每到十一二月份，四川、福建和广东等盛产橘子的地方，就会将橘子皮晒干或晾干3年以上。这就是我们所用的陈皮了。陈皮的用途很多，一般用作药材，但平时也可作为烹调的调料。《本草纲目》记载 ...

2012-4-6 14:05
哪些食物有助于男性排毒养颜？

男人和女人一样都需要排毒养颜，那么，哪些食物能帮助男人排毒养颜呢？下面就让我们一起来看看吧！1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除 ...

2012-4-6 14:03
你知道牛肉有哪些营养吗？

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称，但是作为中医膳食人们要注意。1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高 ...

2012-4-6 13:56
糖尿病人饮食有哪些误区？

不论病情轻重或有无并发症，也不论是否应用药物治疗，均应长期坚持和严格执行科学的饮食疗法，但有不少糖尿病患者对中医膳食治疗存在以下几个方面的误区。误区一：饮食疗法就是饥饿疗法有些糖尿病患者一旦被确诊后就 ...

2012-4-6 13:49
哪些平价中药最养生？

陈皮医理：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。中医膳食秘籍：陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。注意：陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，这样 ...

2012-4-6 13:43
哪些膳食适宜准妈妈吃？

中医理论中，有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的中医膳食，天天食用，一定会让你的宝宝智力超群。1.大枣中医认为大枣有健脾 ...

2012-4-6 13:36
你知道怎么吃中药零食？

年轻白领的办公桌上常常见到红枣、菊花茶和首乌茶。最近办公室流行吃健康零食，大枣、枸杞、茯苓饼、固原膏、各种花草茶等都成了办公桌上的常客，中医膳食不能乱吃。吃中药零食多数随大流时下兴起了一股中药零食的 ...

2012-4-6 13:32
哪些人适宜服用蓝莓？

蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高 ...

2012-4-6 13:25
吃柠檬的七大好处

1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 ...

2012-4-6 10:21

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你知道蔬菜根有什么营养价值吗？

杨桃煲大鱼尾猪尾有何功效？

吃核桃的营养价值

哪些食物可以帮你祛火排毒？

哪些药茶有助于稳定血压？

你知道辣椒有什么神奇功效吗？

吃素菜的七大注意

哪些膳食可以防治感冒？

哪些食物能预防冠心病的发作?

你知道怎么吃豆腐更健康吗？

多吃香菜的营养价值

你知道陈皮熬汤有什么功效吗？

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