药膳食疗
  • 你知道怎么挑选菠萝
    菠萝是一种非常好吃的水果之一，也是春季人们常会选择的水果之一，那么很多人都非常想吃到美味的菠萝，那我们应该如何挑选到好吃的菠萝呢？听专家告诉我们妙招。菠萝看上去翠冠金鳞，难怪又有凤梨的别名;闻气味，满 ...
    2012-5-26 19:49
  • 怎么根据水果选择食用时间
    专家提醒：在食用的水果的时候最好是选对时间食用，那样才会发挥它的养生效果。早上最宜： 苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一 ...
    2012-5-26 19:47
  • 怎么吃木瓜更容易吸收
    下面我们请专家为我们讲解如何吸收才好呢？清凉的木瓜牛奶木瓜牛奶：由新鲜木瓜、鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维 ...
    2012-5-26 19:45
  • 你知道柠檬有什么养生作用
    下文介绍一下柠檬的各种作用：1、美容公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬 ...
    2012-5-26 19:42
  • 你知道怎么挑选大枣吗
    养生食谱中，红枣是常客，不论是汤羹、炖菜或是茶水饮料中，都不难见到它的踪迹。红枣补中益气、养血安神，促进血液循环，是上佳的滋补品。但红枣种类很多，大小、颜色不尽相同，怎么挑选呢？鲜枣富含多种维生素，因 ...
    2012-5-26 19:41
  • 哪些水果营养价值高
    哪些水果的营养价值高呢？请专家为我们做解答。桃子含铁量居水果之冠民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。杏子止咳 ...
    2012-5-26 19:39
  • 你知道吃黄瓜有哪些禁忌
    专家表示说吃黄瓜也是需要饮食注意的。吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对 ...
    2012-5-26 19:34
  • 你知道怎么清洗水果
    在清洗水果的时候就会选择用洗涤液进行清洗，专家说其实这样洗是非常不正确的。有些人会用洗洁精来洗水果，如果用自来水冲洗得不够充分，容易导致洗洁精经常在胃里残留，日积月累对健康有危害。洗水果时可以选择用食 ...
    2012-5-26 19:31
  • 怎么吃菠萝菜更健康
    菠萝中有一种蛋白酶，如果直接食用，轻则刺激口腔黏膜，使人口唇发麻、发痒甚至红肿，重则出现腹泻、呕吐或头痛等症状。因此，吃菠萝前必须要用淡盐水泡。浸泡时间以半小时为宜。如果时间不够长，菠萝蛋白酶还没完全 ...
    2012-5-26 19:25
  • 哪些水果可治疗咳嗽
    最近有研究表明，如果您经常咳嗽的话也可以选择吃水果。炎症性咳嗽，不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管 ...
    2012-5-26 19:22
  • 夏季怎么根据体质选择水果
    在夏季来临的时候我们应该如何选择适合自己的水果呢？梨：（宜）：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者;（忌）：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良 ...
    2012-5-26 19:16
  • 立夏养生有哪些注意事项
    我们在初夏的时候应该在饮食上注意哪些问题呢？1、立夏养生之防饮食过火立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡 ...
    2012-5-26 19:14
  • 蓝莓有什么营养价值
    蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高 ...
    2012-5-26 19:03
  • 哪些蔬菜可清除体内垃圾
    可以清除体内垃圾的菜：一、鲜果、鲜菜汁鲜果、鲜菜汁是体内清洁剂 它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈 碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体 ...
    2012-5-26 13:02
  • 三种白菜营养价值区别
    三种白菜的各自营养价值你了解吗？冬天已经到了，我们又到了吃大白菜的季节了。很多朋友都觉得大白菜、小白菜、娃娃菜听上去差不多，看起来相似。但是，您错了，这三种白菜的营养价值各不相同！首先，这三种 菜都同 ...
    2012-5-26 12:57
  • 你知道哪些食物不能常吃
    专家表示说其实这是一种非常不科学的说法。一、忌生吃鲜黄花菜鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。二、忌生吃荸荠常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上 ...
    2012-5-26 12:55
  • 雪菜有哪些营养功效
    雪菜主治疮痈肿痛，胸隔满闷，咳嗽痰多，耳目失聪，牙龈肿烂，便秘等病症。具体雪菜的功效请往下看：（1）醒脑提神。雪里蕻含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧 ...
    2012-5-26 12:35
  • 香菜有什么食用禁忌
    香菜有什么饮食禁忌？（1）不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用（2）服维生素K时不应食用（3）不宜和动物肝脏同时食用（4）不宜与猪肉同食（5）不宜与白术、苍术、丹皮同食（6） 服用补药和中药白术 ...
    2012-5-26 12:31
  • 金银花有哪些养生功效
    金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等 ...
    2012-5-26 11:37
  • 哪些芽菜有助于养生保健
    多专家为我们讲解了吃芽菜有哪些好处。不同的芽菜还具有不同的保健作用。绿豆芽性凉味甘，有解酒毒、热毒、肿毒之功效;香椿芽有开胃、调节人体内分泌等功能;萝卜苗其性微凉味甘，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功 ...
    2012-5-26 11:35
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