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药膳食疗

茯苓怎么吃茯苓的7款食疗方

茯苓是一种中药，它药食两用，既可以入药又可以当日常食物拿来吃，具有宁心安神、健脾补中、化痰的功效，女人吃茯苓还可以抗衰老、延年益寿，那么，茯苓怎么吃？茯苓怎么吃看看茯苓的食用方法1、茯苓香菇饭取茯苓10 ...

2015-5-6 14:20
药酒要泡多长时间

药酒对身体有很好的滋补保健功效，适当的喝些药酒能补血益气、活血化瘀、祛风补肾，有些人喜欢自己泡药酒，而泡药酒对时间是有要求的，那么，泡药酒的时间要多长呢？药酒泡多长时间最好？药酒的泡制时间大约为15-30 ...

2015-5-5 14:06
燕窝的做法燕窝的食用方法

燕窝是一种珍贵的滋补品，含有非常高的营养价值。虽然大家都知道燕窝是一种滋补品，但是如何服用才能够充分发挥它的营养价值，大家并不是非常的清楚。今天，小编就来和大家说说燕窝的食用方法，来了解下吧！燕窝的食 ...

2015-5-5 09:54
芦荟的治病功效及食疗方

芦荟的治病功效及食疗方芦荟，是多年生常绿草本，茎很短，叶丛生长在茎上，呈莲座形状，肉质多汁、叶片肥厚，边缘有一些小齿，在夏秋季节开花，可入药，四季皆可采。中医认为，芦荟味苦，性寒，具有清热、杀虫、祛心 ...

2015-5-4 16:37
补气血益脾胃的三款鱼食谱

一、夏枯鳜鱼煲材料：笋片10克，水法黑木耳10克，鳜鱼一条，夏枯草30克调味料：油，葱姜汁，黄酒，盐做法：1、木耳洗净，撕成小朵，夏枯草洗净，用纱布袋装起来，鳜鱼宰杀清理干净，在鱼身两面斜划3-4刀；2、锅加水 ...

2015-4-30 18:03
清热润肺三款食疗偏方

一、竹筒猪肺汤材料：大竹筒1只，笋片15克，熟猪肺250克调味料：色拉油，胡椒粉，清汤，味精，盐，黄酒，姜片，葱段做法：1、熟猪肺切成厚片，汆烫，捞出沥水；2、锅加油烧热，放入葱段、姜片、笋片、熟猪肺片，加点 ...

2015-4-30 17:59
推荐三款产妇营养食谱

一、木耳猪脚汤原料：水发木耳50克，黄花菜15克，猪脚500克调味料：葱，姜，盐，味精，辣椒，鲜汤适量做法：1、木耳、黄花菜洗净，木耳撕成片，黄花菜切段，辣椒洗净切丝；2、猪脚洗净后剁成块，放入沸水里烫一下， ...

2015-4-30 17:31
菊花的治病功效及食疗方

菊花的治病功效及食疗方菊花，也称女华，为南阳菊潭者为佳。初春生苗、秋季开花，冬天结果。菊花的种类很多，花的颜色、大小差别也很大。中医认为，菊花味甘，性平，无毒，具有轻身、利耳目、润肌肤、消水肿的功效， ...

2015-4-30 16:50
荷叶的治病功效及食疗方

荷叶的治病功效及食疗方荷叶，是去油减脂的中药材，荷叶嫩的称为荷线，贴水的称为藕荷，露出水面的称为芰荷，蒂称为荷鼻。中医认为，荷叶味苦，性平，无毒，具有止渴、安胎、散瘀血、消水肿的功效，治产后烦躁口干、 ...

2015-4-30 16:05
蒲公英的治病功效及食疗方

蒲公英的治病功效及食疗方蒲公英，又称黄花地丁，我们都很熟悉，它主要长在沼泽的田园里，叶子和茎都像莴苣，茎折断后会有白色汁液流出，花像菊花而大写，4、5月份可以采摘，花败后则有飞絮，飞絮落地后能够生长。中 ...

2015-4-30 15:44
孕妇养生食谱为宝宝提供营养元素

一、牛骨番茄土豆汤原料：黄豆50克，胡萝卜100克，土豆200克，番茄100克，牛肉200克，牛骨500克调味料：姜2片，盐适量做法：1、土豆、番茄、胡萝卜，去皮洗净，切块备用；黄豆洗净放清水浸泡半小时；2、牛肉、牛骨洗 ...

2015-4-30 15:26
进补有讲究药材并非越贵越好

进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不 ...

2015-4-30 09:06
运动量大吃什么看看这三款食疗方

一、薄荷豆腐枸杞汤原料：枸杞子适量，薄荷叶5克，鸡蛋1个，豆腐1块，瘦肉100克调味料：淀粉，白糖，酱油，盐做法：1、薄荷叶洗净，鸡蛋打匀，豆腐洗净后切块，瘦肉洗净后切片，加淀粉、白糖、酱油，腌渍15分钟备用 ...

2015-4-29 19:24
紫草的治病功效及食疗方

紫草的治病功效及食疗方紫草，又称紫丹、紫根，多年生草本，植株高30-90厘米，根肥厚粗壮，为圆柱形，外皮为紫红色，表面粗糙，长7-14厘米，茎直立，有毛，叶互生，7、8月开白色小花，9-10月结果，果实为卵形，灰白 ...

2015-4-29 18:47
玫瑰花的治病功效及食疗方

玫瑰花的治病功效及食疗方玫瑰花，又称刺玫花，是玫瑰的干燥花蕾，有白色和紫色，每年的4、5月份采集花蕾，烘干的颜色、香气比较好，晒干的则比较差，玫瑰花瓣、根都可以入药，入药的花多为紫玫瑰。中医认为，玫瑰花 ...

2015-4-29 18:33
运动量偏大者养生食谱之枸杞牛肉煲

三百六十行，行行出状元，每个行业都有它独特的地方，从事运动行业的人，为了获得较好的比赛成绩，每天哟啊进行大量的体育运动，肌肉和韧带及其他相关部位都处在紧张的状态，以便做出相关反映，支配身体的各个部位。 ...

2015-4-29 16:13
桂花的治病功效及食疗方

桂花的治病功效及食疗方桂花，又称月桂，日常中也比较常见，它的叶子像橘叶但是硬一些，开黄花的叫金桂，开红花的叫叶丹桂，开白花的叫银桂，桂花的花期不定，有的在3、4月开花，有的在8、9月开始，也有些每个月都会 ...

2015-4-28 16:26
茯苓的治病功效及食疗方

茯苓的治病功效及食疗方茯苓，又伏灵，生长在泰山山谷及松树下，2、8月份采摘，阴干备用。皮黑而且有细皱纹，肉坚而且白，形状如鸟兽龟鳖的为好。内虚泛红色的不好。茯苓性防腐及虫蛀，埋地下三十年，颜色及纹理不会 ...

2015-4-28 15:56
苏合香的治病功效及食疗方

苏合香的治病功效及食疗方苏合香，又称帝膏，为植物苏合香树所分泌的树脂，通常在初夏的时候将树皮割破，深达木部，这样就会分泌香脂，浸润皮部，到了秋季后剥下树皮，榨取香脂，残渣加水煮后再榨，除去杂质，就是苏 ...

2015-4-27 17:27
喝葡萄酒减肥靠谱吗

喝葡萄酒酒减肥的传闻在朋友圈风行已久，而近日一则有研究发现喝葡萄酒有助于减肥的消息似乎认证了这一说法。于是，一些渴望减肥的人对葡萄酒又多了一分期待：葡萄酒在助兴之余，还有助于自己减肥。那么，事实真如人 ...

2015-4-27 14:38