半夜一直磨牙？推荐二陈汤

磨牙指的是，半夜睡觉的时候，没有自主意识，常常不由自主就会摩擦牙齿并且发出声响，儿童比较常见，成年人也会磨牙。半夜经常磨牙，说明健康出了问题，而且还很容易影响到枕边人。关于磨牙的原因，西医和中医各持有不同的看法。

西医：磨牙的主要原因是肠胃功能出现问题，肠道寄生虫的存在，精神太过兴奋等原因导致。

中医：认为磨牙是痰湿问题所导致的。痰湿的主要症状有：气短、嗜睡、痰多粘稠、食欲不振、身体肥胖、舌胖大、舌苔白腻、脉滑、神色疲劳等。

要想治疗好因痰湿引起的磨牙，最主要的就是要祛湿化痰。下面推荐的这道药方，祛湿化痰效果很不错。

偏方：二陈汤

药材准备：茯苓、半夏、橘红、炒焦荷叶、石菖蒲，各都准备6克，甘草准备5克。

做法：把这些药材洗净后加水一起煎煮，然后取汁饮用，每天服用1剂，分为2次饮用。

半夏可以和胃止吐、祛湿化痰和散结，茯苓能够健脾利湿，橘红能够理气和化痰，石菖蒲则可以通泄胃浊和化湿，焦荷叶帮助脾胃祛湿、调脂减肥，干菜具有和脾补中的功效。把这几种药材放在一起使用，既能够健脾益胃和祛湿化痰，治疗痰湿能够快速和有效。

提醒事项

这个药方只适合因痰湿引起的磨牙，如果是其他原因引起的磨牙是没有效果的，因此在治疗之前，要注意先辨别症状的具体原因，对症治疗才会有效果。

如果是儿童出现了磨牙，那么就要先考虑吃驱虫药，因为导致儿童磨牙大部分是因为肠道里面有寄生虫。如果是精神紧张的人，就要考虑要有充足的时间休息，才能够放松精神，改善睡眠，进而解决磨牙的问题。

如何预防磨牙

如果儿童有磨牙现象，症状比较轻的话，多注意休息，父母在生活中要帮助孩子调节好生活、饮食的规律。要学会缓解学习和工作上的压力，放松一下心情，调整好心态。在白天不要玩的太过头，少看一些刺激性情节的电视，特别是在睡觉之前。可以适当的听听音乐和泡个热水澡。

日常饮食中，可以多吃一些维生素含量丰富的食物，注意补充钙质，定期驱虫。

需要注意的是，要是磨牙现象很经常，并且声音也比较大，就要及时治疗，长期磨牙会对身体健康造成不小的影响，严重的话会引起头痛、睡眠质量下降、记忆力减退、口臭、损伤听力和味觉等等。