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药膳食疗

薏米红豆粥可以天天吃吗

薏米红豆粥可以天天吃吗对于这个问题，专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，但是不能够天天吃哦!天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不 ...

2014-5-5 09:03
食“色”健康之白色食物养生作用

食色健康之白色食物养生作用中医说法：白色食物养肺。肺属金，白色食物入肺，利于益气，所以百合、银耳、莲藕、白果等可以滋养肺阴。现代观点：大多数白色食物，如牛奶、大米和禽、鱼类等，蛋白质成分都较丰富，经常 ...

2014-5-4 15:29
久坐吃什么久坐工作者四大养生食疗方

久坐工作者很容易出现亚健康状态，平时除了要注意多锻炼外，还要注意饮食、营养的摄入，下面为大家介绍适合久坐工作者四大养生食疗方，一起来看看吧！一、牛肉芹菜鸡蛋汤食材：鸡蛋1个，芹菜100克，牛肉300克，番茄5 ...

2014-5-4 15:04
中医药膳粥治痔疮

中医成为当今最先进健康理念的象征及时尚人群最贵族生活方式。那么，痔疮怎么办，如何用痔疮治疗呢?痔疮是由于经常便秘、长期腹泻，或生育过多以及缺少体育锻炼，使痔静脉丛的血液回流缓慢，淤血阻滞而逐渐形成的。 ...

2014-5-2 09:38
口臭吃什么治疗口臭的3款食疗汤饮

口臭食疗方一、清热消滞汤食材：香蕉2根，芒硝15克，淘米水2碗调味料：冰糖做法：1、先让淘米水沉淀1个小时，倒掉上面比较清的水，留下下层混浊的水约2碗；2、淘米水、香蕉倒入锅中煮成汤后，加入芒硝；3、最后放些 ...

2014-4-30 16:45
最便宜的健胃消食茶陈皮红枣茶

陈皮具有健胃消食的作用，陈皮再加些红枣，泡茶陈皮红枣茶就是一种很好的健胃消食茶。中医认为，陈皮理气和中、温胃止呕、燥湿化痰，红枣则能益气生津、健脾和胃，而且两者价格便宜。因此，陈皮红枣茶是最方便廉价的 ...

2014-4-30 16:01
适合体力劳动者的2款强身食谱

体力劳动者以肌肉、骨骼的活动为主，它耗能量大、体内物质代谢旺盛，需要及时补充能量，而体力劳动者能量的补充主要通过饮食来实现，下面就为大家介绍适合体力劳动者的2款养生食谱。一、红参鸡煲食材：红参10克，老 ...

2014-4-29 18:20
适合脑力劳动者的3款健脑食谱

脑力劳动者长期用脑，一定要注意给大脑补充营养，否则容易出现亚健康，下面就为大家介绍几种适合脑力劳动者的食谱。一、苦瓜黄豆木耳汤食材：苦瓜1根，黄豆150克，瘦肉100克，干木耳3朵调味料：食盐做法：1、黄豆用 ...

2014-4-29 17:50
夏季清热解暑3大养生食疗方

气温在一天天升高，夏天马上就要到了，一到夏季人们就容易出汗、口渴，这个时候就要注意解暑，食疗是解暑的一个方法，下面就为大家介绍几款夏季解暑食疗方。一、扁豆花鸡蛋汤食材：鸡蛋2个，扁豆花5克调味料：白糖做 ...

2014-4-29 17:24
夏季清热解渴的药粥推荐

脾主湿，湿为夏季的主气，加之夏季气候炎热，汗出增多，消化液分泌减少，消化功能减退，会出现食欲不振、胃纳呆滞、肢软乏力现象。中老年人由于生理机能退化，所以上述症状更为明显。如果不注重饮食调节，人体免疫功 ...

2014-4-29 10:17
不同颜色苹果养生功效大不同

苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。然而，您知道吗？苹果颜色不同，祛病养生功效大不同。红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持 ...

2014-4-26 09:17
中药用量有讲究泡胖大海别超过3粒

一些常见的中药材很多人在日常生活中都会食用，比如胖大海、甘草、人参、枸杞、菊花等等，在没有医师的指导下，有些人往往就会滥用这些药，也不知道这些药材的服用禁忌，这样是很威胁的，中药材有很多禁忌，下面我们 ...

2014-4-24 16:34
益气养血养生食谱之乌豆桂圆大枣汤

益气养血是养生保健的根本，中医认为，人是由气、血、津液等基本物质构成的，气在人体中不断运动，为人体提供活力和能量，血在人体中担任着运输养分的中药职务，如果气血不足，必定影响到脏腑组织的正常工作、诱发疾 ...

2014-4-24 14:18
中医补肾五种最典型的黑色补肾食物

中医认为，多数黑色食物都是补肾食物，黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的补肾黑色食物的代表，下面我们来看看这五种黑色食物的补肾效果。如果仔细研究黑五类的营养，就会发现，其中个个都是养肾的好手。 ...

2014-4-23 16:25
橘白的功效橘白食疗治胃病

橘白的功效橘白食疗治胃病橘白就是橘子果皮中白色的那层东西，橘白对治疗胃病有很好的效果，可治疗脾胃虚弱，下面为大家介绍一款食疗方。橘白为橘皮去红者，有补胃作用，小儿脾胃虚弱、纳少运迟者多用之。其性和缓 ...

2014-4-23 15:56
海带六种食疗方的功效与作用

海带具有减肥、降糖、美容等诸多功效，是深受人们喜爱的一种食物，海带的做法很多，不同的做法也会有不同的功效，下面我们就带大家来了解下海带不同做法的功效与作用。1、海带三丝：适用于糖尿病及肥胖症患者干海带3 ...

2014-4-23 15:20
养心安神养生食谱之莲参圆肉猪心汤

神，在中医中有两种解释，一种是广义，一种是狭义。广义上的神是指人体生命活力的外在表现，中医中有这样的说法得神者昌，失神者亡，通常我们说的神气，神色都属于广义上的神。狭义上的神是指人的精神和思想活动，主 ...

2014-4-23 14:44
哪些菜适合加醋 4类食物加醋更美味

醋是家庭调味品种不可少的一种，醋可以去除腥味，减少油腻增加香味，有些人很喜欢醋，吃什么都要加点醋才觉得美味，有些菜加点醋的确会比较好吃，那么，什么菜加醋最好呢？1、鱼汤、骨头汤等汤类动物的骨头里含有丰 ...

2014-4-23 10:11
茶叶蛋没营养吃多了影响消化

前段时间由于某些原因，茶叶蛋变得炙手可热，成了土豪中的土豪，可是，在这里却要告诉大家：茶叶蛋没营养！吃多了对人体健康有害！这到底是怎么回事，看看下面文章的介绍。茶叶蛋没营养，不利于人体健康关键词茶：茶 ...

2014-4-23 09:55
甜食吃多了会上火自制四款降火食疗方

女性都喜欢吃零食，特别是甜食。甜食往往都包装精美、种类繁多，加上甜甜的味道，一下子就抓住了女性的味蕾，让女性成为甜食的忠实购买者，甜食吃多了可不是件好事，它会导致肥胖、蛀牙问题的出现，还会让你出现上火 ...

2014-4-22 17:09