药膳食疗_中医_非凡康网

药膳食疗

产后体虚的食疗方法

当归、生地烧羊肉有益气补血，温中补虚的功效，是病后、产后体虚、贫血、肾虚患者理想的食疗佳品，健康人食用可精力充沛，防病强身。而且归地烧羊肉肉烂不腻。原料500克，当归15克，生地15克，干姜10克。酱油25克， ...

2012-12-26 13:55
羊肉炖枸杞冬季最滋补食物

尽管吃羊肉好处多多，但不是所有的人都适宜吃。专家指出，虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群，因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳佳品。但羊肉属于热性食物，吃了比 ...

2012-12-26 13:41
冬季饮药酒要注意哪些？

饮用药酒时要注意1.科学地选用药酒。不同品种的药酒功效主治各不相同，所以一定要根据自己的身体情况来选择药酒，如选择治疗作用的药酒还是滋补作用的药酒，以及选择哪一类滋补作用的药酒等。2.有些人不宜服用药酒。 ...

2012-12-26 11:10
健脾养胃的三大养生食谱

红参苓术炖牛腱红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。营养分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡 ...

2012-12-26 10:59
推荐女性补血最管用的六大药膳

六款药膳大补血：1、当归煮鸡蛋当归9g，鸡蛋2个，红糖50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，每次月经净后食1～2次。功能是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。2、花生枣米粥花生米30 ...

2012-12-26 10:29
冬季进补药酒的四大误区注意

药酒和其他药物一样，是一种不同剂型的中成药，如饮用不当，对身体反而有害，所以，应尽量避免以下误区误区1饮药酒有助睡眠药酒包含酒和药物的双重功效。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不 ...

2012-12-25 14:15
有效消除腹部赘肉的四种茶

1、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前 ...

2012-12-25 14:05
上班族防辐射不妨喝杯鱼腥草茶

大量研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，不仅适用于空勤人员，也适用于常接近辐射源的上班一族。常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经， ...

2012-12-23 08:29
常见滋阴补肾的六大食物

山药性平味甘，为中医上品之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可以补 ...

2012-12-20 16:14
冬季莲藕滋补的三大做法

莲藕可以让脾胃更健康。中医认为，生藕可消淤凉血、清烦热、止呕渴，而把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去了消瘀、清热的性能，却变为对脾胃有益，把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于 ...

2012-12-20 16:07
冬季吃水果的七大禁忌

水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。一、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消 ...

2012-12-20 15:59
我们该如何正确补充蛋白质？

如何正确补充蛋白质?蛋白质，蛋白质跟我们的健康是有很大的关系，我们人体如果摄入足够的蛋白质，就能维持身体的正常代谢，生成抗体，抵抗外部的感染，即使患病也是比较容易恢复的。而蛋白质供给不足的话，就很容易 ...

2012-12-20 15:28
最伤肠胃的九大食物

1.油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，这种物质很难消化。某营养学家说：如果你已经患有胃肠炎等方 ...

2012-12-19 10:22
花生 7类人吃了变毒药

中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。具有润肺化痰、醒脾和胃、滋养调气、清咽止咳。对食少体弱、燥咳少痰、营养不良、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。有7类人不适宜吃花生。想 ...

2012-12-19 09:44
丰胸四款丰胸茶饮

青木瓜玫瑰茶材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用啰。功效：青木瓜自古以来就有第一丰胸佳果之美称，这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、 ...

2012-12-18 14:13
草莓吃草莓的10大治病功效

草莓的食疗方例1、治干咳无痰、日久不愈鲜草莓6克，冰糖30克。将上两味入锅，一同隔水煮烂。每天3次分服。2、治肺热咳嗽鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。将上4味混合调匀。分两次服之。3、治食欲不振鲜草 ...

2012-12-18 10:14
冬季补肾五款最补肾的养生药膳

冬季五款补肾养肾药膳，对症食用效果更好。养肾药膳一：栗子粥做法：取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子， ...

2012-12-18 09:37
老中医推荐最补血的9款养生粥

补血养生粥1、龙眼肉莲子粥龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。中医解析：龙眼性平，无毒。营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。莲子清心醒脾 ...

2012-12-17 10:52
滋阴降火冬季必吃这些食物

养生食物一：梨子梨子自古被尊为百果之宗，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。想用梨子养生前要考虑是否适合自 ...

2012-12-17 09:46
香蕉香蕉可治疗七大疾病

治痔疮和便血将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血症状。治风火牙痛将香蕉皮洗净，加冰糖及适量水煎煮。饮汤，每日2次。治口腔溃疡香蕉皮干品加上中药火炭毛一起煲水，加适量红糖调味，喝后可以 ...

2012-12-15 09:39