中医养生
  • 初夏饮食有哪些养生方法
    经过立夏，从节气上来讲我们已经进入夏天，但在这个时候我们并不是完全的进入夏季，因为气温等一些因素都还不是完全夏天的状态，因此我们把这个时候称为初夏，而在季节交替的时候对于我们个人的身体健康来说是尤为重 ...
    2012-6-5 10:01
  • 有哪些按摩瘦腿方法
    专家指出大家可以通过按摩来让你在短期内就能达到一个比较好的瘦腿效果。那么就来看看应该怎么做吧！小腿按摩术的重点1、感觉有点痛但是非常舒服，这种力度是刚刚好的。刚开始时不要过分勉强，可以从摩擦轻柔开始， ...
    2012-6-5 09:58
  • 用保温杯沏茶有什么危害
    中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源告诉记者，茶叶富含多种营养成分，如多种维生素、矿物质，还有茶多酚、咖啡碱、单宁等具有药理作用的成分。但这些营养元素害怕持续高温，茶叶长时间浸泡于高温水中，茶水颜色 ...
    2012-6-5 09:51
  • 哪些汤类有助于补血
    下面就一起来了解一下专家推荐的补血汤类！黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有百果之宗的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪脚汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明 ...
    2012-6-5 09:48
  • 喝牛奶有哪些减肥方法
    下面一起了解用牛奶减肥注意事项：1、可以选用减脂牛奶女性朋友在选择牛奶的时候，一定不要选择含有过多脂肪的，但是也不必因为它的脂肪含量而感到烦恼。适量的脂肪对人体是有益的，我们应该及时补充，如果为了补充 ...
    2012-6-5 09:46
  • 女性常喝玉米茶有什么好处
    养生专家认为玉米茶有消脂瘦身的功效，一起了解一下。1、玉米茶有很好的利尿小水肿功效，帮助把身体多余的水分和毒素排泄掉，加强新陈代谢，达到瘦身的目的。2、玉米中含有丰富的粗纤维，几乎是大米的10倍之多，而且 ...
    2012-6-5 09:43
  • 老中医杜雨茂的看病秘方
    杜雨茂杜雨茂教授，男，汉族，1934年9月10日生于【陜西省?城固县】，其数代业医，幼承家教，精研歧黄，深得要旨，1952年独立开诊，悬壶乡梓，名噪故里。1958年入【陜西中医进修学校】师资班学习，毕业后留校执教，19 ...
    2012-6-5 09:36
  • 长期吃素食易得哪些疾病
    不育症：素食者容易得。约1/6的不育夫妇要归因于他们的素食习惯。伦敦大学国王学院的研究发现，素食者为了摄入充足的蛋白质，喜欢食用大量豆类产品，但是大豆所含的染料木黄酮成分会阻止精子向卵子游动。胆结石：肉 ...
    2012-6-5 09:32
  • 夏季哪些素食有利滋补
    下面小编来介绍几种适宜秋季滋补身体的素食。红薯红薯（特别是黄心的红薯） 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和 ...
    2012-6-5 09:30
  • 常吃碱性食物有什么好处
    人的体液的酸碱度主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的水平决定，其高低则取决于两方面的因素。一是日常饮食中的食物构成。食物按其所含元素成分的多少可分为碱性食物、中性食物和酸性食物三大类。凡含钾、钙、镁、钠 ...
    2012-6-5 09:28
  • 腐乳有哪些营养功效
    腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这些东西还真不简单。腐乳的原料是豆腐干类的白坯 ...
    2012-6-5 09:26
  • 怎么熬杂粮粥更健康
    而先如今我们讲究的是粗细搭配，因此杂粮粥成了很多家庭的选择。那如何熬杂粮粥才能让它的营养充分发挥呢？饮食指导： 熬杂粮粥需先泡后煮，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影 ...
    2012-6-5 09:24
  • 常吃素食有哪些利弊
    素食的利：素食食材的脂肪含量普遍特别少，基本不含胆固醇，的确能有效减少心血管疾病发生的可能性;此外，素食的纤维素含量非常充足，可以带走身体内部分毒素;多吃青菜水果还能有助于防止肿瘤发生，有利养生。素食的 ...
    2012-6-5 09:21
  • 有哪些祛除胃火方法
    上火可以主要分为胃火、肺火、心火、肝火几种。对症下药就得先知道自己是什么上火，然后进行合理的饮食养生，才能达到降火的目的。今天我们就给大家介绍一下抵制胃火的方法和注意事项。胃火的典型症状：痘痘长、牙龈 ...
    2012-6-5 09:19
  • 哪些果蔬皮有助于养生
    到底那些蔬果皮是可以使用的呢？西瓜皮：用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成西瓜翠衣，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎 ...
    2012-6-5 09:18
  • 孕妇可不可以吃茄子
    茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子属茄科，一年生蔬菜。原产印度，我国普遍栽培，是夏季主要蔬菜之一。茄子食用 ...
    2012-6-5 09:13
  • 孕妇可不可以吃香菇
    香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体，属担子菌纲伞菌科，是世界上著名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质~香菇精，形成独特的菇香，所以称为香菇。由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有菇中之王、蘑菇皇后、 ...
    2012-6-5 09:12
  • 孕妇可不可以吃绿豆芽
    食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。营养价值1. 豆芽中含有丰富的维生 ...
    2012-6-5 09:10
  • 孕妇可不可以吃西兰花
    西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松 ...
    2012-6-5 09:08
  • 孕妇可不可以吃白萝卜
    白萝卜是萝卜的一种，为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。营养价值1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;2. ...
    2012-6-5 09:05
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