中医养生科普_健康养生之道

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春运出行前一定要做好这些准备

春节回家的路途中，也会有一些突发情况，比如肠胃不适、晕车、过敏等，这些都是春运途中常见的问题，我们在出行前就要做好准备。出行前需做好准备工作选择合适出行衣物服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易洗。此外 ...

2015-2-14 10:42
风热感冒的八大具体症状

风热感冒的症状之前我们和大家说了风寒感冒，现在我们就来说说风热感冒。一般情况下，风热感冒比较多出现在夏秋这些气温比较高的季节，主要就是由于风热之邪入侵我们的身体所导致身体出现的异常情况。日常生活中，我 ...

2015-2-14 10:29
红枣泡水喝有什么副作用

红枣对于我们身体的好处应该很多人都知道，但是你是否清楚，吃红枣也不是一件简单的时候，在服用过多时候还是有很多禁忌的，如果不注意，很容易就会影响身体对于营养物质的吸收，甚至出现损害身体健康的情况。今天， ...

2015-2-14 10:17
春运注意事项春运小心旅途精神病

春运旅途小心旅途精神病前几日一位男性旅客由于旅途劳顿突发幻觉，在广州火车站售票厅前的广场上徘徊片刻后，突然爬上七八米高的公告牌胡言乱语、手舞足蹈，还想往下跳。专家表示此人疑似旅途综合征，具体属于旅途精 ...

2015-2-14 09:46
青春期少女发育需加强营养补充

1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要 ...

2015-2-14 09:44
怎么戒烟最有效男人戒烟十大妙招

吸烟男人不再少数，虽然很多人知道吸烟不好，也想戒烟，但是总是戒两天后又忍不住重新抽烟，戒烟对男人来说是一件难事，那么，男人到底该怎么戒烟？1、打赌一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公 ...

2015-2-14 09:29
大豆异黄酮有哪些不适宜人群

一、年幼的女性。异黄酮是一种植物雌激素，能提高人体中的雌激素水平，年幼的女性服用的话，会导致体内雌激素超标，产生早熟的症状。早熟可不是什么好事哦，小小年纪就长出成人的身材，是很尴尬的事情哦。所以说，补 ...

2015-2-14 09:27
大豆异黄酮对身体的作用

抗氧化作用大豆异黄酮对整体动物也有比较明确的抗氧化作用，大豆异黄酮提取物对阿霉素引起的小鼠过氧化水平提高和抗氧化酶活性的降低也有明显的抑制作用。雌激素样作用异黄酮是典型的植物雌激素，大豆异黄酮既能代替 ...

2015-2-14 09:10
蛋白质不足对身体的危害

蛋白质与人体蛋白质（protein）是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。人体体内，有60%左 ...

2015-2-14 08:41
过年喝酒这些解酒方一定要看

解酒吃什么1、鸡蛋鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。2、番茄汁饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血 ...

2015-2-13 15:09
男性过度足疗小心遗精伤肾

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全过度足疗会导致男性频繁遗精冬天许多人都喜欢去做做足疗，在热水中浸泡后再施加适度的按摩会使脚部血脉流畅，浑身都很放松，但你知道吗？足疗虽好，也有个度，如果太过了，就 ...

2015-2-13 10:49
正确洗脚可有效预防糖尿病足

对于有糖尿病的患者来说，糖尿病足是非常可怕的，所以一定要知道预防糖尿病足。1、足部血供差，糖尿病人常常感到足部发凉，包上棉被也没用，喜欢用热水袋焐脚，用热水烫脚。晚上睡觉前，一盆热水烫烫脚确实有解乏的 ...

2015-2-13 10:37
红枣泡水喝的四大功效补血润肺美容

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全红枣是生活中常见的一种中药材，同时也是一种大多数人都很喜欢的水果以及食材。现代研究发现，红枣中含有大量的维生素、微量元素以及蛋白质还有脂肪、糖类等等，服用之后对于 ...

2015-2-13 10:07
春节大扫除30个小妙招轻轻松松做卫生

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全春节前每家每户都要搞卫生，它具有去除晦气、迎接喜气的寓意，但这也可以说是过年前最让人头疼的事情了，很多卫生死角不容易清除、油腻腻的厨房更是让人不知如何下手，下面就 ...

2015-2-13 09:53
烧烫伤救护措施因度而异

根据烧烫伤的严重程度主要根根烧烫伤的部位、面积大小和烧烫伤的深浅度来判断。烧烫伤在头面部，或虽不在头面部，但烧烫伤面积大、深度深的，都属于严重者。烧烫伤按深度，一般分为三度：1、一度烧烫伤：只伤及表皮 ...

2015-2-13 09:33
注意烧烫伤不宜用牙膏涂

烧烫伤的日常处理：牙膏是用来刷牙的，并不是药品。此外，牙膏有许多种，有的是酸性，有的是碱性，还有些含有很浓的刺激性。不分青红皂白地将牙膏、酱油等涂在创面上，还可能侵蚀创面、增加损伤。乱涂红药水甚至还会 ...

2015-2-13 09:15
过年零食多怎么吃零食最健康

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全春节中国最重要的传统节日，在这个节日里，各种美食是少不了的，每家每户都摆满了零食，零食是孩子和女生的最爱，但是有些零食吃多了会导致上火、肥胖等问题，过年下面7种零 ...

2015-2-13 09:10
中医解梦做怪梦噩梦与肾有关

做梦没什么奇怪的，可以说每个人一生中都会做几个梦，有些人做的梦与日常生活有关，都是些琐碎的事，而有些人做的梦却很怪诞，梦到与自己完全无关的事情，在中医看来，做梦与身体健康有很大关系，做什么样的梦会有相 ...

2015-2-12 11:11
低血压怎么调理足底按摩能调理低血压

血压有一个正常值范围，低于或者超过这个范围都是不正常的，我们都在提示大家要注意预防高血压，却忽视了低血压的危害，其实低血压人群也不少，那么，低血压怎么调理？足底按摩方法其基本手法如下：1、术者用拇指轻 ...

2015-2-12 10:47
桔梗的六大功效祛痰通便宣肺气

桔梗既可以当成观赏的花卉，也可以当成一味中药，桔梗的根可以入药，它具有祛痰、利咽、通便的功效，下面我们就来看看桔梗的六大功效。桔梗的六大功效1、祛痰排脓本品善利肺气、宽胸快膈，促进肺中脓痰排出，为祛痰 ...

2015-2-12 10:33