中医养生科普_健康养生之道

中医养生

药物的最佳服用时间及配餐原则

药物的服用是很有讲究的，不同的药物最佳服用时间不同，服用药物时的饮食配餐也不同，下面我们来看常见的一些药物服药最佳时间及配餐方案。药物的最佳服用时间1、解热镇痛药：如阿司匹林在早上七时左右（饭后）服用 ...

2014-4-25 15:35
工作犯困揉揉中指缓解疲劳7妙招

工作好累、工作好困，一到工作时候就眼睛酸痛、犯困、胸闷，你是不是也这样呢？工作疲惫是正常的，其实一些很小的动作就可以帮助你缓解工作疲劳，比如犯困的时候揉揉中指、伸个懒腰、甚至打个哈欠都可以缓解疲劳，下 ...

2014-4-25 15:25
春夏交替三把火吃什么降火

春夏交替之计很容易上火，而每个人上火的种类又有所区别，常见的有肝火、胃火和肺火，上火就要降火，食物是降火最好的选择，那么，春夏交替吃什么降火？哪些食物可以降火？春夏交替三把火第一把火：肝火表现症状：头 ...

2014-4-25 10:55
春夏交替吃什么中医推荐12种果蔬

春夏之交气候多变，今天艳阳高照，明天就可能寒冷多雨，这种季节交换的时候，我们的饮食也要相应的调整，那么，春夏之交吃什么好呢？看看下面文章的介绍。春夏之交吃什么水果好1、猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰 ...

2014-4-25 10:38
卵巢保养女人卵巢保养5个方法

健康的卵巢是女性生育的基础，女人卵巢保养的好，可以让你面色红润、保持年轻延缓衰老，那么，女性该如何保养卵巢呢？保养卵巢要注意什么？看看下面文章的介绍。1、别乱吃不滥用激素类药物及滋补品，卵巢囊肿的症状 ...

2014-4-25 09:46
苹果吃苹果有哪些好处？

吃苹果除了能够预防多种多样的疾病之外，还能够达到抵抗癌症、减肥等等的效果。所以，为了我们的身体健康，日常生活中可以多吃一些苹果哦！吃苹果的好处有哪些？第一：减肥吃苹果能够给我们一种饱腹感，并且苹果含有 ...

2014-4-25 09:15
谷雨养生吃香椿香椿的几种简单做法

现在正是谷雨时节，谷雨时节养生可以吃香椿。香椿是谷雨的时令食物，它营养价值高、味美爽口，多吃香椿对我们身体有好处。下面为大家介绍几种香椿的简单做法。关于香椿：香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼。是香椿 ...

2014-4-24 16:19
7大强力排毒食物清肠胃养颜

毒素的堆积会破坏人体组织细胞，加速身体器官的衰老、诱发疾病，这个时候就需要清道夫来排除体内垃圾，还身体一个健康的环境，那么，什么食物可以排毒呢？看看下面介绍的7大强力排毒食物。1、蔬菜、水果正常情况下， ...

2014-4-24 15:51
生姜治疗脱发有效果吗

生姜可以治疗脱发，这是民间广为流传的一种治脱发偏方，市面上也有很多生姜提取物的洗发水，那么，生姜到底能不能治疗脱发呢？用脑过度、生活压力大、洗发不当，导致很多人都面临头顶危机，各种防治脱发的产品就应运 ...

2014-4-24 15:40
男人性冷淡吃什么 10大食疗方重拾性趣

男人性冷淡吃什么？男人如果长期性冷淡也会影响夫妻双方的感情，这个时候不妨进行食疗调理，下面为大家介绍男人性冷淡的食疗方。1、人参药茶原料：人参15克，茶叶5克。做法：将人参水煎30分钟后泡茶。代茶频饮，若味 ...

2014-4-24 15:27
会降低女性生育能力的七大坏习惯

1、长期喝咖啡咖啡，小资女的最爱。出于工作以及交际的需要，越来越多的女性朋友端起了咖啡，甚至喝咖啡已经形成了她们生活中的一种习惯。但是，你知道吗?咖啡的避孕作用非常明显，假如你是一位正在准备怀孕的女性朋 ...

2014-4-24 14:04
女性备孕期的五大饮食注意

对于备孕以及孕期的饮食营养需求，你都知道多少?正确认识并了解很重要，它能够备孕中的女性朋友成功怀孕并孕育出健康可爱的宝宝。很多女性朋友认为怀了孕后再来补充营养，其实这种观点是非常错误的。实际上，饮食营 ...

2014-4-24 13:55
新手爸妈要注意的六大育婴秘诀

1、吃和睡要养成规律吃和睡是宝宝出生后首先要学会的第一个本领，婴儿应该建立相对稳定的睡眠规律，这通常要在出生两到三个月内，通过与妈妈一起生活逐渐而形成的。新妈妈可以遵循以下几个原则来帮助宝宝养成规律： ...

2014-4-24 13:41
女性产后回乳的中医食疗方

女性产后容易气血旺盛，会出现胀奶、多奶或者无奶的现象，或者由于其他病因需要中断哺乳，也可以通过自我食疗回奶。中医验方1、炒麦芽，煎汤代茶，每日1帖。2、生山楂、六神粬（包），煎汤代茶。3、生枇杷叶（去毛） ...

2014-4-23 17:15
青春期男孩如何进行生理保健

青春期男孩的生理保健青春期，是一个懵懂的时期，这个时期身体开始发育，对异性开始有了幻想，开始有了自己的小秘密，青春期男孩该如何做好生理保健呢？青春期的男生女生，在这个时候生理上开始产生变化，同时心理上 ...

2014-4-23 17:02
中药常识贝母的种类及鉴别方法

贝母具有化痰止咳、清热散结等多种功效，是常见的中药材，由于贝母疗效好货源紧张，市面上有很多假冒伪劣品，下面就教大家鉴别贝母伪劣的方法。正品川贝为百合科植物川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母、梭砂贝母的干燥鳞茎 ...

2014-4-23 16:48
健脾胃吃什么健脾胃的食物大全

脾胃是我们身体重要的组成部分，如果身体出现脾胃虚的情况，那么就会表现为精神萎靡、食欲不振、消化不良、容易出汗、面色蜡黄等等。想要令我们的身体保持健康，那么日常生活中就要多吃一些健脾胃的食物。健脾胃的食 ...

2014-4-23 15:36
通过《红楼梦》教你根据功效选枕头

枕头是人们睡眠时不可缺的一种卧具，古代人对枕头已早有研究，《红楼梦》里曹雪芹就为各个主人公们设计了不同的枕头，下面我们来看看关于不同枕头的功效作用。枕，即枕头，是保证人们睡眠最重要的卧具。东汉许慎《说 ...

2014-4-23 15:07
护肤饮食女性吃哪些食物对皮肤好

女生吃什么对皮肤好想要保护我们的皮肤，那么在日常生活中一定要注意方方面面的保养，例如避免皮肤干燥，要给皮肤进行适当的补水;注意日常休息，少熬夜、注意睡眠质量;平时还应该进行适当的运动，这样皮肤才能够健康 ...

2014-4-23 14:49
中医提醒饭后不宜做的5件事

很少人会去在意饭后的生活细节，其实，饭后的一些习惯也会影响我们的健康，比如有些人喜欢饭后就睡觉、饭后立即吃水果或者饭后立即洗澡，这些日常生活习惯都会对我们的身体健康产生不利的影响，那么，饭后不宜做的事 ...

2014-4-23 10:41