中医养生科普_健康养生之道

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夏天喝啤酒的禁忌胖子不宜喝生啤

啤酒是最常见的酒，它度数比较低，容易入口，在夏季更是受人们喜爱，但是，喝啤酒也要注意一些事项，下面我们来看看夏天喝啤酒要注意什么。夏季喝啤酒要注意什么一、酒温不宜过低烈日炎炎，喝冰镇啤酒让人感觉无比舒 ...

2015-7-20 09:53
如何根据经期看出女性健康

经期是女性每个月都会有的，而在这个时期里不仅可以保养美容，还能反应自身的健康状况。在这里，为大家总结一下经期的好处以及要怎样看健康状况，千万别错过了。如何根据经期看健康经前乳房胀痛。半数以上的妇女，月 ...

2015-7-18 09:09
晚上起夜多是怎么回事

晚上起夜正常吗？一般人们起夜多半是因为内急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一两次是正常的。起夜次数过多应当属于尿频，尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;婴 ...

2015-7-17 16:27
这样洗澡脸上长痘体湿重

体湿症状身体总是容易起湿疹，舌苔发黄，有齿痕，脸上长痘，手掌发黄，大便粘腻粘马桶，腿脚总觉得沉重，经常性的眼泡或者腿脚水肿。体湿原因一、吃太多甜腻的食物或者过饱或者喝酒。二、环境潮湿，像地下室，或者南 ...

2015-7-17 15:36
足浴禁忌足浴最佳时长20-30分钟

足浴是中医保健的一种方式，因为人的脚底有很多穴位，通过足浴刺激这些穴位达到保健养生的效果。足浴不仅可以缓解身体的疲劳，而且还能很好的预防各种疾病，虽然足浴的好处多，但是不是所有的人都适合的。哪些人不适 ...

2015-7-17 15:18
足浴好处多增强体质防疾病抗衰老

足浴的好处足部皮肤在热水的浸浴后，使微小血管扩张，血液循环增加，增强新陈代谢。足浴法已风靡全球，与其同理的足反射区健康法也在世界各地广为传播。人体各器官在足底，足内、外侧，足背，甚至小腿部都有特定反射 ...

2015-7-17 15:12
饭后散步好不好怎么散步才健康

饭后直接散步好吗从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。根据最近脑生理专家研究表明：有些人 ...

2015-7-17 14:43
保护膝关节三十省四十顺五十养

膝盖疼痛一般是老年人才会出现的现象，但是现在不少年轻人也出现了膝盖疼的症状，膝盖膝关节的退化变快，与我们的生活方式改变有很大关系，现在年轻人久坐少东，还喜欢长期呆在空调房里，这些原因都会导致膝盖疼痛， ...

2015-7-17 10:38
最适合7月份吃的水果

7月份是三伏天的开始，高温天我们要注意消暑补水，说道消暑补水的话，水果是很好的食物，而且7月份也有很多水果可以吃，那么，7月份吃什么水果好呢?西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热 ...

2015-7-17 10:01
气血不足脸上长斑怎么办

对于女性朋友来说，拥有一个白皙滑嫩的脸庞是梦寐以求的事情。但是，想要达到这个目的并不容易，一些不正常的生活规律以及饮食习惯都会导致脸色变差。专家告诉我们，如果身体出现了气血不足的情况，不仅仅会导致身体 ...

2015-7-17 09:51
副乳是什么副乳怎么消除

夏天人们都喜欢穿的凉爽些，爱美的MM们则钟爱于吊带衫和连衣裙，很多吊带衫和连衣裙都是无袖的，这个时候问题就来了，不少女性的胳膊下有两坨赘肉，很多人说这是副乳，那么，真的是这样吗?下面，就让我们来先说说副 ...

2015-7-17 08:50
孩子为什么爱发脾气

家有小宝宝的父母都会遇到孩子哭闹发脾气的问题，特别是2-5岁这阶段的孩子，面对孩子的哭闹不同的父母会有不同的反应，有些父母会马上哄孩子，有些父母则会冷处理，而有些父母则不知该怎么办。对于孩子发脾气我们到 ...

2015-7-16 16:40
痔疮六大危害及预防方法

痔疮的6大危害1、痔疮易引发妇科疾病由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，病菌侵入阴道，引发妇科炎症。2、痔疮易致植物神经紊乱可引起神经衰弱症状，因肛门部神经与股后皮神经和坐骨神经联 ...

2015-7-16 15:14
梳头保健脾胃不好多梳前发际线

这样梳头能养生治病中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，通过这些经络，气血通达全身。人体肾、肝、心、脾、脑等组织器官因此与头部有着十分密切的关系。不同体质的人需要调养的脏器、经络不尽相同，但 ...

2015-7-16 14:52
女人经期前后四天内不能游泳

女性的尿道短，阴道又是与外界相通的，为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆里，许多人都是光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上和池边，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。所以，月经期前后四天须杜绝游 ...

2015-7-16 14:37
这些植物具有驱蚊的功效

这些植物能驱蚊1、薄荷含薄荷醇、薄荷酮等药用成分，带有特殊的芬芳香气，蚊虫闻了会晕眩。2、薰衣草含乙酸芳樟酯、芳樟醇等有效成分，有香草之后之称。开一种蓝紫色的小花，淡淡的清香可以驱虫，兼具安神功效。3、 ...

2015-7-16 14:05
晨起做好4件事不要恋床不要马上运动

早起一定要做四件事第一件、活动四肢早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。 ...

2015-7-16 13:34
老人睡觉注意事项忌无枕直腿

老人睡觉注意事项充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：1、忌睡前思绪万千。睡前 ...

2015-7-16 13:18
练瑜伽能治疗颈椎病吗

许多缺乏运动的高大上白领想寄希望于瑜伽锻炼治疗颈椎病，孰料适得其反，颈椎酸胀竟加剧了。专家表示，拉伸、非生理性的固定姿势并不适合颈椎病人。瑜伽治疗颈椎病?适得其反因为颈椎不时地出现酸痛，小陈欲通过瑜伽 ...

2015-7-16 10:48
男人少精吃什么补精

男人少精吃什么补精1、适当增加一些富含性激素的食物如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。2、增加各种矿物质人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长 ...

2015-7-16 10:16