中医养生
  • 哪些食物让你越来越胖
    1、松饼最好不要选择一整个的双重巧克力松饼来作为你的早餐。每100克巧克力松饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。松饼都含有大量的油脂、糖分，虽然有人认为它是营养价值很 ...
    2012-6-22 14:17
  • 白领有哪些保护颈部方法
    某医院骨科专业人士对来自全国的近300份颈椎病例调查统计也发现，40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%。为您介绍以下五种方法，来防护颈部健康。1、盐布袋子很管用。缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微 ...
    2012-6-22 14:13
  • 哪些药膳可有效预防辐射
    哪些食物可以帮我们抗辐射？对抗辐射最好的物质就是多糖，特别是食用菌多糖，日常饮食中可以适当食用木耳、银耳、香菇等。食用菌多糖可以有效吸附有害放射物，促进毒物排泄。炒食、炖食均可。此外，还可食用海参，它 ...
    2012-6-22 14:11
  • 电脑辐射对眼睛有什么伤害
    尤其注意对我们眼睛的伤害，电脑屏幕发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰 ...
    2012-6-22 14:09
  • 电脑族如何降低电脑辐射
    苹果公司最近推出了一款苹果平版电脑在中国非常的畅销。而其苹果的创始人史蒂夫乔布斯的逝世让我们对这位天才感到惋惜。我们在使用各种电脑时，还须注意预防电脑辐射的发生：第一招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说 ...
    2012-6-22 14:04
  • 白领怎么缓解颈椎病头晕
    颈椎病典型症状是当头转到某一个位置的时候突然出现头晕，严重起来天旋地转，甚至晕倒。颈椎病头晕女性多见，症状发作时常常伴有恶心或心慌等症状；经期前后可有加重或延长，多数患者影响工作与学习。秋季天凉颈椎病 ...
    2012-6-22 14:01
  • 怎么缓解工作紧张方法
    如果这时飘来一缕水果、花草的香气，你或许马上就能精神一振呢。不妨在办公室里放点能散发出香味的东西，以提高工作效率。如香橙、柚子的味道会消除紧张不安感，还有制怒作用。香味之所以能将不良情绪带走，是因为植 ...
    2012-6-22 13:38
  • 怎么防治星期一综合症
    这些症状被称为星期一综合症，如何来防止这些症状的发生呢？可以通过以下方法来防治。星期一综合症表现之一：健忘对症下药：上班前一天，可以有意识地干一些与工作相关的内容，一定要抽出半天时间好好思考第二天的工 ...
    2012-6-22 13:36
  • 雷诺氏病为什么会手指苍白
    手指苍白是雷诺氏病的典型表现之一。雷诺氏病手指苍白常常伴有发凉、疼痛、接着变成青紫和紫红色，麻木、发胀，将手放于温水中或得暖后症状才逐渐缓解。雷诺氏病是由于情志不畅或脾肾阳虚，感受塞邪侵袭，客于经脉， ...
    2012-6-22 13:34
  • 怎么吃虾米油菜缓解眼疲劳
    常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性等疾病。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食、及 ...
    2012-6-22 13:31
  • 怎么饮食预防眼疲劳
    视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。古方中医食疗专业人士为您推荐一款黑豆核桃冲牛奶可帮您缓解眼疲劳的发生。材料：黑豆 ...
    2012-6-22 13:27
  • 久坐一族怎么运动瘦身
    久坐的办公室白领，常常会颈部容易僵硬，后背时常酸痛，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断小动作一样可以解决大问题，只需要几分钟，就可以给你一个舒展、轻松的体态。绕颈头向右转，同时吸气；再将头 ...
    2012-6-22 13:24
  • 怎么吃阿胶枣更健康
    由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，女性最适合不过了。特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋，作为营养零食，食用方便。那是不是所有的人都可以吃 ...
    2012-6-22 13:19
  • 哪些食物有助于白领族减压
    择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。为女性们推荐以下六种减压食物。开心果、胡桃开心果或胡桃也是不错的选择。压力来袭时，它们能防止心跳过快。面对压力时，由于应激反应，心血管会立即做出反应。压力增大，肾 ...
    2012-6-22 13:16
  • 白领族如何预防健忘症
    健忘症是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。导致白领健忘一般都是外环境和内 ...
    2012-6-22 13:14
  • 哪些原因导致白带量多
    一旦白带出现量多等异常信号时，往往是妇科疾病的征兆。那么，女性长期出现白带量多的原因是什么呢？白带增多大多数是由于及疾病导致的分泌物增多，常见的原因有以下5种：1、豆渣样白带，白带量多，状如豆渣呈絮状， ...
    2012-6-22 13:11
  • 胃溃疡饮食有哪些注意
    胃溃疡也能要人命？昨天微博上一条关于健康的消息引发网友广泛关注：北京一位23岁的女孩方言12月16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世，年仅23岁。胃溃疡在很多人看来已经不算重病，和胃溃疡长期战斗的人也有不少， ...
    2012-6-22 13:09
  • 胃溃疡出血有哪些症状表现
    胃溃疡出血的一般表现是什么？胃溃疡的症状主要是上腹部疼痛，疼痛可以是钝痛、烧灼痛、胀痛或饥饿不舒服的感觉，多位于中上腹。疼痛有典型的节律性：表现为进食后约1小时发生，疼痛要大约1~2个小时后才能逐渐缓解， ...
    2012-6-22 13:07
  • 上班族如何预防胃溃疡
    近日，网上热传一女白领因胃溃疡去世，怎样保护胃成了人们关心的热点。尤其是每天在电脑前工作的炒股族及IT族，平时生活作息不正常、吃得太快、饮食不卫生、吃得太油腻、压力过大这些原因都会导致胃溃疡的发生。溃疡 ...
    2012-6-22 13:04
  • 上班族怎么吃早餐更健康
    早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，会损害你的健康，带走你的快乐。古方中医专业人士提醒：上班族吃早餐以下六种吃法不可取。吃法一：回味早餐早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒 ...
    2012-6-22 13:02
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