中医养生科普_健康养生之道

中医养生

头伏饺子二伏面今天你吃面了吗

俗话说头伏饺子，二伏面，今天正是中伏的第一天，你打算吃面了吗?中伏吃热汤面能加快内脏散热，让人感觉凉爽，那么，中伏吃面的由来是什么?中伏吃什么有什么好处呢?中伏吃面由来伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已 ...

2015-7-23 09:30
今日中伏多吃苦味食物防湿邪

俗话说热在中伏。进入三伏天的中伏，又适逢大暑节气，是一年中最热的时候。此时节，人们不论采用何种方式避暑降温，都要适度适量适中，因人而异。中伏时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最 ...

2015-7-23 08:55
三伏天养生初伏防中暑中伏防湿邪

热在三伏，三伏天是一年中气温最高的时间，三伏可以分为初伏、中伏和末伏，虽然都是三伏天，但是不同阶段的伏天也有不同的养生注意事项，比如初伏要防中暑，中伏要防湿邪，而末伏则是要防秋老虎。三伏天养生小常识初 ...

2015-7-23 08:46
文胸穿3、4次洗一次内裤要天天手洗

不同衣服多久洗一次T恤、贴身运动服、袜子及丝绸衣物：每次穿着后衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身运动服最好做到每次一洗。洗袜子的水温不宜超过40℃，否则袜子会缩水、硬化。丝绸耐光性能差，所以不要在阳光 ...

2015-7-22 15:00
保护私处女性夏季不要穿紧身裤

一、常穿紧身短裤伤害私处很多女孩子喜欢穿紧身短裤，殊不知，紧身短裤其实对身体健康危害多多，不仅会影响下肢，使肌肉松弛，最要命的是会对私处造成巨大伤害。1、阴道湿气不易散发女性阴道会分泌出一种能杀灭病菌 ...

2015-7-22 14:51
鲜花美食木槿花的功效及吃法

木槿花的营养价值木槿花也可以作为一种中药使用，同时可以食用。清热凉血，解毒消肿。用于痢疾，腹泻，痔疮出血，白带；外用治疮疖痈肿，烫伤。吃木槿花早在《诗经》中就有记载，福建汀州人用木槿花和稀面和葱花，下 ...

2015-7-22 13:41
每天噩梦连连揭秘做噩梦原因及解决方法

相信每个人都做过噩梦，被噩梦吓醒的那一刻你还会感觉到自己心在扑通、扑通的狂跳，想要抓住身边的任何事物，甚至害怕的不敢再闭上眼睛。噩梦让人们恐惧，那么，你只是为什么会做噩梦?怎样才能摆脱噩梦吗?梦魇没有人 ...

2015-7-22 08:41
科学补钙不是所有人都要补钙

如何科学补钙骨质疏松容易发生在更年期女性身上，所以更年期的女性平时一定要对骨质疏松症做好预防。如何预防骨质疏松呢，预防骨质疏松补钙是关键，但是补钙也不能盲目的补，必须科学的正确的补钙，那我们应该怎样做 ...

2015-7-21 14:53
经期腰痛不要捶打看看这些缓解方法

月经是每个女性必经的生理期，不少女性经期有各种的不适症状，属正常现象，但要记住的是经期腰痛千万不要捶打，以防诱发其他妇科疾病。详细一起来了解下经期腰疼应对技巧吧。经期腰痛的原因经期出现腰部胀痛，除了精 ...

2015-7-21 14:40
保护肠胃做到6个字水软粗排动揉

把握六个字有助肠胃更健康：一是水多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的作用，又刺激了 ...

2015-7-21 13:16
中医补肾妙招每天搓脚心缩肛

中医补肾妙招中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者一定要找正轨的中医师正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西 ...

2015-7-21 10:15
中医治疗宫寒教你几个暖宫方

很多女性朋友有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况，单一的和红糖水或贴暖宝宝的并不能根除这些症状，原因就是这并不是单纯的着凉所引起的，而是宫寒。中医宫寒的概念，简单地说就是子宫寒冷，但是，中医的子宫与西医的 ...

2015-7-21 09:50
男人长寿秘诀不娶美女当老婆

男人长寿八大秘诀男性因为工作和生活压力大，相对来说身体健康比较容易出现问题，寿命会相对比较短。所以男人如果想长寿，要做到八点：1、不娶美女当老婆西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素 ...

2015-7-21 09:17
电脑族护眼喝七款养生花茶

不少工作者要长期面对电脑，而且一坐下来就是一整天，每天8个小时盯着电脑，眼睛很受伤，会出现干涩、视力下降、疼痛等症状，因此，电脑族一定要注意保护自己的眼睛。白领眼睛干涩试试七款养生花茶1、菊花茶菊花茶 ...

2015-7-21 09:00
女人补血的四大经典食物

女人为什么要补血在中医看来，妇女以养血为本，每位女性都要注意养血补血，如果你不注意养血的话，就容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等症状，这些也就是贫血的症状，如果你是严重贫血的话，会有早 ...

2015-7-20 16:17
健身没动力？12个理由让你活力满满

随着年龄的增长，我们的身体状况却在不断的下降，加上现在人们工作都很繁忙，饮食不规律，身体更是每况愈下。近些年来，健身的人越来越多了，这是好现象，但是健身往往缺乏动力，总是两天打鱼三天晒网的，没法坚持， ...

2015-7-20 14:32
被马蜂蜇伤该如何急救拔出毒刺清水冲洗

壮汉遭马蜂蜇伤神志不清、呼吸困难壮汉被马蜂轻轻一叮，就这样进了ICU。周日早上，刘先生和大舅子一家到动物园游玩，在售票处附近被一只蜂叮了一下。很快，刘先生开始出现全身乏力、神志不清、呼吸困难等症状。家人 ...

2015-7-20 14:10
男人脱发暗示4种疾病

男性型脱发，也称为早秃、谢顶、遗传性脱发、雄激素原性脱发、脂溢性脱发等，是男性最常见的脱发类型，占男性所有脱发患者的95%，其患病率相当高，在我国有近四分之一的男性患有早秃，而白种人患病率更高，几乎为100 ...

2015-7-20 13:33
游泳可以开发宝宝智力

宝宝游泳可以开发智力大家都知道，宝宝智力可以吃出来，玩出来最近，研究发现从孩子婴儿期开始进行游泳训练，能有效提高孩子的智商、情商。它是继柴可夫斯基的水中分娩后，宝宝身体与水早接触能促进宝宝发育的重大发 ...

2015-7-20 10:44
4个小动作调理气血不足

如果身体中出现了气血不足的情况，那么精神状况就会变差，并且身体的体质也会越来越不好。想要调理气血不足的情况，一定要从生活习惯以及日常饮食上进行。今天，小编就来和大家一起说说怎样调理气血不足，大家都来了 ...

2015-7-20 10:06