内分泌失调是主因40岁以上的女性中，约有60%70%都有不同程度的乳腺增生。单纯性乳腺增生症可以不做特殊处理，如果是乳腺囊性增生则需要引起重视，其中，有12%的几率会发展为乳腺癌。乳腺增生为何如此高发？江月媛称 ...

英国《每日邮报》近日刊文，为我们详细列出了这些营养素。骨骼：钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种，特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。为促进钙的吸收，还需配合摄入维生素D。通常，每日补钙1200毫 ...

中医治疗卵巢早衰的方法有哪些？下面我们就来看看中医治疗卵巢早衰？中医治疗卵巢早衰的方法：1补肾健脾，先后天同调《内经》云：因其衰而彰之，形不足者，温之以气，精不足者，补之以味。《景岳全书妇人规》言：调 ...

根据不同的年龄阶段，男性保健的方式是不同的，因此不同的年龄阶段的男性，要选择适合的保健方式，特别是处于多事之秋的男性。30岁以下乙肝各医院体检中心的统计数字显示，30岁以下男性乙肝病毒携带现象在各年龄段中 ...

在现代社会竞争日益激烈的今天，一些奋发有为、中流砥柱的中年人由于平日里精神紧张、压力过大、起居无常、不良嗜好、饮食无节、缺乏运动等方面的原因，导致其心理负担过重，引发内分泌紊乱、神经系统功能出现失调， ...

老寒腿并不是老年人的专利，它已开始瞄上年轻人。专家提醒女性，爱美的同时也要注意腿部保暖。对于老寒腿的定义，目前医疗界争论很大。大多数人比较认可的定义是，反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛， ...

有心脑血管病的老年人，饮食要注意什么？预防心脑血管疾病，专家建议保健：治疗心脑血管疾病，心脑血管疾病的治疗？要延缓生理衰老过程和心脑血管疾病的发生，就必须要以预防为主。可采取以下方法： （1）保持良好的 ...

莲女的药用价值 莲女的养分价值较高，含无丰硕的卵白量、脂肪和碳水化合物，莲女外的钙、磷和钾含量很是丰硕，除可以或许形成骨骼和牙齿的成额外，还无推进凝血，使某些酶化，维持神经传导性，沉着神经，维持肌肉的 ...

常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面 每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环 ...

老人生活保健常识介绍老人生活保健常识不少老年朋友不清楚，因此大病小病不间断的出现，想要战胜疾病，了解好老人生活保健常识很重要，建议老年朋友参加一些有益的培训和活动，配合医生的医疗，定期检查身体，发现不 ...

对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物，才能起到养生的效果。中老年宜多进补中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰，社会角色压力最重，家庭负担加重，心理负担沉重。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度是促使 ...

山药炖猪肚配料：鲜猪肚350g，山药350g，鸡汤1500g，盐10g， 胡椒粒5g 枸杞少许。做法：1.鲜猪肚加入少许盐，白醋，搓洗干净，然后放入水池冲洗干净；2.山药去皮，切成厚片待用；3.砂锅内放入清水和猪肚开锅后捞出， ...

这时身体的代谢已经变慢，哺乳期后如果不能马上锻炼恢复，就很容易肥胖。另外，还与更年期的激素变化有一定关系。肥胖的危害：体形发生很大变化。特别是对女性来说，外观上的不舒服还会带来心理上的压力。肥胖本身会 ...

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一 ...

家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题：1、常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳。2、心理压力大，有恐惧感。3、睡眠不佳，多梦易醒，睡觉已不能达到休息。4、心悸，感觉透不过气来。5、头昏 ...

老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。某次一家报纸采访我，要我谈谈中老年人健康饮食的要点，我说饮食说复杂也复杂，说简单也简单。平时只要注意6点，就能少生病、少受罪。一、数量少一 ...

下面介绍几种老年常见病的康复锻炼方法，以供参考。（一）冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑 ...

我国古代养生家都十分重视饮食的适度，在节制饮食方面均有许多精辟的论述和宝贵经验。以下几方面可供老人们参考和借鉴。（一）伙食有节，忌暴饮暴食老年人因消化能力减退，胃肠适应能力较差，暴饮暴食，不但会造成消 ...

什么是消化系统它们消化的东西是不同的，但却都关系着我们每个人的身心健康。所以，当我们的消化系统出现问题之时，我们的身体亦会受到相对的影响。那么，我们的消化系统是由哪些器官组成？都有哪些功能？人体消化系 ...

为此，介绍几种老年常见病的饮食疗法，以供选用。一、感冒1.感冒初起，可用红糖泡水热服。2.伴有发热者，可用葱白、生姜各15克，食盐3克，捣成糊状，用纱布包裹，涂擦前胸。后背、脚心、手心及肘窝、（月）国窝，然 ...