中医养生
  • 白领族为什么会导致咽炎
    据资料显示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多等症状。据资 ...
    2012-8-5 13:43
  • 白领有哪些调理预防颈椎病方法
    春夜是个天然的大养房，没有了冬的冷夏的烦躁，配以优质的寝具，颈椎病人的春眠也可以不觉晓。调养方法一 吸自然之精髓春季阳光充足宜人，晒太阳能让人体充分摄取维生素D，而维生素D可促进人体对钙的吸收，强健骨骼 ...
    2012-8-5 13:39
  • 电脑族有哪些保养眼睛方法
    为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的灵魂。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。2、多吃含维生素高的食物。它 ...
    2012-8-5 13:37
  • 办公室怎么充分利用时间健身
    据《洛杉矶时报》报道来自美国的健康专家给你提供在办公室工作时可以抓住的6种锻炼机会。伏案工作时办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的 ...
    2012-8-5 13:35
  • 哪些零食可缓解上班疲劳
    当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱（比如节食或者饮食结构不平衡），缺乏锻炼和给氧纠正以上错误往往就足以让您恢复体力。下面五种缓解疲劳食物，也许会让您 ...
    2012-8-5 13:33
  • 白领睡前上网有什么危害
    你有睡前上网的习惯吗？日本近日公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，所以，如果你总觉得睡不够的话也许就因为你睡前上网了哟。日本近日公布的一项调查结果显示 ...
    2012-8-5 13:30
  • 怎么营造办公环境方法
    专家指出，在相对封闭的办公环境中，长期面对电脑或者单调的摆设，容易产生疲惫甚至厌倦的情绪，如果能在室内摆放些花草，不但能调节视线，缓解眼睛及身体的疲劳，还能调节心情，让人及时释放工作的压力。在办公室内 ...
    2012-8-5 13:28
  • 白领族怎么预防肥胖方法
    办公族有一大困绕就是坐太久了，肚子大起来了，臀部也肥起来了。如何瘦小腹摆脱肥胖臀部？教你四招，跟着做就能摆脱肥胖臀部。一、饭后简单几招，小腹便便快远离1.双手握拳放在腹部2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小 ...
    2012-8-5 13:25
  • 白领怎么预防老板综合症
    老板综合征又叫经理综合征，是从事商业活动不堪重负而引起的一种生理和心理的综合症状，在不同人身上有不同表现。心理也变得多疑、动辄发怒、沉溺于烟酒或甚而求助于暴力；或走向另一方面，情绪低落、夜不成寐、家庭 ...
    2012-8-5 13:23
  • 白领族有哪些补脑方法
    下面一份补脑餐单供您参考。早餐：一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。餐单示例：1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）+炝拌黄瓜（1根）2. ...
    2012-8-5 13:17
  • 怎么饮食内调祛除痘痘
    随着气温的日渐升高，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，加上夏日昼长夜短，睡眠不足，痘痘又气昂昂地爬上脸庞。下面给出内调汤方，助你由内而外赶走痘花。1、 实热型痘花族推荐：臭草绿豆炖白鸽症见：痘痘鲜红灼痛，没有 ...
    2012-8-5 13:12
  • 中医有哪些反射区有助于养生
    都说眼睛看到的东西是外界的物体通过眼睛投射到我们的瞳孔，通过神经反射到我们的大脑中的一个倒立的像。养生在人体也是反射区的，了解重要的四大反射区对于我们的养生也是有很大的作用的。人体内脏投射部背部区中医 ...
    2012-8-5 13:09
  • 夏季怎么用金银花养生
    春夏季节，由于气候干燥及炎热的缘故，许多人容易生皮肤疖肿，尤其是小孩，整天上痛下痒，很是痛苦。其实，在这些小病小痛的初期阶段，如能及时服用一些中草药，如金银花制成的饮料、粥、汤之类，就会小事化了；在未 ...
    2012-8-5 13:06
  • 药补养生有哪些注意事项
    人从出生到走向衰亡，身体状态在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物，才能起到养生的效果。中老年宜多进补中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰，社会角色压力最重，家庭负担加重， ...
    2012-8-5 13:03
  • 中医怎么艾灸强身健体
    艾灸，是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借其药物和艾燃烧以后所产生的温热的刺激作用，达到防病治病目的一种方法。清代吴亦鼎曾在《神灸经纶》中说：夫灸取于火，以火性热而至速， ...
    2012-8-5 13:00
  • 有哪些常见轻松止血方法
    判断出血来源判断出血来源可以针对性地止血。喷射式出血为动脉出血。血液为鲜红色，出血速度快，可危及生命。冒出式出血为静脉出血。暗红色血液大量流出，也易危及生命。渗出式出血为毛细血管出血。只要压迫出血部位 ...
    2012-8-5 12:55
  • 夏季怎么饮食预防晒斑方法
    晒斑属中医风毒肿、日晒疮范畴。俗话说，药补不如食补，在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康 ...
    2012-8-4 17:21
  • 中医怎么对症调理脾虚方法
    脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。中医认为脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导 ...
    2012-8-4 17:19
  • 盛夏有哪些调理伤食方法
    伤食，是指因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。伤食有何不好？1、伤胃：食滞胃脘，难以消化，腹中胀痛，上欲吐而不能，下欲泻而不得，其 ...
    2012-8-4 17:16
  • 中医怎么体质养生方法
    同样是养生保养，为什么有些人见效很快，有些人却一点效果都没有？同样是进补，有些人补后精神百倍，而有些人却越补越虚？。其实，养生要因人而异！今天小编跟大家分享9种不同的体质对应不同的调养方法，找到适合自 ...
    2012-8-4 17:14
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