中医养生
  • 常跷二郎腿对人体有什么危害
    美国医生曾专门发起了一项运动，要求妇女停止交叉双腿一天。对办公室的白领人士来说，久坐的时间多，如果经常以跷二郎腿的姿势坐着危害就更大了。长时间跷二郎腿的主要害处有：下肢静脉曲张跷二郎腿时，膝盖受到压迫 ...
    2012-8-5 14:39
  • 白领族怎么利用午休时间健身
    你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。作法：双腿盘坐， ...
    2012-8-5 14:37
  • 白领族有哪些喝水方法
    上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以常去厕所为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。喝什么水？饮好水 尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤 ...
    2012-8-5 14:35
  • 电脑对人体有哪些副作用
    有了电脑，你几乎可以足不出户，做好购物、存钱、交水电费、买飞机票等生活琐事，享受到影视、音乐、游戏等各种娱乐，甚至能够将会谈、炒股等工作转移至这方寸之间。但与此同时，人据了解，今年10月，韩国议会将通过 ...
    2012-8-5 14:32
  • 中医有哪些腿部消肿方法
    中医认为，泡脚能促进血液循环，去水肿。下面小编就给你们详细介绍如何泡脚去肿吧！泡脚，泡脚能促进血液循环，去水肿。下面小编就给你们详细介绍如何泡脚去肿吧！必备物品：1、塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松 ...
    2012-8-5 14:28
  • 白领有哪些对抗胃痛的偏方
    由于工作比较繁忙，不按时进餐，饥一顿饱一顿，暴饮暴食，快速进食等种种不良饮食习惯使白龄们饱受胃痛的折磨。白领摆脱胃痛的中医小偏方1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每 ...
    2012-8-5 14:26
  • 白领族有哪些对抗职业病方法
    下面为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。◎雅皮士流感处方：放慢生活节奏浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫雅皮 ...
    2012-8-5 14:23
  • 白领怎么预防腿部血栓方法
    袭击者：腿部血栓症状出现大型血栓时会小腿酸软、肌肉疼痛、腿部肿胀；出现肺栓时会气喘、胸口痛及间中咳血，严重者会突然死亡易感人群：经理、信息技术从业人员、电话接线员和出租司机。保持同一姿势4小时就会出现 ...
    2012-8-5 14:19
  • 白领有哪些摆脱疲劳方法
    临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，OL怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？为此，专家教我们一套歌诀，OL只要经常按照歌诀中的方 ...
    2012-8-5 14:16
  • 哪些呼吸方式有助于缓解疲劳
    我们在日常生活中经常会趴在桌子上休息，醒后时常会出现手、脚发麻现象，对此很多人都不会在意。而笔者却因为一场午觉把胳膊睡坏了。医生提醒，趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。 人们尽量不要头枕着手 ...
    2012-8-5 14:13
  • 白领如何预防反胃烧心方法
    快速的生活及工作节奏，导致很多上班族稍不留神就频繁出现烧心、反流，很多人认为这不是病，忍忍就过去了，其实这是烧心病（胃食管反流病）的典型症状，如果放任自流，可能带来严重后果。烧心、反流别硬扛，正规治疗 ...
    2012-8-5 14:10
  • 白领怎么防治“电脑脖”方法
    电脑脖在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。女性成电脑脖高发人群醒如果已经患有此类问题就证明你已处于亚健康状态了。造 ...
    2012-8-5 14:08
  • 白领怎么预防早衰综合症
    不少长期面对电脑的人，尤其是中年知识分子和科技人员，呈现出一种心身的亚健康状态早衰综合症，即，专家们担心的心理死亡。用多电脑易患焦虑及抑郁症最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种 ...
    2012-8-5 14:05
  • 用眼过度对白领有什么危害
    文字编辑小葛说：我每天要在电脑前工作10个小时以上，常觉得眼睛发干。其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，北京中医药李教授说，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的五劳所伤中有一伤：＂久 ...
    2012-8-5 14:01
  • 白领族怎么预防“冷气病”
    办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等最近，冷房病（也称为冷房综合征）袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现病西施。其实，治疗方 ...
    2012-8-5 13:58
  • 中医有哪些缓解白领疲劳方法
    中医认为，此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。困倦时候揉中指人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为，此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的 ...
    2012-8-5 13:56
  • 白领怎么预防眼睛干涩
    许多人用电脑、看电视时间长一点，眼睛就又干又涩，十分疲劳。专家提醒，这与使用空调有很大关系。眼球前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，具有保护眼球内结构及屈光的作用，它需要保持湿润，以吸收氧气进行呼吸。眼 ...
    2012-8-5 13:54
  • 怎么练习橡皮擦缓解职业病
    现代女性，朝九晚五，身不离桌，腰酸背痛成了办公室的职业病，常常长嗟短叹缺乏运动的空间或者远离运动场所。在此，本人特意为女性们介绍一套简单而不占很多空间的保健操。保健操所用的橡皮可以在服装配料商场找到， ...
    2012-8-5 13:51
  • 白领午睡有哪些禁忌
    五条午睡要点：1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。2、午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑 ...
    2012-8-5 13:48
  • 白领男有哪些常见的养生方法
    对于一个男人而言，事业往往是成功、财富、成熟的代名词。关注健康，从简单的点滴做起，因为只有健康才是你今生最大的财富。1.早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床，侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰 ...
    2012-8-5 13:46
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