中医养生科普_健康养生之道

中医养生

宝宝吃奶咬乳头妈妈这样来应对

看着宝宝在自己怀里吃奶，妈妈们的脸上都忍不住笑意盈盈，但是，有时候小宝宝们会突然的咬乳头，乳头是比较脆弱的部位，宝宝轻轻一咬就会觉得疼痛，对于宝宝咬乳头这件事，很多妈妈不知道该怎么办，下面文章就为大家 ...

2015-6-26 15:17
夏天香水怎么喷效果最好

香水是不少时尚人士的必备用品，而到了炎热的夏季，往往汗水混合香水的味道后，就会变得很奇怪。那么在爱出汗的夏天里，香水应该怎么喷，才能达到它的最佳效果呢?下面哈好网小编，为大家带来了一些夏天使用香水的小t ...

2015-6-26 13:17
长寿的秘诀男要冷养女要热养

长寿秘诀研究发现，男性怕热，所以冷点的男人活得久;女性怕冷，所以热点的女人更长寿，男冷女热是长寿之道。澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排行榜：女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁;男性最长寿 ...

2015-6-26 10:59
男人想长寿护好身体5大部位

男人想长寿护好这些地方衰老总是从器官开始的，男人尤其如此，身上的五个器官非常脆弱，细心呵护好它们，不但可以保持年轻，还能延年益寿，大大提高生活质量。1.呵护肝脏。少喝酒。男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒 ...

2015-6-26 10:51
腹泻不能吃什么

对于拉肚子我相信大家并不陌生，拉肚子会令我们的身体失去营养以及水分，让身体变得虚弱。拉肚子之后应该怎么办，除了根据不同的症状选择适合的药物进行服用之外，在日常饮食方面也需要特别的注意。今天，小编就来和 ...

2015-6-26 09:44
保证睡眠质量注意这4点

养生跟着太阳走，晚上就是睡觉的时间，夜间11点到凌晨1点是阴中之阴，这个时间段人们就应该入睡休息了，想要好的睡觉质量，就应该再11点前就寝，保证在子时(晚上11点到凌晨1点)的时候入睡，另外，中午时间也应该休息 ...

2015-6-25 16:30
女人养生的几个最佳时间

女人养生要懂一些最佳时间，根据这些最佳时间来养生会得到事半功倍的效果，比如在月经初潮、孕期时改善体质，在10-25岁注意预防肥胖。女人一生中的几个最佳时间改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。在雌激 ...

2015-6-25 15:29
宝宝独床睡觉两要两不宜

宝宝独自睡觉注意事项从理论上，宝宝与父母长期同床或同房不利于孩子独立性格的形成。从宝宝3个月起，就可以开始培养独床睡眠了，如此3个月以后，宝宝已经基本适应分床的变化，父母就可以开始考虑让孩子单独一个房间 ...

2015-6-25 14:55
女人乳房疼痛的原因

乳房疼痛的原因是什么？乳房疼痛可以分为生理性和病理性两种：生理性疼痛：生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。有些女性在胀奶时也会出现乳房疼痛，这是生理情况，应注意与病理性 ...

2015-6-25 14:22
不同年龄段女性乳房疼痛的原因

不同年龄段女性乳房疼痛的原因乳房疼痛的危害存在于各个年龄段，你可知道?女性之所以容易忽视乳房疼痛，很多原因在于疼痛感出现在某些特殊的生理时期，比如经前，绝经后或者孕期和产后的某些时期内，她们总认为是正 ...

2015-6-25 14:14
平和体质夏季如何养生

不同体质的人群，夏季养生方法也不同，平和体质是各种体质中最为健康的一种，那么，平和体质夏季该如何养生呢?第一、体质特征1、有红润的面色、肤色和唇色，统发浓密有光泽。目光有神，无论是味觉还是嗅觉都很正常， ...

2015-6-25 10:54
脸上色斑形成的原因

色斑对于很多人来或并陌生，它是由于体内的色素沉淀，导致肌肤出现黑色的斑点。想要令肌肤远离色斑，那么我们需要做的就是了解色斑形成的原因，然后根据不同的情况找出对应的解决方法，这样才能够还你一个白嫩皮肤。 ...

2015-6-25 09:34
杜仲泡水喝的功效

相关推荐》》杜仲泡水喝的禁忌杜仲对于很多人来说并不陌生，它是一种非常常见的中药材。杜仲不仅能够制作成为药方服用，也可以进入食谱之中制作出美味的药膳。杜仲最为简单的一种方法就是泡水喝，这样不仅简单，同时 ...

2015-6-25 09:16
有利于长寿的8个饮食习惯

古往今来，人们都在寻找长寿的方法，为了能够长寿秦始皇统一天下后就开始了求仙路，汉武帝也痴迷于寻找仙人仙药梦求长生不老，唐太宗晚年也痴迷恋丹药，想通过丹药变长寿，可见人们对长寿的渴求有多深。我们要知道， ...

2015-6-24 16:57
5个时期女人坚决不能吃冰

过于冰凉的食物对女性子宫的危害1、经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。2、多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷，会导致宫寒现象的发生。而且，在夏天， ...

2015-6-24 15:34
睡好子午觉身体更健康

睡眠对我们的重要性大家都很清楚，古代人提倡睡子午觉，子午觉分为子觉和午觉，也就是夜间睡眠和午睡，那么，怎样才能保证子午觉的质量呢?古人提倡睡眠养生方法之一--坚持睡子午觉。子午觉是提高睡眠质量的法宝之一 ...

2015-6-24 14:58
引起睡觉盗汗的12个原因

夜间睡眠的时候出现的流汗现象我们一般称为盗汗，通常情况下面我们就将盗汗现象看成是身体虚弱的一种表现，那么，真的是这样吗?身体出汗时为了调节体温，当房间温度太高或者我们穿的衣服太厚时，出现的轻微出汗现象 ...

2015-6-24 14:28
睡前捶背帮助老人入睡

睡前捶背帮助老人入睡失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。中医学认为， ...

2015-6-24 14:07
湿热体质夏季如何养生

湿热体质夏季如何养生夏季养生也要看体质，不同体质的人要用不同的养生方法，那么，湿热体质的人有什么症状?湿热体质夏季该如何养生?第一、体质特征1、容易长粉刺和疮疖。面部和鼻尖总是油光闪亮。嘴里经常感觉很苦 ...

2015-6-24 10:40
生姜泡水喝的禁忌

相关推荐》》生姜泡水喝的功效夏天吃姜是一种非常好的养生方法，不仅能够治疗恶心想吐，同时还可以有效的抑制多种肠胃细菌在身体中的滋生，保障身体健康。不过，虽然生姜对于身体好处很多，但是仍旧有一些服用禁忌需 ...

2015-6-24 09:56