中医养生科普_健康养生之道

中医养生

婴儿吐奶是怎么一回事如何处理

婴儿吐奶是怎么一回事新生儿的胃部是横躺着的，不稳定，胃部入口比较松。大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道。但由于婴儿的胃入口部位不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等 ...

2018-4-12 09:34
前一天睡不好今天做这6件事来挽救

这6件事能挽救前一天的没睡好1.不要一早就喝咖啡早上，人体内皮质醇水平高，让人感觉更清醒。咖啡因会抑制皮质醇的产生，干扰人体自然节律。帕萨莱罗建议推迟早上喝咖啡的时间，或者只喝水。过量喝咖啡也加重身体脱 ...

2018-4-12 09:27
如何让孩子长高按摩穴位能促进身高

拥有一定的身高是非常好处的，不管在日常的找工作，还是在今后寻找心仪对象都带来极大便捷，但对于本身身材矮小的人来说，此时就显得尤为较劣势，但大家只要还处在生长阶段，在日常适当的进行穴位按摩就能很好的改善 ...

2018-4-12 09:20
生活中如何排肝毒民间有三个方法

当身体不好的时候就会影响人的健康，所以大家在面对这些的时候更是要采取一下些解决的措施，就像是肝脏出现问题自然会影响到生活，而当得知是这样病的时候更是要想办法来进行缓解，那么，民间排肝毒的3个方法?接着就 ...

2018-4-12 09:12
4种错误睡姿就算睡得再早也不能美容

大家都知道，平时长时间的睡觉休息可以提高我们的身体质量，但是在日常生活当中不注意自己的身体保健，反而对我们的身体不利平时大家需要注意睡觉的一些方式，很多的睡姿会引起不良的后果，那么这样睡觉睡得再早也不 ...

2018-4-12 08:47
内分泌失调有五大危害中医教你这样饮食调理

内分泌失调是男性、女性都容易发生的一种疾病状态，在成年女性中发病率尤高。造成内分泌的主要原因是随着年龄的增长，人体激素水平急剧下降，加之工作压力加大，心理负担较重，多种因素共同导致了内分泌失调的出现。 ...

2018-4-11 17:41
女性如何过好更年期推荐4个方法

4个方法让你过好更年期1、学会自我管理很多更年期女性都有身材肥胖的问题，小肚腩凸出，摸不到腰等都是常见的，其实无论是否处于更年期，女性都要学会自我管理，想要身材变好那么就要管住嘴、迈开腿，少食多动是预防 ...

2018-4-11 16:48
不只老人会老花眼年轻人也要当心

老花眼对老年人来说很正常，甚至有些人在四五十岁的时候，就已经出现老花眼。近几年，甚至有不到40岁的人去配老花镜，为何这么早就出现老花眼?通常情况下，老花眼出现的年龄是在五十岁左右，这是正常的生理现象。但 ...

2018-4-11 15:45
吃生姜要不要去皮健康吃姜了解三件事

生姜是我们家常常见的一种调味品，在生活中的应用是非常广泛的。吃生姜是否去皮食用生姜时，是否需要去皮呢?这是有讲究的，在中医看来，去皮生姜和留皮生姜有不同的功效，因为生姜虽是性温之物，可是姜皮却性寒，因 ...

2018-4-11 13:50
热敷能养生但要注意4件事

热敷能养生要注意4件事1.不是任何情况都能热敷为了防止感染或刺激皮肤病，皮肤有溃烂或皮肤病者不宜热敷。另外，润组织损伤皮下有淤血患者是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。2.不是什么病都适合热敷热敷主要是针对 ...

2018-4-11 09:06
洗澡也能养生？教你正确的洗澡方法

怎么洗澡才可以正确1、气候干燥时不宜洗澡太频繁我们经常说，在冬季不宜过于频繁的洗澡，这是因为冬季气候比较干燥，如果经常用热水洗澡，那么会使得皮肤表层的油脂受到破坏，从而加重皮肤瘙痒、干燥的情况，此外， ...

2018-4-10 16:33
为何你比旁人老得快小心这些因素

这些因素让你看起来比旁人更老1、水毒什么是水毒呢？相信很多朋友都不知道，专家表示，当人们食用过量的冷饮以及生冷的食物时，体内的水代谢就会出现问题，此时就会形成水毒。水毒会引起水肿以及排尿异常，当这些情 ...

2018-4-10 16:25
天气开始变热了泡脚还能养生吗

天热以后还可以泡脚吗？众所周知，泡脚对身体是非常有好处的，冬季人们之所以喜欢泡脚是因为泡脚可以快速的暖和身体，睡前泡脚还能促进睡眠，那么在天热的时候泡脚是否应该继续下去呢？此时泡脚又有哪些好处？有一句 ...

2018-4-10 16:23
孕妈妈怕便秘？中医教你4个预防方法

孕妇预防便秘的4个方法1.准妈妈要养成定时排便的习惯准妈妈日常要养成定时排便的习惯，最好是每天早上起床时排便一次，也可以在起床后喝一杯温开水或蜂蜜水，有助促进胃肠蠕动，更容易出现便意。2.准妈妈要坚持每天 ...

2018-4-10 09:10
男人也会手冷教你4个调理方法

男人手冷如何调理1、按时吃饭不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。2、勤运动、勤甩手早 ...

2018-4-9 09:08
坚持揉腹可以改善便秘的症状

坚持揉腹可以改善便秘腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但能让人体自 ...

2018-4-9 09:02
喂得不对宝宝会厌食中医方法这样治疗

不少宝宝都不肯吃饭，看起来又瘦又下，这不仅直接影响生长发育，而且造成抵抗力下降，这是家长们心头的心病，那么厌食症是怎么造成的呢?喂养不当宝宝易患厌食症在婴儿期，由于喂养单调，爸妈忽视了辅食的添加和补充 ...

2018-4-9 08:54
热水养生有8个好处与作用

苏东坡说：热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。其实热水的健康好处不限于此。1.缓解局部疼痛中医认为温则通，通则不痛。热敷等方式能增加损伤组织的血液供应，缓解局部疼痛。比 ...

2018-4-8 09:44
春季白领养生不要做这几件事

很多上班族的状态是经常熬夜，饮食不合理，缺乏锻炼足以让他们身体愈下，改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致，改变这些不良习惯，才能让自己变得更健康。专家称，上班族 ...

2018-4-8 09:34
预防龋齿用这四味中药就对了

龋齿是一种经常会遇到的牙科疾病，不管是儿童还是成人，都有患此病的可能。龋齿发生的时候，往往会给患者带来很大的痛苦，下面就跟着小编一起来了解下吧。预防龋齿的中药有哪些五倍子又名文蛤、木附子，主治肺虚久咳 ...

2018-4-7 08:20