中医养生科普_健康养生之道

中医养生

气血不足的11大症状表现

气血是是人体很重要，气血不足会导致我们身体脏腑出现早衰现象，女人会容易长斑、皮肤暗黄、头发干枯，因此当你也出现这些症状时要注意补气血。下面我们来看看气血不足的症状都有哪些。气血不足的症状1、手心过热或 ...

2015-7-9 08:47
练气功也可以治疗便秘

气功治疗便秘《长寿功法》是以中医理论为基础，以防病治病为核心，以健身健美为手段，以保健长寿为目的，通过调心、调息、调形等方法来修炼人体功能的功法体系。便秘的预防与保健功法对便秘有很好的效果。为大家介绍 ...

2015-7-8 15:12
老人容易摔倒的原因

这些老人最容易摔倒1、血压不稳的老人降压药会引起血压不稳、头晕等问题。此类老人从坐姿或卧姿起身的时候，动作一定要放慢，起步之前先稍微停顿片刻，感觉稳定的时候再走动。另外，老人及时补充水分，有助于防止血 ...

2015-7-8 14:30
跷二郎腿的危害还不快点放下你的腿

跷二郎腿就是在坐下时把一只腿放在另一只大腿上。翘起小腿部分。很多人都会再腿酸或腿麻或者久坐需要运动时翘起二郎腿缓解不舒适感，有些女性还把跷二郎腿做为一种优雅的坐姿。然而他们却没有发现常跷二郎腿会引发很 ...

2015-7-8 14:09
办公族屁股大的原因及瘦臀方法

办公族上班一坐就是一天，懒的人可以3、4个小时一直坐着不动，这样会让你的屁股变大变宽，屁股上的皮肤也会变得松弛没有弹性，那么，办公族屁股大该怎么办呢?为什么屁股大原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八 ...

2015-7-8 13:49
深呼吸深呼吸有什么好处

呼吸对于所有的生物来说都是一件头等大事，因为生命离不开呼吸。我们人类每分每秒都是在进行着呼吸，你是否了解过你的呼吸是否正确呢。不同的呼吸方式对于身体的影响也是不一样的，短浅的呼吸容易导致大脑出现缺氧的 ...

2015-7-8 10:01
婆婆丁泡水喝的禁忌

相关推荐》》婆婆丁泡水喝的功效婆婆丁泡水喝，不仅能够抗菌消炎，同时还可以防治肿瘤以及美容养颜，是很多人的心头爱。但是，婆婆丁毕竟属于一种药材，所以在服用的时候一定要科学。今天，小编就来和大家一起说说婆 ...

2015-7-8 09:57
老年人夏季运锻炼要注意什么

老人夏季锻炼五不宜不宜迟俗话说一日之计在于晨。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽，尤其是太阳出来前，是锻炼的黄金时间，故而应选择此时锻炼身体为佳。应避免在中午或下午锻炼，因这时暑热湿盛，骄阳似火，容易引起 ...

2015-7-8 09:18
失眠的原因为什么会失眠

夜深人静了，当人们都在熟睡时，你却睁着眼睛睡不着，你，失眠了。失眠现状很常见，已经成为了一个人们需要共同面对的问题，不仅老人、青年人会失眠，甚至连儿童、少年也会失眠，失眠人群越来越年轻化了。造成失眠的 ...

2015-7-7 16:05
桃李杏挑选方法及食用禁忌

这个季节对于爱吃水果的人来说，可算是有福了。又甜又脆的水蜜桃，大大小小品种的李子，还有酸酸甜甜的杏子。新鲜上市的桃李杏，含有丰富的维生素和各种营养物质，口感甘甜且热量低，非常适合夏季食用。其中尤其是杏 ...

2015-7-7 10:05
主动养生八法不渴也喝水不累也休息

随着生活水平的提高，越来越多的人关注养生这件事，学会养生可以让我们的身体更健康、变得更长寿，下面就为大家介绍一种特殊的养生方法，主动养生八法。1、不渴也喝水水是人体必需的六大营养素之一，在维持生命活动 ...

2015-7-6 09:11
夏季痔疮高发该如何防治

十人九痔，从这可以看出痔疮是一种高发疾病，特别是在炎热的夏季痔疮更容易发生，那么，我们该怎么预防痔疮?出现痔疮该如何治疗?中医认为夏日痔疮多发的原因：一是由于夏季天气炎热，人们容易贪凉，比如进食凉饮(如 ...

2015-7-6 08:40
落枕了什么办法最有效

落枕，相信很多人都发生过，落枕后脖子疼痛、不敢扭转，这种感觉真是不好受，而且一落枕就是好几天，那么，有什么方法可以快速的治疗落枕呢?在治疗落枕前，我们先了解一些导致落枕的原因，知道了落枕的原因，治疗好 ...

2015-7-3 15:55
老人中风前兆有哪些症状

中风是一种很危险的疾病，以老年人群高发，中风会导致老人失语、偏瘫，严重的会导致死亡，想要防治中风，要了解中风前的先兆症状。中风的前兆1、哈欠不断人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。如果没有以上原 ...

2015-7-3 14:46
夏天染发更易过敏染发后要防晒

夏天染发易红肿过敏为了让自己显得更靓丽年轻，很多人会定期染发。但夏天人们的皮肤相对脆弱，毛孔易张开，再加上爱出汗等因素，更容易发生染发过敏。这是因为染发剂中的一些化学成分，如对苯胺类等是很强的过敏原， ...

2015-7-3 13:19
金钱草泡水喝的功效

相关推荐》》金钱草泡水喝的禁忌很多朋友和小编抱怨，自己对于金钱草没有足够的认识，所以在平时的生活中也不敢使用。事实上，金钱草是一种常见的中药材，常见的使用方法就是泡水喝或者是进行煎煮。今天，小编就来和 ...

2015-7-3 09:28
夏季养阳气的5大禁忌

中医提出了春夏养阳的养生观，夏季养阳要注意养阳，但是人们日常生活中的一些行为会损伤阳气，下面我们就来看看夏季养阳的禁忌都有哪些。1、长期吹空调夏天天气热，出门就是暴晒，空调房成了人们最喜欢呆的地方，贪 ...

2015-7-2 15:54
夏天眼睛也要防晒给自己买副太阳镜吧

夏天阳光暴晒，人们都会特别注意对皮肤的保护，预防晒伤，但是往往都忽略了一个很重要的部位眼睛，夏季眼睛也要注意防晒。长时间裸眼曝晒可导致多种眼部疾病长时间的裸眼曝晒会导致眼部的多种疾病发生。国外一项长期 ...

2015-7-2 14:22
清洗乳房不要用香皂乳房保养避开8大禁区

乳房是女性身体里的一个私密部位，也是喂养下一代的重要工具。女人一定要做好乳房保健，保护好自己的乳房，山东淄博古方中医疑难病研究所乳腺诊治科，而清洁就是乳房保健工作里必不可少的一项。女人乳房如何清洗才正 ...

2015-7-2 13:53
白领眼疲劳吃枸杞脑累吃坚果

白领缓解疲劳的食物眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载：枸杞，补肾生精，养肝明目。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞 ...

2015-7-2 10:42