中医养生科普_健康养生之道

中医养生

中医养生要克服这五难

随着生活水平提高，人们早已不是仅仅满足于温饱，养生成了现代社会的热门话题。在这个信息时代，我们打开电视，拿起报纸，都可以看到专家们给出的丰富多彩的养生方法。但是，养生并非易事，需要更多实践。养生先要克 ...

2015-6-11 08:56
女人补肾多吃四种食物

俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾对女人来说十分重要。而每个月的月经、从十月怀胎到分娩，都会使女性的肾气亏损。那你又是否知道自己有肾病呢?又应该吃什么补肾呢?当女性有肾病时，不仅会出现初潮迟、月经量少而色黯 ...

2015-6-10 17:36
养生一定要知道的20个常识

1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一定要用温水洗脸一定要用温水 ...

2015-6-10 17:32
喝醉了怎么解酒盘点解酒食物

工作后难免都有些应酬，喝点小酒是必然的，有些时候喝到兴致高起时也会喝醉，醉酒后第二天醒来会恶心、头痛、想吐，其实如果在醉酒后吃一些解酒食物，这些症状可以得到很好的缓解，那么，喝醉了怎么解酒呢?喝醉了怎 ...

2015-6-10 14:59
耳屎作用这么大不要随便给孩子掏耳朵

耳屎这一字眼看似不雅，但对我们的耳朵却有很大的功效，它能清洁耳道、保护耳膜、保护我们的听力，有些妈妈看到宝宝耳朵有耳屎就去掏，其实，这样随便掏耳朵对宝宝的耳朵危害是很大的。耳屎的作用耳屎，学名为耵聍， ...

2015-6-10 14:34
夏天坐月子六大注意事项

在中国，生完孩子每个产妇都要坐月子，这样能够更好的调养身体，避免生孩子对身体造成的伤害，同时也令身体远离疾病。但是，坐月子并不是简单的呆在家里，一些注意事项还是需要特别关注的。今天，小编就来和大家一起 ...

2015-6-10 09:21
紫苏叶泡水喝的功效

紫苏叶是一种常见的中药材，服用之后对于胃部有着很好的保健作用，特别是对于恶心想吐还有风寒感冒都有不错的治疗效果。紫苏叶常见的服用方法就是用开水冲泡，这样不仅效果不错，同时操作方法也非常的简单。今天，小 ...

2015-6-10 09:16
白领如何健康的午休

午休是一个好习惯，它可以缓解疲劳，减轻压力，但是现在很多白领没有午休的习惯，或则采取错误的午休方法，那么，白领该怎么午休更健康呢?教你午睡：睡好也要睡对专家表示，午睡是一个养生的好习惯，午睡一会，可在 ...

2015-6-10 08:52
血虚体质该怎么调养

血虚体质该怎么调养血虚又叫做肝血不足，主要是因为我们的脏腑、经脉血液亏虚导致的一种病态。导致血虚的原因主要由三种：一种是失血过多，这种失血包括外伤失血、慢性失血、女性月经过多等，人体内的血液流失过多， ...

2015-6-9 20:53
眼睛疲劳患者多阴虚该如何缓解

电脑族上班时间都是面对着电脑，下班后有空闲时间了，坐车也看手机，睡前也看手机，这样的用眼当然容易出现眼睛疲劳、酸胀、发干的症状，对于眼睛疲劳中医时如何解释治疗的呢?看看下面文章的介绍。眼睛疲劳多为阴虚 ...

2015-6-9 15:03
气功八段锦动作要领和习练方法

健身气功八段锦(下简称八段锦)作为强身健体、养生康复的方法已有上千年的历史。特别在中国内地中医院，八段锦广为被医生推荐给病人习练，在香港习练八段锦的民众人数也甚多，但据调查显示，习练者对其动作作用原理和 ...

2015-6-9 10:34
月季花泡水喝的功效

月季花对于大多数人来说并不陌生，在春天的时候开花，花型漂亮并且带有一股香味，受到很多人的喜爱。月季除了具有观赏作用之外，药用价值也是非常不错的。月季常用的方法就是泡水喝，今天小编就来和大家一起说说月季 ...

2015-6-8 10:02
剖腹产后该如何饮食

有些时候产妇需要进行剖腹产，剖腹产后妈妈们要注意调理身体，这样既可以让身体恢复的快一些，也可以让宝宝吃的更好，那么，剖腹产后吃什么对身体好呢?一、剖腹产后应该摄取的健康食物1、增加液体摄入无论你是否感到 ...

2015-6-5 14:49
司机吃橙子白领吃油梨你适合吃什么

不同职业吃不同水果油梨白领经常坐在电脑前的白领应该多吃油(油食品)梨。因为它含丰富的维生素(维生素食品)A、E和B2，对眼睛(眼睛食品)有益。香蕉服务员香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些它能缓和紧张的情绪， ...

2015-6-5 11:03
小龙虾是虫？解密小龙虾的4个传闻

小龙虾是虫不是虾，还是用来处理尸体的?这样的传闻在不断的流传，听到这样的传闻相信很多喜欢吃小龙虾的人都不敢吃了，那么，这些传闻是真的吗?1、小龙虾到底是虾还是虫？事实：小龙虾是一种淡水螯虾，属于节肢动物 ...

2015-6-5 09:37
缺钙就吃7种天然补钙食物

人体对钙的需求量很大，它是我们人体必需的常量元素，特别是老人、儿童、孕妇身体容易缺钙，很多人通过吃钙片来补钙，其实，通过食物补钙才是最好的方法，下面我们来看看补钙的天然食物。最佳补钙食物1、谷类燕麦各 ...

2015-6-5 09:11
产后第一次同房应注意的事项

女性怀孕期间，夫妻都会很小心的避免同房影响胎儿，产前的2个月也不能同房，夫妻双方都需要克制生理需求，当迎接小生命到来后，新妈妈还需要一些时间来恢复身体，孩子爸爸要体贴辛苦的妈咪。新妈妈对产后同房的心声 ...

2015-6-4 14:57
十大伤肝坏习惯及调理对策

怎样养肝？远离十种伤肝行为1、久坐不动原因：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内 ...

2015-6-4 14:38
新房除甲醛就放这些植物

我们知道新装修好的房子不能马上居住，需要通风一段时间，散褪有害气体，特别是甲醛，其实在新居里放些绿植也可以除甲醛。新房除甲醛放什么植物好1、吊兰养殖容易，适应性强，最为传统的居室垂挂植物之一。它叶片细 ...

2015-6-4 13:44
放松身心带来的十大健康好处

由于现代人生活压力大、工作压力大，很多人都长期生活在紧张的状态中，在这样的生活下我们就要适当的为身体放松，保证身体的健康。经常放松对身体健康的十大好处1、保持身材苗条压力会使人难以抗拒美食的诱惑。压力 ...

2015-6-4 13:28