中医养生科普_健康养生之道

中医养生

苦楝皮泡水喝的功效

苦楝皮是生活中常见的一种中药材，对于身体的好处也有很多，特别是在《日华子本草》、《医林纂要》、《现代实用中药》等都有对这种中药材进行详细的记载，苦楝皮科学的服用后杀虫燥湿的效果非常的不错，对于蛔虫、游 ...

2016-7-7 13:21
血液粘稠不妨多拍拍肘窝

血液粘稠不妨多拍拍肘窝血液黏稠人群主要是老年人群居多，因为一旦患有了血液黏稠，可能会导致很多的其他疾病，尤其是容易提高老年人心脑血管疾病发生的风险，所以要积极的治疗，中医认为血液粘稠，不妨拍打肘窝，效 ...

2016-7-7 09:53
夏季如何正确使用止汗产品

夏季如何正确使用止汗产品不要长期使用夏日炎炎，只要稍微活动一下，就会大汗淋漓。而汗液在排出的过程中会带走环境高温所带来的热量，又会带走人体自身运动所产生的多余热量，汗液中同时含有大量新陈代谢的废物，伴 ...

2016-7-7 09:31
6大生活恶习影响你的乳房健康

专家认为，有6个日常小习惯对乳房的影响是非常大的，今天我们就来看看你是否已经踩到了乳房的雷点。6大生活恶习影响你的乳房健康1、内衣不合适影响乳房发育切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩 ...

2016-7-7 09:02
白鲜皮泡水喝的功效

白鲜皮其实就是将这种植物的根部挖掘出来后洗干净，然后剥皮并且弄干之后制作而成的，这种药材对于身体的保健效果非常的不错，服用后具有清热解毒以及止咳清痰的功效。这种药材的味道比较苦，中医上也认为它性寒凉， ...

2016-7-6 13:20
你知道吗有7种食物会引起痛经

有7种食物会引起痛经【李子】我们都知道，经期不能吃冰品。但不止是冰品，性质较凉的食物同样是经期大忌，而李子便是其中之一。李子性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成痛经，月经 ...

2016-7-6 09:54
夏季如何防暑 “5多”不能少

夏季防暑有5多，这5多分别是多吃粥多喝汤多饮茶以及多吃青菜多吃瓜果，那么为什么做到这5多就能防暑呢？下面我们就来学习下吧。夏季防暑5多不能少第一、多吃粥夏季预防中暑，可从饮食上进行调节。比如，多吃粥。在炎 ...

2016-7-6 09:05
男人如何正确刮胡子避开这3个时间段

专家认为，男性刮胡子也有一些禁忌，比如有3个时间段是不宜刮胡子的，下面我们就一起来了解下吧。男人刮胡子避开这3个时间段1、早起不宜立马刮胡子早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬 ...

2016-7-6 08:58
留意10个3分钟延长寿命不是问题

留意这10个3分钟能延长寿命1、刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导333刷牙法，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是面面俱到，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度 ...

2016-7-5 09:48
准妈妈夏季养生 5个“最佳”不能少

准妈妈夏季养生吃5个最佳最佳肉食鸭肉鸭肉含有有很高的蛋白而且脂肪也不多，这道菜对准妈妈和胎儿都有好处。但是由于鸭肉性寒，对平素身体虚寒，或因着凉引起的食欲减退、胃腹疼痛、腹泻的孕妇则应少吃。最佳蔬菜苦 ...

2016-7-5 09:34
女人夏季补血吃什么推荐9款食物

专家认为，女性夏季补血有9种食物非常值得吃，下面我们不如一起来了解下吧。女人夏季补血推荐9款食物1、黑芝麻中医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血 ...

2016-7-5 09:02
猪笼草泡水喝的禁忌

生活中很多人对于猪笼草的理解都是来自于捕食昆虫，这是一种非成有名的热带食虫植物，主要在热带亚洲地区生长。这种植物中拥有捕虫囊，这种独特的吸食营养器官是猪笼草独有的，由于这个器官的形状类似于猪笼，所以我 ...

2016-7-4 10:45
猪笼草泡水喝的功效

现代科学研究发现，猪笼草中含有大量的黄酮苷、酚类以及氨基酸、糖类等物质，性凉味甘服用后对于身体的保健效果的不错。很多人对于猪笼草的认识大多是这种植物捕食昆虫，事实上这种植物也是一种很不错的功效。专家告 ...

2016-7-4 10:41
老人吃早餐有禁忌这3类型食物不能吃

专家认为，老人吃早餐是要有讲究的，有3种类型的早餐老人不适合吃，下面我们就一起来了解下吧。这3类型食物老人不能当早餐吃油炸类：油条、油饼等一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱 ...

2016-7-4 09:55
吃这7种水果让男人重振雄风

中医认为，有7种水果对于男性是非常有帮助的，常吃这些水果不仅能强身健体，还可以补肾壮阳，下面我们就看看男人应该吃哪些水果。吃这7种水果让男人重振雄风木瓜用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡 ...

2016-7-4 09:50
中医教你从男人的脸看他的健康

脸上气色好不好，五官是否有变化都可以反应出男人身体内部是否健康，今天我们就来看看脸部出现哪些情况预示着男人该注意自己的健康。从男人的脸看他的健康鼻尖呈红色或紫色鼻尖代表心脏的情况，鼻尖呈红色或紫色可能 ...

2016-7-4 09:39
白领背痛如何防治 7个招数教你预防背痛

长时间的工作会让人感到腰酸背痛，那么经常伏案在桌前的办公室一族应该如何预防背痛呢？下面我们就来看看专家有哪些预防背痛的方法吧。7个招数教你预防背痛1、观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。 ...

2016-7-4 09:00
夏季养生推荐6款“养生豆”

夏季养生推荐6款养生豆豌豆改善视力按照《中国食物成分表》，每100克豌豆中含维生素B10.49毫克，是毛豆的3倍之多，而天热出汗会丢失一部分B族维生素，因此豌豆很适合夏天食用。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对 ...

2016-7-3 09:29
夏日如何降温注意三个“不要”

夏日降温注意三个不要不要大量吃凉性的食物在夏季很多人会感到浑身发热，因此为了贪图一时的凉爽，就会去吃大量的凉性食物。大家在大量吃这些凉性食物的时候，虽然身体上得到了短暂的凉爽，但是过不了多久，就会发现 ...

2016-7-3 09:29
女性痛经怎么办中医调理痛经有技巧

对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期度过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。这给她们的生活和工作都造成 ...

2016-7-2 09:09