中医养生科普_健康养生之道

中医养生

足疗虽好但也有5个事项需注意

由于足疗的普遍性跟安全性，足疗成了不少朋友选择放松的疗法，但是在足疗的时候也有一些注意事项，今天就一起来学习下。足疗有5个事项需注意1、水量不可太少足疗最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚 ...

2016-6-23 09:42
女人贫血吃什么推荐4大补血食疗

中医认为，有4款补血食疗特别适合女性服用，这些食疗方不仅能让贫血的女生气色红润，还对身体很有好处，下面我们就一起来看看补血食疗有哪些。女人贫血吃4大补血食疗莲子桂圆汤原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克， ...

2016-6-23 09:04
白果叶泡水喝的功效

白果叶在全国各地都有进行栽培，主要是在四川、广西、山东以及河南等省份种植广泛。这种药材在每年的六月份到九月份进行采摘叶子，去掉杂质之后是晒干就可以储存比较长的时间了。推荐阅读：白果叶泡水喝的禁忌白果叶 ...

2016-6-22 13:14
女性更年期保健睡前有八个禁忌

专家认为，女性在更年期期间更应该注重睡眠，不过更年期睡前有不少禁忌，下面我们就来一一了解下。更年期睡前有八个禁忌一忌睡前进食临睡前吃食物，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，睡前进食也会 ...

2016-6-22 09:47
护肾有高招四大生活方式最伤肾

在日常生活中，有什么生活方式会让肾脏受到伤害呢？今天小编就来给大家盘点一下生活中最容易伤害到肾脏的小细节。四大生活方式最伤肾经常憋尿尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和 ...

2016-6-22 09:05
鸭脚木叶泡水喝的禁忌

专家告诉我们，鸭脚木叶属于五加科植物，在我国的一些地方也称呼这种药材为鹅掌柴，一般在每年的夏天以及秋天进行采摘叶子。中医上认为鸭脚木叶使用后具有性平味涩的特点，消肿、止血、接骨以及止痛的作用非常的不错 ...

2016-6-21 10:51
鸭脚木叶泡水喝的功效

中医方面认为，科学的使用鸭脚木叶可以起到风湿去痛以及跌打损伤的功效，对于多种毛病都有很好的疗效。另外，鸭脚木叶的作用非常的大，除了上述我们所介绍的之外，这种植物也可以放在房间中，具有净化空气以及降低甲 ...

2016-6-21 10:43
夏季闷热难耐防暑小技巧来防身

夏季闷热预防中暑很重要1、防中暑之日常首先，最重要的莫过于保证充足的睡眠。夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最 ...

2016-6-21 10:11
男人也要重视早餐推荐吃这5款早餐

大部分男性做不到吃一顿营养丰富的早餐，但是早餐又是三餐中非常重要的，那么男性朋友适合吃什么早餐呢？下面我们就一起来了解下吧。男人吃这5款早餐最适合茯苓粳米粥相信失眠对于某些男人来说是不陌生的，也许你就 ...

2016-6-21 09:18
山矾叶泡水喝的禁忌

山矾叶这种中药材的原产地在长江以南的地区，并且在本草纲目中正式命名为山矾叶。中医上认为，山矾叶性平味酸涩，还带有一点点的甘甜，服用后的主要作用就是清热、止血以及收敛。推荐阅读：山矾叶泡水喝的功效山矾叶 ...

2016-6-20 10:33
山矾叶泡水喝的功效

山矾叶是山矾科植物山矾的树叶，这种药材在我国的一些地方也被称之为七里香、郑花、春桂以及芸香等，主要生长在山谷、小溪边以及山坡林下等，在我国的湖南、湖北、浙江、江西、福建、广东等省份都有广泛的种植以及生 ...

2016-6-20 10:28
6种食物让女人保持年轻状态

中医认为，有6种食物是非常适合女性朋友服用的，常吃它们不仅可以排出身体内的毒素，还能让你容光焕发，变得越来越漂亮。6种食物让女人保持年轻状态美容师芦荟又称自然界的绿色黄金，从上个世纪80年代开始全球出现了 ...

2016-6-20 09:03
注意！保健养生不可错过的6个年龄段

古人讲究依据天时、遵循规律，其实在人的一生中也有这样的规律，今天小编就要给大家介绍人体中的最佳年龄段，赶紧一起来接着往下看吧。保健养生不可错过的6个年龄段最佳矫正牙齿年龄由于女孩的生长发育期要早，所以 ...

2016-6-20 08:54
夏季清暑祛湿六大食疗方推荐

夏季时节气温较高，而且雨水也随之增多，以至于湿热、暑热天气到处弥漫，而身体也在倍受湿热之气的侵扰与煎熬。那么对于炎夏时节又该如何有效的清暑热、健脾胃、祛湿气呢？不用担忧，今天小编为大家奉上夏季能够有效 ...

2016-6-19 10:50
男女如何养肾 9个妙招助男女补肾

中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。男性养肾可以自己的精神倍增，在工作的时候可以集中精神，而且男性养好了肾脏还可以提高性功能，可以让夫妻的关系越来越和睦。而女性养肾则会美容养颜，所以养肾的好处是 ...

2016-6-18 08:49
夏季如何养生遵循4个原则

夏天到来，人们会明显的感觉到身体上的各种不舒服，比如没胃口、心情烦闷、燥热等，今天不如就让小编带你来看看几个养生原则，做好它们就可以让你舒爽的度过夏季。夏季养生遵循4个原则晚睡早起中午打个盹夏天是阳气 ...

2016-6-17 10:09
夏季易发空调病上班族如何预防

上班族们夏天长期待在有空调的办公室里，这个时候虽然感觉很凉爽，但是因为空调造成的空气不流通、干燥也会导致身体出现一系列问题，今天小编就给大家带来了预防空调的方法，赶紧来了解下吧。上班族如何预防空调病1 ...

2016-6-17 09:22
中医提醒：5类主妇易得糖尿病

中医提醒：5类主妇易得糖尿病基本不在家做饭的主妇外出吃饭虽然方便省事，但是餐厅的食物大多具备多盐分、多油脂、高热量等特点，长期在外就餐容易导致体内热量过剩，进而引发身体肥胖，而肥胖则是引发糖尿病的主因 ...

2016-6-16 10:13
4款适合中老年人养生的茶饮

喝茶很平常，所以这个生活细节也容易被人忽略，如果中老年人能注意喝茶的方式以及选对茶的种类，就可以很好的达到保健养生的效果，下面我们就来看看中老年人适合喝什么茶。中老年人养生喝什么茶菊花西洋参养生茶这款 ...

2016-6-16 09:54
步行对人体有益每天坚持步行有12个好处

不少朋友在饭后都会与家长一起散散步，聊聊天，这个时候不仅促进了家人之间的感情，散步也给身体带来了极大的好处，那么散步有什么好处呢？下面就来了解下吧。每天坚持步行有12个好处1、步行能增强心脏功能，使心脏 ...

2016-6-16 09:46