中医养生科普_健康养生之道

中医养生

梳头保健脾胃不好多梳前发际线

这样梳头能养生治病中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，通过这些经络，气血通达全身。人体肾、肝、心、脾、脑等组织器官因此与头部有着十分密切的关系。不同体质的人需要调养的脏器、经络不尽相同，但 ...

2015-7-16 14:52
女人经期前后四天内不能游泳

女性的尿道短，阴道又是与外界相通的，为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆里，许多人都是光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上和池边，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。所以，月经期前后四天须杜绝游 ...

2015-7-16 14:37
这些植物具有驱蚊的功效

这些植物能驱蚊1、薄荷含薄荷醇、薄荷酮等药用成分，带有特殊的芬芳香气，蚊虫闻了会晕眩。2、薰衣草含乙酸芳樟酯、芳樟醇等有效成分，有香草之后之称。开一种蓝紫色的小花，淡淡的清香可以驱虫，兼具安神功效。3、 ...

2015-7-16 14:05
晨起做好4件事不要恋床不要马上运动

早起一定要做四件事第一件、活动四肢早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。 ...

2015-7-16 13:34
老人睡觉注意事项忌无枕直腿

老人睡觉注意事项充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：1、忌睡前思绪万千。睡前 ...

2015-7-16 13:18
练瑜伽能治疗颈椎病吗

许多缺乏运动的高大上白领想寄希望于瑜伽锻炼治疗颈椎病，孰料适得其反，颈椎酸胀竟加剧了。专家表示，拉伸、非生理性的固定姿势并不适合颈椎病人。瑜伽治疗颈椎病?适得其反因为颈椎不时地出现酸痛，小陈欲通过瑜伽 ...

2015-7-16 10:48
男人少精吃什么补精

男人少精吃什么补精1、适当增加一些富含性激素的食物如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。2、增加各种矿物质人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长 ...

2015-7-16 10:16
气血不足脱发怎么办

头发的生长以及脱落都有属于自己的周期性，日常对头发加强护理，能更加的乌黑亮丽。据悉，如果身体出现了气血不足的情况，不仅会影响怀孕问题，甚至也有可能导致脱发。今天，小编就来和大家一起说说气血不足脱发怎么 ...

2015-7-16 09:46
孩子吃什么能聪明长个

孩子越吃越聪明的10种食物：1、核桃桃桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处。2、小米 ...

2015-7-15 14:48
电脑族饮食8点建议

如果长时间在电脑前工作，或者上网娱乐，会给健康带来许多危害。因此，电脑一族即使时间再紧，也不要用垃圾食物果腹，一定要设计出合理的饮食菜单来安排饮食。电脑族饮食安排应该注意的八个方面。1、应增加枸杞子食 ...

2015-7-15 14:42
越忙越胖十个胖子九个虚

过劳引起的更多问题是过劳肥，就是越累越胖、越忙越肥，这是很多人的经验。为什么会如此?就是因为过劳伤的首先是脾，脾气虚了，代谢能力下降，能量过多地存留在体内，人就变肥胖了。这种胖子肯定是脂肪多、肌肉少的 ...

2015-7-15 13:27
女人气血不足会不会不孕

气血不足是很多女性都容易出现的身体状况，这会导致身体出现阳气不足还有贫血等疾病。气血不足对于身体的伤害非常的大，特别是女性的月经情况会受到严重的影响。今天，小编辑就来和大家一起说说气血不足会不会不孕的 ...

2015-7-15 10:13
吃饭咬舌头是怎么回事

有些人咬舌头是因为一边说话一边吃饭，吃得快说得也快，说着说着就吭哧一口。这种情况下咬舌头倒是没什么，就是您给舌头下的任务太繁重了，它总有处理不过来的时候吧。您只需要把嘴的两种功能分开使用就行了。吃饭说 ...

2015-7-15 09:35
中医教你利用经期补气血

中医支招教你经期前后补气血1、月经前期指月经每月提前6-7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为月经超前。气血虚弱的人一般都会出现血量多而色淡红、质清稀，疲惫乏力，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡。 ...

2015-7-14 14:42
男性脱发多为脂溢性脱发

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，焦虑、脱发、失眠等现象在职业人士中日益普遍，前来医院就诊的脱发患者也越来越多，其中，中青年男性成为脂溢性脱发的高发人群。脂溢性脱发不仅会导致患者头发掉落，还 ...

2015-7-14 14:13
男性夏季养生14个小常识

在夏天，很多男性在家里都喜欢打赤膊，睡觉的时候也是光着胳膊睡觉，还喜欢喝冰啤酒、洗冷水澡，殊不知这样的生活习惯会带来很多健康隐患，那么，男性夏季该如何养生呢?1、不宜赤膊贪凉在夏季，天气变得炎热，很多人 ...

2015-7-14 14:04
更年期女性如何预防抑郁症

更年期妇女该如何防抑郁？一、做好心理准备正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。更年期生理、心理变化是人生的自然过程，没有必要焦虑不安 ...

2015-7-14 10:32
不同人群的中医养生方法

中医对养生很有讲究，不同人群、不同性别的人都有不同的养生方法，男性养生主要注重肝和肾，提倡要养精蓄锐，老人养生不贪肉、不贪酒，下面我们来看看不同人群的中医养生方法。女性养生1、合理安排三餐。早餐只吃高 ...

2015-7-14 10:12
玉竹泡水喝的禁忌

相关推荐》》玉竹泡水喝的功效说到玉竹相信大家都不陌生，玉竹不仅是一种常见的中药材，同时还可以制作药膳服用。玉竹对于身体的好处有很多，能够有效的滋润肌肤，同时还可以降低血压和血糖。但是，玉竹也是属于一种 ...

2015-7-14 09:49
涨姿势藏在厨房里的中药

药补不如食补、药食同源，很多食物可以当成药物来食用，它们之间没有明显的界限，其实在我们的厨房里就有很多中药，而且很常见。厨房里的中药铺葱姜葱姜蒜是炒菜时最常用的辅料，葱姜均是味辛性温之品，能发汗解表、 ...

2015-7-14 09:34