夏季养生
  • 夏日健康出汗的优点是什么
    同样是出汗，天气炎热时，被动出汗虽然照样能让人大汗淋漓，但为什么就不如主动出汗好呢？专家解释，不管是因为炎热而出的汗，还是桑拿蒸出来的汗，都只是在人体浅表层出汗，而运动才是真正的深表层出汗，也就是让人 ...
    2012-5-16 15:11
  • 夏季保健八大知识
    一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌 ...
    2012-5-16 15:08
  • 夏季防暑宝典：帮你拒绝中暑
    防暑宝典之防二邪、防贪凉一防暑邪：暑为夏季的主气，为火热所化，独发于夏季。这时暑热之邪，可以耗散阳气津液，造成汗出过多，体液减少而伤津，唇干口燥，尿黄心烦等现象，这时就要及时救治了，这是夏季最常见的中 ...
    2012-5-16 14:58
  • 夏日纳凉如何不患“凉”病 多吹自然风少开空调
    一、吹自然风夏季暑热外蒸，人的汗液大泄毛孔开放，特别是当人处于疲劳状态或熟睡时，如果不注意适当保温，任意让穿堂风长时间吹，邪气常会乘虚而入，引起风热感冒、肩周炎等症。二、睡觉时风扇宜从脚部吹吹风扇适宜 ...
    2012-5-16 14:55
  • 夏季喝皮肤的好处和坏处
    不宜同时吃腌熏食品腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮啤酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化(消化食品)道疾病。不宜过量一次饮 ...
    2012-5-16 10:20
  • 夏季出行时的准备和注意事项
    1、防晒夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线 ...
    2012-5-16 10:14
  • 夏日最该防的三种疾病
    盛夏之后，温度一路攀升，人们除了感觉燥热以外，身体的某些部位也会被一些具有季节特征的疾病袭击，尿路感染、足癣以及空调病的就诊人数逐渐增多，专家提醒市民，小毛病也会引起大麻烦，因此夏季除了注意防暑降温外 ...
    2012-5-15 15:32
  • 夏季不让头疼缠身
    有些人一到夏季就经常发生头痛，原因是夏日气温攀高不下，加之现代都市生活的快节奏迫使人们投入紧张的工作和学习之中。随着空调的普及，室内外温差大，人们进出房间不注意调节温度，会加重头痛的严重程度。另外，睡 ...
    2012-5-15 15:29
  • 怎样才能预防夏季“腹泻”
    进入夏季，炎热的天气不仅令人食欲下降，也使人抵抗力有所减低。为了解暑，人们品冰西瓜，吃凉拌食物，喜欢外出就餐，甚至在路边摊点吃饭或进食过夜剩菜剩饭等。这样一来，夏季胃肠道疾病最容易乘虚而入，导致胃肠道 ...
    2012-5-15 15:24
  • 夏天油性皮肤的护理防晒技巧
    一、油性皮肤的主要特点油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激 ...
    2012-5-15 10:23
  • 夏季异常出汗的原因是什么尼
    夏天出汗很频繁，不过出汗过多也是身体给我们健康的提示。例如，白天动一动就出汗是气虚的表现，可通过饮食练太极拳调理;半夜出汗多是盗汗现象，可选用百合、雪梨等滋阴;头面部汗多多数气虚，应该注重清淡饮食……小 ...
    2012-5-15 10:21
  • 夏季养生保健的几大小绝招
    立夏已过，炎热的夏天来了。中医养生专家认为，暑、湿、汽为夏天的主令，还会常夹带火热之气。一、健脾除湿夏季湿邪是一大邪气。加之夏天脾胃功能低下，此时很多人会觉得胃口不佳，易拉肚子，并会出现舌苔白腻等湿邪 ...
    2012-5-15 10:20
  • 小暑来到大暑不远防中暑很关键
    专家提醒说，从传统二十四节气中的小暑起，全国各地气温将呈上升趋势，高温、高热、高湿的桑拿天开始袭来，公众要注意做好防暑降温工作。夏天持续的高温、高湿、高热天气很容易使人中暑。专家提醒，人的体温维持在３ ...
    2012-5-14 15:18
  • 6大消暑妙方 不开空调也凉爽
    1.挂上湿窗帘当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。2.自制小空调室内空气燥热时，可在电 ...
    2012-5-14 15:11
  • 夏季预防脚气“四忌”
    预防脚气四忌：一、忌碱性。保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。二、忌辛辣。要 ...
    2012-5-12 15:47
  • 夏季养生4宜7忌“清”是关键
    第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清 ...
    2012-5-12 15:40
  • 立夏时节谨防3种疾病
    1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食、补充水分，消暑降温、节制冷食、调整情绪、 ...
    2012-5-12 15:38
  • 夏季女性和儿童最容易被晒伤
    火热的夏天来了，火辣辣的太阳近了。这两天，一些日光性皮炎患者来到医院皮肤科就诊，他们的皮肤出现了红肿、轻度灼伤等症状。专家表示，晒伤后的日光性皮炎很难根治，它会促使皮肤提前衰老。女性和儿童最容易被晒伤 ...
    2012-5-11 15:54
  • 夏季预防汽车空调病 需要常开窗勤换气
    预防汽车空调病，车主一定要经常开窗换气，同时车内外温差最好要控制在5℃以内为最佳，最大不要超过7℃。密封好藏疾病通常装有空调的车辆，车辆的密封性能都比较好。空调工作时，车内空气的更换率超过正常情况的2~5 ...
    2012-5-11 14:54
  • 夏季：裙子太短要防“空调腿”
    夏季，经常在空调房间内穿短裙、短裤，坐久了就会感觉冷，很容易出现双膝关节酸胀等现象，即急性膝关节滑膜炎，也就是所谓的空调腿。因为当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的各种养料和氧 ...
    2012-5-9 15:28
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