夏季养生
  • 桑拿天喝点“三叶”茶
    夏至气温高，人体内的气血也会上升，因此容易产生头昏脑涨的症状，严重时还会导致中暑，再加上夏季暑热、湿热的情况比较普遍，所以及时消暑解渴，补充体内水分很重要。三叶茶中的荷叶味苦辛微涩、性凉，饮用后不仅有 ...
    2012-4-26 16:22
  • 夏季乘火车出行需要注意的有哪些事项呢？
    夏季出行，远途可以选择飞机出行，而比较近的地方就可以选择火车出行，方便，快捷。步骤/方法空调车晚上通常很冷，一定要带个稍微厚点的外套。车上卖的食物较贵，最好事先准备水和食物。为了方便欣赏沿途风光，如果 ...
    2012-4-26 12:21
  • 夏天要如何健康饮食呢
    夏天，人们常常感到食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差。这是因为夏天的气候暑热兼湿，肤腠开泄，出汗较多，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃所致。因此，夏季饮食应以清淡、苦寒、有营养、易消化的食物为佳，避 ...
    2012-4-25 16:50
  • 夏季保健如何预防各种常见病
    热伤风不能和感冒化等号热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。专家解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓 ...
    2012-4-24 16:34
  • 冠心病患者安全度夏注意事项
    冠心病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是冠心病的高发季节，而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。每年夏季，特别是天气闷热，空气中湿度升高时，常 ...
    2012-4-24 16:29
  • 夏季应该如何让皮肤防晒？
    夏天怎么防晒比较好是一个比较热门的话题，收到了许多女性同志的青睐，可是夏天怎么防晒比较好呢?其实夏季防晒的方法有很多，只要您能够稍加注意，就可以避免炎炎夏日的阳光，下面就来了解一下吧。对于夏天怎么防晒 ...
    2012-4-24 15:13
  • 夏季出游需要注意的事项
    1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。4、多喝水，特别是盐开 ...
    2012-4-23 20:09
  • 盘点：夏季护肤防晒小妙招
    炎炎夏日，为了避免被强烈紫外线照射大多选择涂防晒霜和出门打伞。这里专家推荐夏季护肤防晒小妙招让你轻轻松松对抗夏季紫外线。1、洁面夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、 ...
    2012-4-23 20:07
  • 夏季饮食保健： 睡前别吃玉米和红薯
    饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，但很少有人知 ...
    2012-4-23 20:02
  • 让宝宝安然度夏宝宝防晒注意事项
    我们开始迎来今年夏天最闷热的时候了，很多家长都想领着自己的宝宝出去避避暑，换个环境调节一下身心，但是你做好了为自家宝宝暑期的防晒计划了吗?特别是新妈妈，你是否担心宝宝在第一个夏季就被晒伤有些措手不及呢? ...
    2012-4-20 14:50
  • 夏季防晒护肤5种水果堪比防晒霜
    烈日炎炎的夏季，我们出行总是离不开一把遮阳伞。不然用不了几天，你就会变成个小麦色肌肤的美女。其实，我们多吃些防晒食品，也是有很大的美白功效的，猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%， ...
    2012-4-20 14:49
  • 夏季巧吃毛豆可预防这种病
    毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。又到了毛豆上市的旺季。煮上一盘盐水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏 ...
    2012-4-20 14:46
  • 夏季出行酷暑出游六大提示
    高温时节出行必须掌握以下六大注意：1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再 ...
    2012-4-19 16:17
  • 夏季饮食保健：西红柿是最好的防晒食品
    除了防晒霜、太阳镜这些保护措施外，很多食物也具有防晒功能。夏天应尽量少吃感光蔬菜。"陈伟华指出，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出 ...
    2012-4-19 16:16
  • 护肤防晒：夏季美颜3大基本法
    “喜新厌旧”促进代谢：可选择柔肤去角质霜将您老化的死细胞脱离，选择性地去掉角质，让黑黄的皮肤新生，毛孔自由自在地呼吸。去角质，表层肌肤大扫除“保持距离”做好防晒：肌肤必须和紫外线保持距离，即使天空有乌 ...
    2012-4-19 16:13
  • 夏季如何应付“空调病”呢
    “空调病”也叫“空调适应不全综合征”或“冷房病”。对于空调病医学界目前还没有一个明确的定义，凡因使用空调不当，导致人体不能适应而产生的疾病都可笼统地称为空调病。“空调病”发生的主要原因是室外的气温很高 ...
    2012-4-19 16:10
  • 中医刮痧保健消暑排毒
    一般人认为刮痧可以消暑、解热、去疲劳，但在动手之前，还要要先了解刮痧的时候有哪些需要注意的事项与禁忌，才能正确进行刮痧保健，安全达到效果。刮痧的痧就是体内的气血淤积和阻塞，以现今的说法叫做毒素。若毒素 ...
    2012-4-19 15:45
  • 夏季怎样穿着消暑利健康
    内衣纯棉宽松是第一夏天出汗较多，在挑选内衣时，吸汗、贴身的纯棉或丝织面料应是首选，化学纤维的文胸透气性较差，容易诱发皮肤过敏。款式上，专家建议，尽量选择宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。这不仅是因为长 ...
    2012-4-19 15:30
  • 夏季曝晒后如何对皮肤进行修复
    晒伤危害盘点晒伤的症状主要是表现为境界鲜明的红斑以及水肿现象，严重的时候还可出现水疱、大疱等，并且可伴有瘙痒、灼痛或者是刺痛感。如果晒伤的症状十分严重的话还可出现发烧、头痛、恶心等全身症状。累加晒伤的 ...
    2012-4-19 13:28
  • 夏季出行饮水多谨防“水中毒”
    天气炎热的旅途中，瓶装矿泉水、纯净水等往往是游客们随身携带的“宝贝”。它们虽然可以缓解口渴，但过量饮用却会导致人体盐分过度流失从而引发轻度“水中毒”。据专家介绍，人们常认为“水中毒”只在意外溺水事件中 ...
    2012-4-18 15:44
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