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夏季养生

夏季如何预防小儿感冒

夏天气温高，细菌容易繁殖，也是增加了感染的原因之一。对于小儿腹泻的防治，近年来提出了一些与以往不同的新观点：腹泻患儿不应禁食以往患儿腹泻，比较强调限制饮食，或干脆禁食。理由是让胃肠道得以休息，并认为禁 ...

2009-7-8 11:16
对付“空调病”的妙招

中央空调的使用应注意：1、尽量延长每天早晚的新风送入时间，有条件的写字楼可以定时利用自然风进行室内通风换气；2、更换所有中央空调新风室的过滤网，并做好空调系统的运行管理，每周用消毒剂对所有中央空调的过滤 ...

2009-7-8 11:11
夏季眼睛保健

一般室内工作时，不需要特别的紫外线防护措施。在户外，可使用遮阳伞、戴宽边的帽子及合格的太阳眼镜防晒，且应尽量避免在烈日下活动。如果必须长时间在烈日下工作，或从事登山、海边活动或日光浴时，更需特别做好紫 ...

2009-7-8 11:06
夏季适宜吃的肉：鸭肉

夏季常吃鸭肉，既能补充炎热季节多消耗的营养，又能去除暑热给人体带来的不良影响。下面我们就来为大家推荐一道做法简单的鸭肉汤。用料：鸭肉、竹笋、盐、味精、葱、姜做法：1.将鸭肉洗净切成合适大小的块状，在开水 ...

2009-7-8 11:02
春夏养阳，少吃冷饮

如今正值盛夏，按照春夏养阳的理论，首先就要在饮食上注意清淡，少油腻，可适当多吃姜、蒜;少吃冷饮，尤其是老人和幼儿，以免伤了脾胃阳气;老年人多肾亏脾弱阳气不足，煮饭要做到松软易消化，食后能使脾脏健运，五脏 ...

2009-7-8 10:57
夏季“自制”清凉处方

其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水，下面介绍几款清凉处方：枸杞防暑茶功效：补肺生津、治暑热烦渴材料：枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克作法：1、所有材料放入杯中，冲入300毫升滚水2、加盖闷泡10 ...

2009-7-8 10:51
夏日烧烤后再来个梨

梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大 ...

2009-7-8 10:46
夏季如何吃姜？

夏天，人们好贪凉，喜爱电扇空调对着用，很容易感受风寒，引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能通神明，即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒过 ...

2009-7-8 10:41
夏季应少喝饮料多喝水

一入夏，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。原因特简单：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多。而另一种更糟糕的情况是，一些人忙得顾不上喝白水，饮料、啤 ...

2009-7-8 10:34
夏季吃的蔬菜水果

如何选择吃，还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃50 ...

2009-7-8 10:28
夏季各色祛火清热的药粥

现介绍几种祛暑清热药粥供参考:丝瓜粥将嫩丝瓜250克洗净削皮切成小块，粳米100克洗净待用。取锅放入清水、粳米，煮至半熟时，加入丝瓜、精盐，再续煮至粥即成。此粥除热利肠、凉血解毒。适用于身热烦渴、痔疮便血等 ...

2009-6-16 14:15
夏日到了要慎防空调病

我国已成为世界上空调病发病率最高的国家。空调系统中微生物污染状况对室内环境影响较大，为此，我们对不同场所包括办公楼、旅馆及宾馆、商场、医院以及家庭的空调中微生物污染状况进行了检测。无论在何场所，中央空 ...

2009-6-16 14:08
防蚊战术大集合

夏天到了蚊子也多了，对付蚊子，要做到知己知彼，方能百战不殆。蚊子的喜和怕喜蚊子喜欢繁殖在龌龊的静水里，并在这些地方产卵孵化成幼虫，因此清除房前屋后及室内积水，等于端了它的温床。蚊子还喜欢闻到像甜酒之类 ...

2009-6-16 13:37
四类人易招惹蚊子咬

以下四类人招惹蚊子1.大多数化妆品中都含有硬脂酸(脂肪酸的一种)，所以化妆的人比不化妆的人更受蚊子欢迎。2.蚊子利用气味从人群中发现最适合它们胃口的对象。胆固醇和维生素这两种物质是蚊子等令人讨厌的昆虫生存所 ...

2009-6-10 14:40
夏日到了该如何选择属于自己防晒霜

有关专家提醒，不可以随便拿一瓶防晒霜一抹了事，不同人群对防晒霜有不同选择，另外，还要注意相应的使用方法。选购因人而异在市区各大商场，均有十几种甚至几十种不同品牌的防晒化妆用品，而且分成了女士、男士和儿 ...

2009-6-9 13:45
夏天天气闷热你要怎么&quot;解闷&quot;呢?

祖国医学认为：人体由神与形合而为一，保健养生，须善于调摄精神，讲究心理卫生，以增进健康。弈棋遣暑《梦梁录》载：此日(六月六日)纳凉避暑，姿眠柳影，饱挹荷香，散发披襟，浮瓜浓李，或酌酒以狂歌，或围棋而垂钓 ...

2009-6-9 13:41
夏天聪明的吃法开胃饮食

人人难免的夏季少食症夏天为何吃不下饭？其原因有以下几方面：温度高日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。脱水 ...

2009-6-9 13:33
蚊子能飞10层高你知道吗?

网友说法：蚊子飞多高，全国不一样在新街口高层办公的王小姐告诉记者，自己公司在20楼，这两天就感觉蚊子突然多了起来，上班的时候，总是不时有蚊子从眼前飞过，她很奇怪地告诉记者，这还没到盛夏呢，而且楼层这么高 ...

2009-6-9 13:25