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夏季养生

健康过“三伏”保健要顺天时

专家提醒：躲开阳光未必躲过中暑步入三伏天，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑。对此，专家提醒大家，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体最容易受到暑邪侵袭；而频繁穿梭于高温环境和 ...

2012-5-5 16:34
三伏天四招助你身体轻松排毒

首先，确定自己要不要排毒？怎么判断自己是否中毒，到了需要排毒的地步了呢？在很多女性白领中流传着这样一份测试题。1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分2.梳头时持续掉头发。5分3.腰腹部出现赘肉 ...

2012-5-4 20:11
夏季怎样预防各种常见病

热伤风不能和感冒化等号热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。医师解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓 ...

2012-5-4 16:48
夏季怎样摆脱除腋臭、口臭、脚臭的困扰

夏季高温，人体容易出汗，脚部和腋下由于皮脂腺汗腺分泌过多，再加上不容易通风，汗液散发不出来，容易产生细菌，发出臭味。而发生口臭则与消化道、牙龈发炎、鼻炎等有关，上火、便秘、出汗多也可能导致口臭。预防脚 ...

2012-5-4 15:07
春末夏初分享八种养生法调理

一、饮食养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人， ...

2012-5-4 12:58
告别苦夏防护身体健康

苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降，进食量较其他季节明显减少并伴有低热、身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。按道理，四季分明对人性格、心理、健康、体魄都是有帮助的。但是现在大 ...

2012-5-2 14:52
夏季凉水洗脸的几种误区

为什么夏天最好别用凉水洗脸?“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即 ...

2012-5-2 11:17
夏季预防皮肤病的一些好方法

对于皮肤比较娇弱或者敏感的人来说，夏季预防皮肤病也是很重要的一件事情。如何预防夏季常见的一些皮肤病呢?今天小编就给大家一些小贴士，让大家在日常生活中呵护皮肤健康。夏季由于紫外线照射量增多、气温和湿度升 ...

2012-5-2 11:15
夏季户外运动注意事项

1.防晒夏季进行海岸线穿越或者登山，务必要注意防晒。皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。高温天气下应尽量避 ...

2012-4-29 14:36
夏季睡觉5大禁忌

一：入睡开风扇入睡后忌开电风扇在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇吹着睡觉，极易导致受凉，从而引发感冒。二：胸露腹睡觉忌袒胸露腹睡觉人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不 ...

2012-4-29 14:09
医生提示服用部分药物或致中暑

利尿药随着高血压患者增多，速尿、双氢克尿噻等利尿剂的使用越来越广泛。利尿剂通过促进排尿，将人体内过多的水分和盐分排出体外，以降低血压、减轻水肿。但需要提醒大家的是，在炎热的夏季，吃利尿药的人排尿和排汗 ...

2012-4-29 14:02
清心降火是夏季保健的关键

一、养生要系统因人因时因地而异养生是一个系统工程，也是一个长久过程，通过因人因时因地辩证的原则，才能达到最佳的养生目的。营养师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通 ...

2012-4-28 16:57
桑拿天喝点“三叶”茶

夏至气温高，人体内的气血也会上升，因此容易产生头昏脑涨的症状，严重时还会导致中暑，再加上夏季暑热、湿热的情况比较普遍，所以及时消暑解渴，补充体内水分很重要。三叶茶中的荷叶味苦辛微涩、性凉，饮用后不仅有 ...

2012-4-26 16:22
夏季乘火车出行需要注意的有哪些事项呢？

夏季出行，远途可以选择飞机出行，而比较近的地方就可以选择火车出行，方便，快捷。步骤/方法空调车晚上通常很冷，一定要带个稍微厚点的外套。车上卖的食物较贵，最好事先准备水和食物。为了方便欣赏沿途风光，如果 ...

2012-4-26 12:21
夏天要如何健康饮食呢

夏天，人们常常感到食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差。这是因为夏天的气候暑热兼湿，肤腠开泄，出汗较多，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃所致。因此，夏季饮食应以清淡、苦寒、有营养、易消化的食物为佳，避 ...

2012-4-25 16:50
夏季保健如何预防各种常见病

热伤风不能和感冒化等号热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。专家解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓 ...

2012-4-24 16:34
冠心病患者安全度夏注意事项

冠心病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是冠心病的高发季节，而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。每年夏季，特别是天气闷热，空气中湿度升高时，常 ...

2012-4-24 16:29
夏季应该如何让皮肤防晒？

夏天怎么防晒比较好是一个比较热门的话题，收到了许多女性同志的青睐，可是夏天怎么防晒比较好呢?其实夏季防晒的方法有很多，只要您能够稍加注意，就可以避免炎炎夏日的阳光，下面就来了解一下吧。对于夏天怎么防晒 ...

2012-4-24 15:13
夏季出游需要注意的事项

1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。4、多喝水，特别是盐开 ...

2012-4-23 20:09
盘点：夏季护肤防晒小妙招

炎炎夏日，为了避免被强烈紫外线照射大多选择涂防晒霜和出门打伞。这里专家推荐夏季护肤防晒小妙招让你轻轻松松对抗夏季紫外线。1、洁面夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、 ...

2012-4-23 20:07

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健康过“三伏”保健要顺天时

三伏天四招助你身体轻松排毒

夏季怎样预防各种常见病

夏季怎样摆脱除腋臭、口臭、脚臭的困扰

春末夏初分享八种养生法调理

告别苦夏防护身体健康

夏季凉水洗脸的几种误区

夏季预防皮肤病的一些好方法

夏季户外运动注意事项

夏季睡觉5大禁忌

医生提示服用部分药物或致中暑

清心降火是夏季保健的关键

桑拿天喝点“三叶”茶

夏季乘火车出行需要注意的有哪些事项呢？

夏天要如何健康饮食呢

夏季保健如何预防各种常见病

冠心病患者安全度夏注意事项

夏季应该如何让皮肤防晒？

夏季出游需要注意的事项

盘点：夏季护肤防晒小妙招

立夏是几月，这个月开始养心事半功倍

立夏的习俗，这些传统做法暗藏养生道理

立夏是哪天，从这天起身体有3个变化要注意

立夏是几月几号，记住这个日子养好一整夏

立夏大约是几月几日，这些养生禁忌你一定要知道

立夏是不是夏天到了，身体这个时候最容易出问题