白领养生科普_健康养生之道

白领养生

如何才能精力充沛男人怎样保持精力旺盛

在办公室坐的是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会感到乐观、精力充沛的朋友和同事喜欢，他们积极的感情总是感染周围的人。男性如何保持精力旺盛，专家提出了一些要点:控制酒量酒精，睡前喝酒反而会兴奋影 ...

2021-11-24 09:56
办公室如何通风保湿如何有效对付办公室里的闷热呢?

在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在这样的环境下工作对健康的危害不言而喻。有的人觉得室内温度高，太烤得慌，一出去特别容易感冒;有的女性觉得湿度低， ...

2021-11-24 09:10
形成静脉曲张的原因有三个静脉曲张如何预防

近些年来，医院血管外科的病人明显增多，其中多以静脉曲张为主。这种疾病有哪些危害，如何治疗？老师护士注意静脉曲张是静脉系统最常见的疾病。据陈兵介绍，静脉曲张分为原发性静脉曲张和继发性静脉曲张，多伴有家族 ...

2021-11-24 05:40
影响同事关系的五种言行

在同一个单位或办公室，搞好同事之间的关系是很重要的。如果以下五种言行平时不注意，很容易使同事之间的关系僵化。1.有好事不报告工作场所的东西，领奖金等先知道，一声不响地坐在那里，好像没事。这样几次下来，别 ...

2021-10-25 18:36
加班熬夜后吃甜食容易发胖

经常熬夜的人大多选择喝咖啡提高精神。北京朝阳医院营养科宋新营养师说，熬夜本身借助自己的健康，喝咖啡、浓茶等刺激性饮料对健康没有好处。咖啡因确实有精神效果，但这种精神效果因人而异，只能暂时饮用，大量饮用 ...

2021-10-25 18:36
人际关系的心理效应有趣

初学者效应初学者效应在人际关系中对人的影响很大，是交际心理中重要的名词。人与人的第一次交往给人留下的印象，在对方的头脑中形成主导地位，这种效果是第一效果。我们常说的给人留下好印象，一般是指第一印象，这 ...

2021-10-25 18:36
白领常按摩三穴位提升耐寒力

对于爱美的白领一族来说，宁可冷些，也要穿得少些。如果在办公室觉得冷，不妨试试穴位按摩，有几个穴位对于提高身体的耐寒能力，有一定的帮助。首先是大椎穴：这个穴位位于颈后最突起的那块骨头下，在工作间隙，可 ...

2021-10-25 18:36
打破职场生活的心理束缚

走在工作场所，你经常感到害怕、失望和害怕吗？那么，你很可能在不知不觉中成为心理奴隶。所谓的心理奴隶，其实就是描述一些职场人在被某种死板认知或理念束缚后困扰的生存方式。他们背负着各种各样的精神负担，使自 ...

2021-10-25 18:36
面试所需的材料

钢笔或水笔两支，为什么要两支？备份以防万一！带钢笔或水笔是为了随时填写正式表格。备考时记录或计算可以使用。把笔和笔记本放在手提包的外层，随时使用方便，不会随时翻转，浪费时间缺乏组织能力。最近更新的简历 ...

2021-10-24 10:49
心情不好头皮屑会增多吗精神紧张压力大容易长头皮屑

今年的中国人注定不容易。房价上涨，孩子升学就业，各种工作和生活压力使很多男性痛苦。据调查，约7成的回答男性认为经济压力大，无法忍受。与此同时，许多压力的增加导致越来越严重的脱发现象。出乎意料的是，脱发 ...

2021-10-22 15:51
职场八大杀手导致不良心理

毕业临近，很多学生进入职场。职业心理学专家表达，职场是不是取得成功，85%的要素取决于是不是人际关系好。，以下8种不良心理可能会演变为热门杀手。一、自我。有些人为了最大化自己的利益，做小报告，做别人的业务 ...

2021-10-19 15:56
当心工作压力大增加哮喘风险

据国外媒体报道，一项研究表明，如果工作压力过大，患哮喘的可能性将增加40%。发现工作处理结束后工作结束的人患哮喘的可能性很高。该研究首次表明工作压力可能导致哮喘。很多患者小时候患哮喘，现在很多大人也患哮 ...

2021-10-19 15:33
白领小心电脑疾病教你如何缓解职业病

电脑病状(1):屏幕脸病因:无论大事小事，都依赖电脑记录，脸上没有表情，肤色暗淡。缓和方法:1.请勿在计算机周围放置垃圾，以免灰尘被皮肤吸附2.使用计算机前擦拭保湿霜3.频繁清洁键盘。最新研究表明，酸奶还具有减轻 ...

2021-10-19 15:25
上班路太长健康状况不佳

上下班途太远，耗时太长，是很多大城市上班族面临的问题。近日，发表在美国《上班族》杂志上的一项调查指出，上班路途远近，与健康密切相关。研究者调查了近千名公司雇员，结果发现，上下班时间单程多于90分钟的人， ...

2021-10-18 15:14
长时间看电脑小心电脑脸出现电脑脸的原因是什么

爱美的女性总是希望自己有一张柔软紧凑的脸，但经常和电脑交往的人要注意电脑脸。英国的整形医生发现，越来越多的女性出现了计算机脸，脸颊松弛，脖子出现了火鸡纹，额头和眼睛周围出现了皱纹，很多女主管特别明显。 ...

2021-10-16 11:44
双脚交叉玩电脑会影响血液循环

坐姿舒适。一般来说，在电脑桌子下面的膝盖上形成直角的大腿和背部形成直角的胳膊在肘关节上形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛和屏幕的距离应该是40-50厘米。另外，电脑座位的高度很重 ...

2021-10-14 15:51
上班久坐不起等于慢性自杀？

忙碌的上班族一天通常是这样度过的:8-10小时坐在电脑旁边的沙发上看电视需要2小时，坐在各种各样的场合交流的时间至少是3小时……这样计算的话，一天15小时在椅子上度过。一项来自美国密苏里大学的研究表明，久坐给 ...

2021-10-13 16:42
鼠标手更“青睐”职场女性

鼠标放在桌子上有害健康，医生发现鼠标位置越高，对手腕的损伤越大，鼠标离身体越远，对肩膀的损伤越大。因此，鼠标应放在稍低的位置，该位置相当于坐姿时，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个一样 ...

2021-10-13 16:34
甲状腺机能亢进跟压力过大有关吗

甲状腺机能亢进症简称甲状腺机能亢进症，是甲状腺分泌过多的甲状腺素，代谢率提高的常见内分泌疾病。目前男女甲状腺机能亢进的发病率为1:6。患者经常出现瘦、饥饿、脖子粗、心跳加快、汗水多、手抖等症状，也有人突 ...

2021-10-12 15:16
职场喝健康水果茶有哪些好处

请告诉我四种好吃的水果红茶。藤制的桌子和椅子上放满格式的水果和好品质的红茶，利用好吃的味道和好的创造性导演一次一个人的健康下午茶吧。金橘红茶—最养生新鲜金黄的金橘开口去蒂放入红茶，红茶的好味不变然后加 ...

2021-10-12 14:50